Послеродовое восстановление После кесарева

Самочувствие после родов (кс)

Nataliy13 ноября 2025 г.18 ответов

После родов прошло 2 месяца, все это время болит все тело. Боль похожа на мышечную, как после нагрузки ,но болит все. Спина поясница, при хождении , при наклонах. Верх спины между лопаток. Руки,ноги. Ступни , когда встаю с утра и надо время расходиться. Даже днем если посижу/полежу недолго- потом вставать больно. Такого дискомфорта ранее не наблюдала. До родов занималась активно спортом, фитнес, кикбоксинг. Беременность прошла хорошо, но роды были тяжёлыми, в итоге экс. И вот после родов такие боли.

По анализу крови все в норме, по узи органов малого таза тоже все хорошо. Швы в норме.

У кого было так ?

Ответы

Александра13 ноября 2025 г.

У меня спина после кс отваливалась, я вообще месяца три просыпалась от боли, ни чего не помогало, кости таза сходились, это что-то было, долго гулять не могла, если гуляла без коляски😅 так хоть на ручку можно было облокотиться, тут, как говорится только подождать

Nataliy13 ноября 2025 г.ответ для Александра

Александра, потом само прошло?

Александра13 ноября 2025 г.ответ для Nataliy

Nataliy, да, спина спустя 3 месяца, кости дольше болели, ближе к году совсем перестали

Анна13 ноября 2025 г.

Кости таза сходятся назад и вообще все возвращается на место, восстанавливается. Это у всех так. У меня было тоже кс, что-то болело, подрывало, но я как то не обращала на это внимание

Nataliy13 ноября 2025 г.ответ для Анна

Анна, мне сложно не обращать внимание , потому что сильный дискомфорт. Я прям разваливаюсь буквально

Анна13 ноября 2025 г.ответ для Nataliy

Nataliy, Вы только человека на свет произвели, конечно время должно пройти. В 3 месяца у меня сильно посыпались волосы, вот только недавно более менее остановилось выпадение

Ксения13 ноября 2025 г.

Начните заниматься спортом. Какой-то гимнастикой для мышц. Может мфр на ролле или безопасное восстановление после кс. Должно стать легче. Я к 1 ребенка на силовые в зал с тренером пошла, очень помогло

Nataliy13 ноября 2025 г.ответ для Ксения

Ксения, после кс нельзя пол года тренировки , только лёгкие нагрузки, я их дома выполняю.

Виктория14 ноября 2025 г.

Было кс 26 сентября, потому что раскрытие дальше 8 см не шло, чувствую себя отлично, будто ничего и не было) Желаю, чтобы у Вас скорее всё прошло ❤️

Nataliy14 ноября 2025 г.ответ для Виктория

Виктория, спасибо )

Оксана19 ноября 2025 г.

Наташа, у меня тоже было кс, но ничего подобного не наблюдала. Спина болела только от ношения и кормления ребёнка. Спортом я начала заниматься примерно спустя 3 месяца. Врач мне сказала, что уже можно. Но я очень лайтово занималась, конечно, ибо было стрёмно сначала. Кстати, беременность может провоцировать или обострять аутоиммунные заболевания. В том числе артрит.

Nataliy24 ноября 2025 г.ответ для Оксана

Оксана, я тоже с этой недели начинаю тренировки. Иначе чую рассыпаюсь Никогда так хреново себя не чувствовала Надеюсь поможет

Оксана25 ноября 2025 г.ответ для Nataliy

Nataliy, ты только не расстраивайся первое время. Постепенно втянешься. Сначала будет казаться, что твоё тело - не твоё. Как старая бабка. Но это пройдёт со временем.

Nataliy25 ноября 2025 г.ответ для Оксана

Оксана, именно так я себя и ощущаю)) Ты когда в себя окончательно пришла ?)

Оксана28 ноября 2025 г.ответ для Nataliy

Nataliy, не могу сказать, что я пришла в себя окончательно. У меня редко получается ходить в спортзал. Только по выходным. И то не всегда. Так что я всё равно не в форме. Но, конечно, гораздо лучше, чем через 3 месяца после родов.

Татьяна27 марта 2026 г.

Здравствуйте! Как Вы себя чувствуете?! Через какое время Вам стало гораздо лучше? Спрашиваю, потому что у меня очень долго была явная проблема с мышцами. Всё, как Вы пишите, никогда ранее так не было. Нам 3,5 годика и я до сих пор нет нет после перенапряжений и нагрузок ловлю жёсткие отходняки.

Nataliy30 марта 2026 г.ответ для Татьяна

Татьяна , здравствуйте! У меня прошло только 6,5 месяцев. С 3 месяцев пошла на спорт , что решило проблему со спиной. С ногами до сих пор тоже самое, встаю и сначала надо расходиться. В целом состояние нормальное, уже нет ощущения что я рассыпаюсь. Вернула добеременный вес , много хожу пешком и фитнес 2 раза в неделю силовые. Думаю это помогло облегчить и восстановиться.

Татьяна1 апреля 2026 г.ответ для Nataliy

Nataliy, здравствуйте! Спасибо, что ответили! И ножки прилут в норму. Слишком мало времени прошло, а в процессе ьеременности перестраивалось все и расходилось 9 месяцев.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти