Выпадение волос

Это какой-то ужас . После родов прошло чуть больше года , волосы посыпались жуть . Я боюсь их мыть и расчесывать. У меня никогда так волосы не выпадали , даже за год столько не выпадало, сколько сейчас за неделю к примеру . Обычно я слышу , что волосы на начинают выпадать через 2-3 месяца после родов . У меня выпадали немного, на сколько помню и не долго , примерно месяца через 4. Проблемы с щитовидкой есть , но я лечусь , последний раз , 1,5 месяца назад гормоны почти в норме уже были. В общем , у кого нибудь выпадали спустя такое длительное время после родов ? К трихологу уже записалась🫣 а то я уже себя накрутила