Тело на 2 месяц после родов — обсуждение в Послеродовое восстановление

Девочки, мамочки, всем привет. Кто как и когда начал свое восстановление после родов? Увидела итог +17 кг за время беременности (с 49 до 66 кг) и поняла, что работы мне предстоит много. Естественно растяжки по всему телу, диастаз небольшой, «спасательный круг» (а еще заметила, что левые ребра как будто больше выпирают, чем правые🫤).

кто за сколько смог хоть немного приблизиться на гв ( и постоянном желании есть) к своему добеременному весу и телу? В моих планах 6 мес-12 мес.

Ответы

Елена001021 февраля 2026 г.

Это прям жира у вас сейчас +17кг? А отёки сошли уже?

ТыПрекрасна21 февраля 2026 г.ответ для Елена0010

Елена0010, +17кг это за всю беременность. А сейчас вес 62 кг, при росте 170. Отеки все еще небольшие есть, хотя уже 2 мес прошло ( особенно по утрам хорошо заметно).

Елена001021 февраля 2026 г.ответ для ТыПрекрасна

Алекс, вес-то у вас в пределах нормы, может вы скинни фэт? Тут тогда не на диетах для похудения сидеть надо, а спортом заниматься. Отёки могут долго сходить

Софья21 февраля 2026 г.ответ для ТыПрекрасна

Алекс, так у вас нормальный вес для вашего роста. Вопрос в качестве, а не в количестве. Как здоровье позволит, начните спорт

Лекса @_SS_industry21 февраля 2026 г.

Плюс 18 после род дома . Нооо у меня правда не было ужасного . Просто «в формах» Носила корсет пол года . На ГВ за 5 мес скинула всего 5 кг . С году остальное . Ну точнее не все но мне и не надо . Я была как бы сухая спортивная и худая . Сейчас «все на месте» мне даже больше нравится . Может это возраст конечно . Первая б после роддома было целых 25 кг Ушли за год . Спорт активный был месяцев с 7ми . Растяжки были только на груди . Диастаза нет так как был хороший прес «до»

Katia21 февраля 2026 г.

После сына сразу как только выписали из больницы. Корректное дыхание, тазовое дно, кор, подвижность грудо-поясничного отдела, тбс. Вес в беременность я не набрала, наоборот скинула, но у меня изначально был большой вес. Через 6 недель, когда гиня дала добро начала тренироваться более интенсивно.

Наталья21 февраля 2026 г.

А у меня вес уходит хорошо, прошло 1,5 месяца, осталось 3 кг из набранных 12. А вот кости все болят. Когда встаю, ощущение, что тазовые кости и ноги вооьще не слушаются первые секунды. Только через несколько шагов таз "собирается" в кучу.

Alexandra21 февраля 2026 г.

У меня был 64 после родов. Начала когда дочке было 10 месяцев. У меня было ив. Сейчас я 48. Потребовалось 6 месяцев скинуть, в планах еще 3 кг добить

Дарья Александровна21 февраля 2026 г.

В год полностью вернула свой добеременный вес, набрала кстати 20 кг, но худеть начала через 6 месяцев после родов как бросила кормить грудью, сейчас стройнее чем в добеременный период.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти