Когда начинать сборы и как правильно организовать процесс
Подготовка к рождению ребенка — это не только медицинские обследования и обустройство детской комнаты, но и своевременный сбор вещей для пребывания в клинике. Оптимальным временем для начала сборов считается рубеж 30–32 недель беременности, когда женщина официально оформляет декретный отпуск. К этому моменту у вас появляется больше свободного времени, чтобы без спешки изучить ассортимент товаров, выбрать качественные вещи и постепенно все купить.
Ранние сборы особенно актуальны, если вы ожидаете двойню, или если врач отмечает вероятность преждевременных родов. Заблаговременная подготовка дарит будущей маме чувство контроля и психологического комфорта. Если роды начнутся неожиданно, вам не придется в панике искать документы или объяснять родственникам, какие именно пеленки нужно купить.
Главное правило организации — не складывать все в один огромный баул. В стрессовой ситуации найти нужную вещь на дне большой сумки будет крайне сложно. Рекомендуется использовать систему из нескольких пакетов, каждый из которых предназначен для определенного этапа. Кроме того, большинство родильных домов запрещает проносить вещи в тканевых, кожаных или плетеных сумках из-за санитарно-эпидемиологических норм. Идеальный выбор — специальные прозрачные сумки из плотного ПВХ. Они легко моются, а их прозрачность позволяет вам и медицинскому персоналу мгновенно находить нужный предмет без необходимости перерывать все содержимое.
Базовый пакет: какие документы потребуются при поступлении
Документы — это самое важное, что вы должны взять с собой. Без них процесс оформления в стационар может значительно усложниться. Папку с документами лучше всегда носить с собой в сумочке начиная с третьего триместра, даже если вы просто идете в магазин или едете в гости.
Стандартный перечень документов, который требуется в большинстве родильных домов, включает:
- Обменная карта беременной. Это ваш главный медицинский документ, в котором зафиксирована вся история течения беременности, результаты анализов, УЗИ, скринингов, заключения профильных специалистов и возможные риски. При отсутствии обменной карты женщину могут направить в обсервационное (инфекционное) отделение роддома.
- Паспорт гражданина РФ (оригинал и ксерокопии первой страницы и страницы с пропиской).
- Полис обязательного медицинского страхования (ОМС) и его ксерокопия.
- СНИЛС (страховое свидетельство).
- Родовой сертификат (если он был выдан вам в женской консультации). Если сертификата нет, роддом оформит его самостоятельно на основании ваших документов.
- Направление на госпитализацию (если вы ложитесь в дородовое отделение планово).
- Договор на оказание платных медицинских услуг (если вы планируете роды по контракту с индивидуальным врачом или акушеркой).
Если планируются партнерские роды, к этому списку добавляются документы сопровождающего лица. Как правило, это паспорт партнера, свежая флюорография (обычно действительна не более полугода), а также результаты анализов, которые требует конкретный роддом (часто это анализы на ВИЧ, сифилис, гепатиты, иногда — справка о прививке от кори или отрицательный тест на актуальные респираторные инфекции).
Сумка в дородовое отделение (патологию беременности)
Этот пакет понадобится не всем. Он нужен только в том случае, если врач направляет вас в стационар заранее — для наблюдения, подготовки к плановому кесареву сечению или при перенашивании беременности. В дородовом отделении женщины могут проводить от нескольких дней до нескольких недель, поэтому вещи должны обеспечивать максимальный бытовой комфорт.
Вам потребуются удобная повседневная одежда. Это может быть спортивный костюм, легинсы с удлиненной туникой или халат — выбирайте то, в чем вам привычно ходить дома. Для сна понадобится ночная сорочка или пижама. Обязательно возьмите хлопковые носки и нижнее белье в достаточном количестве. Обувь должна быть моющейся — резиновые или ЭВА-тапочки идеально подойдут как для палаты, так и для посещения душа.
Из предметов гигиены соберите стандартный набор: зубную щетку в футляре, зубную пасту, шампунь, гель для душа, мочалку, дезодорант (лучше без резкого запаха), бритвенный станок, расческу, резинки для волос. Не забудьте увлажняющий крем для лица и тела, так как воздух в больничных палатах часто бывает сухим. Также стоит взять туалетную бумагу и влажные салфетки.
Для организации досуга и связи положите мобильный телефон, зарядное устройство с длинным проводом (розетки не всегда находятся прямо у кровати) и портативный аккумулятор (power bank). Можно взять книгу, планшет с закачанными фильмами или наушники. Также не лишним будет небольшой запас нескоропортящихся перекусов: печенье, орехи, сухофрукты, чай в пакетиках и бутылка питьевой воды.
Сумка в родильный зал: самое необходимое для мамы и малыша
В родильный блок (родзал) разрешают брать только строгий минимум вещей. Этот пакет должен быть самым компактным. В процессе родов вам будет не до разбора больших сумок, поэтому здесь должно лежать только то, что понадобится непосредственно в процессе появления малыша на свет.
Вещи для роженицы
Главное, что вам понадобится — это чистая питьевая вода без газа. Роды — это серьезная физическая нагрузка, во время которой организм теряет много жидкости. Рекомендуется брать несколько небольших бутылок (по 0,5–0,75 л) со спортивным горлышком (дозатором). Из такой бутылки удобно пить лежа или в перерывах между схватками, не рискуя облиться.
Одежду для родов (специальную сорочку) чаще всего выдают в самом роддоме, чтобы обеспечить стерильность, но в некоторых клиниках разрешают рожать в своей. Обязательно потребуются моющиеся резиновые тапочки. Также стоит положить гигиеническую помаду или бальзам для губ — из-за специфического дыхания во время схваток губы очень быстро пересыхают и трескаются.
Многим женщинам по показаниям врача-флеболога или акушера-гинеколога требуются компрессионные чулки. Они помогают снизить риск тромбообразования во время родов и особенно важны при проведении кесарева сечения. Степень компрессии должен подобрать врач. Надевать их лучше заранее, еще до перехода в родовую палату.
Вещи для партнера
Если роды партнерские, сопровождающему понадобится чистая сменная одежда (обычно это хлопковые брюки и футболка, не стесняющие движений), чистая сменная обувь (моющиеся тапочки) и, возможно, одноразовый медицинский халат с шапочкой (уточните правила клиники). Партнеру также стоит взять для себя воду и легкий перекус, так как процесс родов может затянуться на много часов.
Первый комплект для новорожденного
Сразу после рождения, после того как малыша оботрут и осмотрят, его нужно будет одеть. В отдельный чистый зип-пакет сложите первый гардероб крохи: один подгузник размера 0 или 1, хлопковый чепчик без грубых швов, носочки и мягкую пеленку (байковую или фланелевую). В некоторых роддомах младенцев сразу выкладывают маме на живот для контакта «кожа к коже» и укрывают одеялом, а одевают чуть позже, но этот минимальный набор должен быть под рукой у акушерки.
Послеродовое отделение: комфорт и восстановление мамы
После родов женщину вместе с ребенком переводят в послеродовую палату. Здесь вы проведете от 3 до 5 дней (в зависимости от способа родоразрешения и самочувствия). В этот период организму требуется бережное восстановление, а вам — максимальный комфорт для налаживания грудного вскармливания и ухода за младенцем.
Особое внимание уделите послеродовой гигиене. В первые дни выделения (лохии) бывают достаточно обильными, поэтому обычные прокладки для критических дней не подойдут. Потребуются специальные послеродовые или урологические прокладки с максимальной степенью впитываемости и мягкой, дышащей поверхностью. Возьмите 2–3 упаковки. Для их фиксации идеально подходят одноразовые сетчатые трусики. Они отлично тянутся, надежно удерживают прокладку, обеспечивают циркуляцию воздуха и, что крайне важно, не давят на живот и возможные швы (после кесарева сечения или эпизиотомии). На время пребывания в роддоме хватит 5–7 штук таких трусиков.
Одежда должна быть адаптирована для кормления грудью. Выбирайте ночные сорочки с глубоким вырезом, пуговицами спереди или специальными отстегивающимися бретелями. Поверх сорочки удобно накинуть халат. Также вам понадобятся бюстгальтеры для кормления (2 штуки). Они должны быть выполнены из натурального хлопка, не иметь жестких косточек и не сдавливать грудь, чтобы не спровоцировать лактостаз. В чашечки бюстгальтера вкладываются специальные одноразовые прокладки для груди, которые защитят белье от подтекающего молока.
Для ухода за грудью может потребоваться крем на основе 100% очищенного ланолина. В первые дни прикладывания к груди соски могут стать чувствительными или на них могут появиться микротрещины. Ланолиновый крем хорошо заживляет кожу, и его большое преимущество в том, что его не нужно смывать перед кормлением ребенка.
Если врач рекомендовал, возьмите послеродовой бандаж. После естественных родов он помогает поддержать мышцы живота, а после кесарева сечения — фиксирует область шва и значительно облегчает процесс вставания и ходьбы. Также не забудьте стандартные предметы гигиены: полотенца (для лица и тела), мягкую туалетную бумагу (или влажную туалетную бумагу), расческу, косметичку с базовыми средствами ухода.
Приданое для малыша в послеродовую палату
В послеродовом отделении вы будете самостоятельно ухаживать за своим ребенком, поэтому важно подготовить все необходимое для его гигиены и комфорта. Кожа новорожденного очень нежная и требует деликатного подхода.
Основа детской сумки — подгузники. В первые дни малыш может использовать от 6 до 10 подгузников в сутки. Выбирайте специальные линейки для новорожденных (размер 0 для маловесных детей или размер 1 для малышей со стандартным весом от 3 до 5 кг). Очень удобно, если на подгузниках есть специальный вырез для пупочной ранки — это предотвращает натирание заживающего пупка. Возьмите с собой небольшую упаковку (около 30 штук).
Для очищения кожи понадобятся детские влажные салфетки. Выбирайте те, которые пропитаны очищенной водой, без спирта, сильных отдушек и парабенов. Для подмывания малыша под раковиной захватите жидкое детское мыло или гель для купания с дозатором — им удобно пользоваться одной рукой, пока вторая поддерживает ребенка. Под подгузник можно взять специальный защитный крем или мазь с оксидом цинка (на случай покраснений), но использовать их нужно только по необходимости, а не при каждой смене подгузника.
Одежда для новорожденного должна быть сшита из 100% хлопка, иметь наружные швы (чтобы не натирать кожу) и застегиваться на кнопки спереди по всей длине. Надевать вещи через голову новорожденному крайне неудобно. Оптимальный выбор — комбинезоны-слипы (с закрытыми ножками) или боди в сочетании с ползунками. На 3–4 дня пребывания в роддоме достаточно взять 3–4 комплекта одежды. Также понадобятся 2–3 пары носочков, 2 тонких чепчика и рукавички-«антицарапки» (если рукава слипов не имеют отворотов). Даже если вы не планируете пеленать ребенка, возьмите 2–3 муслиновые или фланелевые пеленки — ими удобно застилать пеленальный столик, укрывать малыша или использовать в качестве полотенца после подмывания.
Выписка из роддома: собираем маму и ребенка
Вещи на выписку не нужно брать с собой при поступлении в роддом. Пакеты с нарядной одеждой лучше оставить дома на видном месте, чтобы родственники привезли их в день торжественной выписки. Это сэкономит место в палате и избавит вас от лишнего багажа.
Одежда для малыша на выписку подбирается строго по сезону. Важно помнить правило: ребенка нужно одевать так же, как себя, плюс один дополнительный слой.
- Летом: достаточно хлопкового слипа или нарядного боди с ползунками, тонкого чепчика и легкого пледа или тонкого конверта.
- Весной и осенью: поверх базового хлопкового слоя (слипа) надевается утепленный флисовый или велюровый комбинезон, демисезонная шапочка и демисезонный конверт.
- Зимой: к базовому и флисовому слою добавляется теплая зимняя шапка и полноценный зимний конверт или комбинезон на современном утеплителе.
Критически важный момент выписки — безопасность в автомобиле. Для перевозки новорожденного обязательно требуется детское автокресло категории «0+» (автолюлька). Перевозить младенца на руках категорически запрещено правилами дорожного движения и крайне опасно. Учтите, что в автокресле ребенка нельзя пристегивать в объемном зимнем конверте или пуховике — ремни должны плотно прилегать к телу. Для зимы лучше использовать специальные конверты с прорезями для ремней безопасности.
Для мамы на выписку стоит подготовить удобную, не стесняющую движений одежду. Помните, что живот не исчезает сразу после родов, поэтому одежда, которую вы носили до беременности, скорее всего, будет мала. Отличным вариантом станут платья свободного кроя, трикотажные костюмы или одежда, которую вы носили на 5–6 месяце беременности. Обувь должна быть удобной, без высокого каблука. Также можно положить в пакет декоративную косметику и средства для укладки волос, если вы планируете фотосессию.
Что лучше оставить дома: список лишних вещей
Стремясь предусмотреть все возможные ситуации, будущие мамы часто перегружают сумки вещами, которые в роддоме так и не достаются из пакетов. Лишний багаж только мешает при переводах из отделения в отделение.
Не стоит брать с собой молокоотсос. В первые дни после родов вырабатывается молозиво — его очень мало, оно густое, и сцедить его молокоотсосом практически невозможно (при необходимости это делается руками). Полноценное молоко приходит обычно на 3–4 сутки, и лучший способ наладить лактацию — частое прикладывание ребенка к груди. Если молокоотсос все же понадобится по медицинским показаниям, родственники всегда смогут привезти его позже.
Также не рекомендуется брать пустышки и бутылочки со смесями. Современные роддома поддерживают политику грудного вскармливания. Использование сосок в первые дни может привести к тому, что ребенок начнет неправильно захватывать грудь. Если по медицинским причинам малышу потребуется докорм, его обеспечат в детском отделении клиники.
Оставьте дома парфюмерию с резкими запахами, дезодоранты-спреи и лаки для волос. Обоняние новорожденного очень чувствительно, и резкие химические ароматы могут вызвать у него беспокойство или аллергическую реакцию. Малыш должен чувствовать естественный запах мамы. Также не стоит брать большое количество декоративной косметики, массивные украшения и книги сложного содержания — скорее всего, у вас просто не будет времени и сил на их чтение.
Как адаптировать список под требования конкретного роддома
Приведенный выше список является универсальным, однако каждый родильный дом имеет свои внутренние правила и порядки. В некоторых клиниках, особенно при родах по полису ОМС, могут запрещать использование домашней одежды для мамы или пеленок для ребенка, выдавая стерильные больничные комплекты. В других, напротив, приветствуется использование собственных вещей.
Если вы заключаете контракт на платные роды, условия пребывания часто бывают более мягкими, а часть гигиенических принадлежностей (например, прокладки, пеленки, подгузники) может уже входить в стоимость контракта и предоставляться клиникой.
Чтобы избежать сюрпризов, обязательно зайдите на официальный сайт выбранного вами родильного дома — там всегда публикуется актуальный список разрешенных и запрещенных вещей. Также полезно посетить день открытых дверей, который регулярно проводят многие клиники. Там вы сможете задать все интересующие вопросы врачам, уточнить нюансы бытового устройства палат и окончательно скорректировать свой чек-лист.