Послеродовый живот

Бандаж послеродовой носили? Отлично убирает живот в начале. А сейчас можно пресс качать, ну и лишние кг сбрасывать, если таковые имеются.

9 мес после родов, живот большой, но в последние 1,5 мес чуть уменьшился. Ноги вижу свои, но шов пока нет. Сижу на диете 1,5 мес, но неделю только на строгой . И зал у меня + занятия дома, не сильно успешные тк пресс качать, планку нельзя из-за диастаза(

Где-то год живот уходил, ещё год кожа в порядок приходила. Но у меня сильные растяжки были, всё ниже пупка висело шкуркой. Но я ничего не делала - было некогда и лень)

Через год живот вернулся к своему прежнему состоянию

Время. Вот только сейчас, в 11 месяцев, начинает уходить

Надо смотреть какая причина, слабые растянутые мышцы или жир. Делала упражнения для тазового дна, пресс качать надо сначала удостовериться, что нет диастаза.

Прошло 7 мес, живот без изменений (

У меня после родов был просто огромный живот. Мне казалось, что весь лишний вес сконцентроровался в районе живота. Сперва качала пресс дома, но это не помогало. Потом решила, что нужно изначально привести вес в норму, прийти к приемлемой цифре на весах, а потом заняться животом. Ставила уколы Велгии, кушать не хотелось особо. Скинула 17 кг. И в зал записалась, занималась с тренером. Живот постепенно стал втягиваться