Питание
Девочки, спасайте! У кого есть действующие способы не срываться на сладкое, перекусы фруктами не помогают. Все равно срываюсь на что-то мучное или шоколад
Здоровое КЕТО и Интервальное Голодание
Делитесь личным опытом кето-диеты и интервального голодания, чтобы вместе достигать целей по здоровью и весу. Обсуждаем секреты правильного питания, полезные перекусы и способы включить клетчатку в рацион для легкого перехода на новый образ жизни.
Популярные обсуждения
Перекус
Всем привет! Никак не могу справиться с постоянными перекусами на работе и печенье, конфеты, и весь прогресс в зале сразу обнуляется. Как вы выходите из этой ловушки?
Клетчатка-как ее принимать?
Девочки, подскажите как вы принимаете клетчатку? Ее в еду добавляют, или водой разбавляют? Какая лучше? Посоветуйте пожалуйста ☺️