Сахоразаменитель
Доброго дня! Подскажите, какой сахарозаменитель вкуснее? Сама пользовалась только стивией, но сейчас нужно ребёнку, 9 лет, в связи со здоровьем сказали соблюдать диету, а там сахар нужно заменить на…
Фитнес и диеты
Здесь мамы делятся секретами эффективного похудения, правильного питания и восстановления фигуры после родов. Присоединяйтесь к обсуждению фитнес-программ, подсчета калорий и бережных способов прийти в идеальную форму, не забывая о своем здоровье и самочувствии.
Популярные обсуждения
Тирзепатид. Тирзетта.
Поискала по форуму, на удивление нашла мало постов на этот счет. Выписала мне эндокринолог тк никак не могу сбросить вес. Воли не хватает. Метаболизм уже не тот (41г), образ жизни, стрессы и все…
Живот на 5 недели беременности
Девочки помогите/расскажите как убрать отек с живота?? У меня обычно во время не беременного цикл живот сильно отекал к М, а как месики начинались, прогестерон падал и живот уходил! А сейчас…
Не могу похудеть
Привет всем. Мои данные 170 см, вес 98 кг. С родом прошло 11 месяцев. Взялась за свою фигуру. Стала правильно питаться, ежедневно домашние тренировки по часу примерно по марафону TGYM. Но вес вообще…
Лучший способ похудеть?!
Что-то здесь нет никого... А вот у меня возникло желание сесть на какую-нибудь действенную диету. Сидела раньше на японской - результат хороший, но хочется чего-нить... новенького что ли. Поделитесь…
Подсчет калорий
Как быстро вы "вошли" в нужный калораж? У меня пока не получается... Пока смотрю, понимаю, где и что убавить, где и что можно прибавить. Это допустимо?) Пока за 4 дня -100гр😂 с учётом того, что в…
Девочки кто худел по методу
Методу Гарвардской тарелки? Как результаты? Покидайте пж фото своих тарелочек.
Техника Игоря Романова
Девочки , может здесь есть кто тренируется по технике Анубис , сейчас смотрю прям популярная стала , и результаты прям крутые .Купила у одной дамочки закрытый тг где она дает упражнения по этой…