Подвязывание живота

Девочки, у кого есть опыт восстановления без подвязывания и с подвязыванием сразу после родов, вы заметили разницу? Никогда не подвязывалась, хотя слышала об этом ещё в первую беременность. Как-то не до этого было, и в свободном доступе не продавались все эти отрезы тканей, как сейчас на маркетплейсах. В этот раз хочется заняться своим восстановлением получше, так как есть опущение и т.д., чтобы это всё не усугубилось. Есть ли в этом (подвязывании) действительно такая польза, как о ней говорят? Хочется именно у мам на опыте узнать)