Похудение после родов

Екатерина29 июля 2025 г.24 ответов

Девочки у кого было кесарево, как быстро у вас ушёл этот "фартук"? Нависший живот, кожа

После кесарево прошло 6 месяцев, похудела, но кожа так и осталась сильно обвисшая, одежду тяжело подобрать, чтобы сильно не выделялось это место. До беременности у меня был небольшой животик, но таких проблем с одеждой никогда не было

Хочу попробовать делать массажи, в спортзал нет возможности ходить. Перед родами вес был 71, спустя 6 мес похудела до 59, дальше вес стоит на месте. До беременности вес был 56


Ответы

Екатерина29 июля 2025 г.
С 95кг за 8месяцев похудела до 63кг, сама массажист . Ни тренировки ни массажи не вернут живот. Фартук остался но с одеждой пробоем не было
Буба29 июля 2025 г.ответ для Екатерина
Екатерина , кааааак?🥺
Екатерина29 июля 2025 г.ответ для Буба
Буба, есть варианты в косметологии, нити , смас лифтинг и т.д. но я не пробовала, а сейчас и подавно пока не рожу, вопрос этот для меня закрыт🤣
Буба29 июля 2025 г.ответ для Екатерина
Екатерина , я имела в виду, , 95 до 63 за 8 (!) месяцев🥲 У меня прошёл год после КС - даже с помощью зала не удалось пока что вернуться в изначальный вес🥺
Баунти29 июля 2025 г.ответ для Буба
Буба, сон очень влияет на похудение, мало сна - плохо и медленно худеть будете.
Буба29 июля 2025 г.ответ для Баунти
Баунти, сплю отлично. По ходу, проблема в другом😁
Счастье здесь29 июля 2025 г.ответ для Екатерина
Екатерина , делитесь секретом) как вы это сделали)
Екатерина29 июля 2025 г.ответ для Счастье здесь
Счастье здесь, дефицит ккал и зал. На дефицит ккал села когда доче было 4месяца. В 6месяцев сходила на узи, посмотрели шов от кс и пошла в зал. Была цель придти в форму до года дочи 😊 были на гв до 1.3г
Счастье здесь29 июля 2025 г.ответ для Екатерина
Екатерина , железная сила воли) 👍👍👍
Katia29 июля 2025 г.
Обычно рекомендуют работать со швом -тейпировать и возвращать подвижность тканям. Тогда проще с животом. Плюс послеродовое восстановление - не качание пресса, а правильный паттерн дыхания, осанка, работа с тазовым дном и кором, стопы.
Вероника29 июля 2025 г.
У меня ер. Сама я не полная. А вот кожа лишняя, к сожалению, никуда не денется. Я рада уже хотя бы тому, что она не свисает у меня. А низ живота просто вперед выпирает, как у беременной. А если наклониться, то понятно, что это кожная складка, можно в гармошку сложить.
Лимпопо29 июля 2025 г.ответ для Вероника
Вероника, а вы пользовались бандажом?
Вероника29 июля 2025 г.ответ для Лимпопо
Елена Стороженко, нет. Мне во время беременности рекомендовали, но мне было больно в нем ходить, шевеления становились какими то слишком сильными и болезненными.
Баунти29 июля 2025 г.
Пробуйте делать упражнения на боковые, косые мышцы живота, за счет них подтягивается живот + упражнения для таза и поясницы + больше белка в рацион, меньше жирной и быстроуглеводной пищи.
Наталья22 августа 2025 г.
Что реально работает от целлюлита без спорта?
Инна22 августа 2025 г.ответ для Наталья
Наталья, Антицеллюлитный гель от лошадиной силы мне помог
Наталья22 августа 2025 г.ответ для Инна
Инна, А массаж делаешь с ним?
Инна22 августа 2025 г.ответ для Наталья
Наталья, Да, круговыми движениями - усиливает эффект
Наталья22 августа 2025 г.ответ для Инна
Инна, Сколько раз в день наносить?
Инна22 августа 2025 г.ответ для Наталья
Наталья, Я делаю утром и перед сном
Наталья22 августа 2025 г.ответ для Инна
Инна, Хочу попробовать, кожа у меня рыхлая
Инна22 августа 2025 г.ответ для Наталья
Наталья, Возьми, он ещё охлаждает - приятно летом
Екатерина20 марта 2026 г.
Пишу спустя несколько месяцев 😁 Исключила сладкое, газировку и прочее, минимальная физическая нагрузка [у меня степеер и бег] Скинула еще пару кг, фартук после кесарева практически ушёл. Да он есть, но не такой как был раньше Вобщем вывод простой, меньше кушать, больше двигаться при условии, что с вашим организмом всё хорошо во всех планах
Екатерина20 марта 2026 г.
Я после роддома "принесла" с собой лишних 17 кг. Худела на Велгии. Скинула 10 кг. Живот сильно висел, я записалась в спортзал. Хожу уже больше полугода, живот подтянулся, но еще не до конца. Так что это долгий процесс, но результат есть

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти