Послеродовое восстановление Ох, уж этот животик

Как убрать послеродовой живот и обвисшую кожу

Ana10 марта 2025 г.32 ответов

Девушки, здравствуйте)) Кто восстанавливал живот после родов? Когда прям запущенный случай😵‍💫 у меня жуткий диастаз, растянутый пупок, свисающий фартучек жирка на стройной, в остальном , фигуре, и сморщенная кожа , как на мошонке у старика 😅 хочу вернуть талию, плоский живот и хоть какой-нибудь пупок)) это реально без операции? Операцию пока делать не смогу гола 2 точно, но и так ходить не могу, дико стесняюсь ((( ещё дочка 5 летняя замечает и аккуратно спрашивает, когда у меня животик уйдет такой😅 хочу, пока вариантов других нет, постараться хоть как-то улучшить его состояние😬

и вопрос по дряблой коже- ее реально подтянуть кремами?

Ответы

светлана10 марта 2025 г.

После средней на гв сильно живот попер и обвис. Начала пресс качать, с 5-6 мес, как только первый прикорм пошел строгая диета. С 6-7 мес добавила 2 раза в неделю стрейчинг два раза стриппластика плюс разок танец живота. Ну и 16 кг скинула к году ребенка. Все подтянулось. С младшей я просто не дала себе толстеть, сразу бандаж постояннл после кс и пп строго. Но мезо курсов 10 делала, мне хорошо пошло.

Jenny11 марта 2025 г.ответ для светлана

светлана, а от качания пресса хуже диастаз не стал? Везде пишут, что нельзя категорически)) я бы тоже с удовольствием столько спорта включила, но у меня даже возможности выйти в спортзал нет(( купила степпер домашний, может, хоть так))

светлана11 марта 2025 г.ответ для Jenny

Jenny, у меня тоже не было, но я нашла) муж плюс няня, себя надо любить, просто у меня такого пуза как тогда со средней не было никогда) я испугалась и на бб мне тут писали что операция и все. После младшей я чуть качалась дома плюс степ два раза в неделю. Вообще чем чем, а свои животом после трех кс я вполне горжусь) есть конечно дряблосьть кожи если наклониться, но мне уже 46 годиков на днях) но пресс я держу. Может и есть риск пресс качать но у меня пошло норм.

светлана11 марта 2025 г.ответ для Jenny

Jenny, у вас ребенку 5 месяцев, мне кажется что все может очень еще неплохо восстановится, рано вы кипишуете, делайте что посильно, я до 6 месяцев детей не рыпалась. Ну и после кс сразу опасны нагрузки. Работайте постепенно, но сейчас рано судить.

Jenny11 марта 2025 г.ответ для светлана

светлана, если бы проблема появилась после третьей беременности (( живот таким стал после первой- тогда было прикрепление по передней стенке, многоводье и живот был размером, будто я пятерню сращу вынашиваю 😅

светлана11 марта 2025 г.ответ для Jenny

Jenny, у меня вот после второй полез пуз!!) После первой было терпимо и я быстро восстановилась, в 22 года то полегче было.

Екатерина10 марта 2025 г.

Это особенности кожи и ничего с этим без операции не сделаешь. Знакомая делала операцию в таком случае, когда именно кожа мешочком висела. У меня наоборот кожа эластичная, ни растяжек, ни обвисаний, но сам живот торчит и плоским уже вряд ли когда будет. Имеется 2 полостных операции, с вертикальным швом, соответственно мышцы перерезаны и хоть закачайся пресс, но особого эффекта нет. Тоже наверно только операцию делать.

Маргарита11 марта 2025 г.ответ для Екатерина

Екатерина, мышцы не режет никто

Katia11 марта 2025 г.ответ для Екатерина

Екатерина, С рубцами советуют работать - тейпировать и возвращать подвижность тканям вокруг - это существенно улучшает ситуацию и параллельно можно работать со всем остальным телом, в том числе животом. Главное грамотного тренера найти.

светлана11 марта 2025 г.ответ для Екатерина

Екатерина, у меня живот резан перерезан, был гангренозный аппендицит и три кс. Если прям два лишних кг, я как свинка в ну погоди на пляже. Между швами провисает все. Держу вес, как только вижу 50 кг на весах, диета). Живот до 50 кг выглядит очень прилично. Правда ребра торчат)) но тут выбор или складочки и не торчат ребра, или торчат ребра но подтянут живот) выбираю последнее.

Darjadu10 марта 2025 г.

К хорошему косметологу на игольчатый лифтинг. Правка таза, возможно. Но на самом деле, скорее всего все равно придется делать пластику. Я видела у Кохнович в мск неплохие результаты, она на животы делает игольчатый

Jenny11 марта 2025 г.ответ для Darjadu

Darjadu, это же метро верхние лихоборы? Посмотрела в. Интернете, это прям рядом со мной)) А вы у нее живот делали?

Darjadu11 марта 2025 г.ответ для Jenny

Jenny, у меня нет детей, к сожалению. Просто давно слежу за ней, нравится

Дарья10 марта 2025 г.

Я собираюсь после трех месяцев ребенку пройти несколько курсов старвака. Попробуйте тоже. Сколько вам лет? Я думаю, без пластики возможно обойтись

Jenny11 марта 2025 г.ответ для Дарья

Дарья, мне 34, фигура очень стройная, тело упругое))ни растяжек, ни целлюлита нет, хотя я и не занимаюсь спортом вообще)) Но вот живот- только плакать((

Jenny11 марта 2025 г.ответ для Дарья

Дарья, почитала про старвак)) но он же, насколько я поняла, именно жир сжигает? А с расхождением мышц не поможет((

Karelia10 марта 2025 г.

Охх Мне кажется это все бесполезно без операции.. у сестры после двойни остался живот и кожа , она Худела сильно С ростом 160 весила +- 45кг В итоге через 2 года после родов поставили сетку ибо органы так на место и не встали .

Ana10 марта 2025 г.

Кремами, конечно, нет.

Katia11 марта 2025 г.

Заняться нормальным послеродовым восстановлением, как вариант. Заняться тазовым дном, кором, стопами, выровнять осанку, вернуть подвижность всем тканям и суставам. Грамотные тренировки и адекватное дыхание могут сильно помочь улучшить ситуацию. Я занялась этим через 2.5 года после родов и жалею только, что не нашла своего любимого тренера раньше. Лучшее вложение в себя. Занимаюсь дома, тренировки онлайн.

Мама Львенка22 мая 2025 г.ответ для Katia

Katia, здравствуйте, а что за тренер? Можно ссылку?

Katia22 мая 2025 г.ответ для Мама Львенка

Мама Львенка, Алена Медведева. Medvediva.com

Мама Львенка22 мая 2025 г.ответ для Katia

Katia, спасибо!)

Наталья16 марта 2025 г.

Комментарий удален

Инна16 марта 2025 г.ответ для Наталья

Комментарий удален

Наталья11 апреля 2025 г.

Девочки, посоветуйте гель для душа с приятным ароматом

Инна11 апреля 2025 г.ответ для Наталья

Наталья, Так много таких продается))

Наталья11 апреля 2025 г.ответ для Инна

Инна, Я хочу, чтоб запах дня 2, не меньше держался) Чтоб шлейфовый запах был небольшой

Инна11 апреля 2025 г.ответ для Наталья

Наталья, Я могу подсказать) Как раз таким пользуюсь!

Наталья11 апреля 2025 г.ответ для Инна

Инна, Какой у вас?

Инна11 апреля 2025 г.ответ для Наталья

Наталья, Гель для душа феромонуммолекула от лошадиной силы) Обалденно пахнет и питает кожу))

Наталья11 апреля 2025 г.ответ для Инна

Инна, Это что?

Инна11 апреля 2025 г.ответ для Наталья

Наталья, С феромонами гель такой. Аромат отличный! И держится долго на теле

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти