Про похудение

После родов тоже долго не было видимого результата, хотя занималась регулярно - всё сдвинулось только ближе к третьему месяцу системных тренировок и коррекции питания.

Понимаю твои чувства, очень обидно, когда стараешься, а вес стоит на месте. У меня была похожая ситуация. За беременность набрала 18кг после родов: зал, тренер, питание, а стрелка весов не двигалась. Тренер ,говорил ,что нужно уменьшать калории, не есть после 19:00 с после родовой депрессией это было сложно.все уходило в переедание Так как сама не справлялась эндокринолог посоветовала попробовать Семальтару. Это современный препарат, который реально помогает контролировать аппетит и менять пищевые привычки. Конечно, всё индивидуально, но для меня Семальтара стала настоящей поддержкой. Советую обязательно проконсультироваться с врачом, если решишь попробовать

С питанием разберитесь в первую очередь, чтобы худеть необходим дефицит калорий. А еще очень хорошо провести детоксикацию организма, положительно влияет на процесс похудения, Энтеросгель в этом плане хорош.