Диастаз. Что помогло вам убрать? — обсуждение в Послеродовое восстановление

Добрый день. Замучил этот фартук после родов. Почти полтора года прошло уже! А живот так и висит. Особенно виден после еды, словно я на 5 месяце беременности. Сама худая, а живот беременной блин. 😭😭😭 Молодая я вроде, а ничего не восстановилось(( Лежу и плачу. Подскажите пожалуйста, какие упражнения вам помогли? Читаю, что какие-то упражнения на пресс наоборот могут провоцировать диастаз. Везде противоречивая информация какая-то... Буду благодарна 🙏

Ответы

Летта14 ноября 2024 г.

А причём тут диастаз?) Чтобы убрать фартук, нужно работать с тазовым дном и осанкой

ЛаБулька14 ноября 2024 г.ответ для Летта

Летта, диастаз потому что одна из причин такого живота. У меня степень 2-3

Летта14 ноября 2024 г.ответ для ЛаБулька

ЛаБулька, понятно. Ну тогда осанка, кардио и пилатес без упражнений на пресс, тазовое дно. Сами мышцы вы не срастите, к сожалению. Это только хирургическим путём исправляется.

ЛаБулька14 ноября 2024 г.ответ для Летта

Летта, спасибо 🙏😭

Лекса @_SS_industry14 ноября 2024 г.

Корсет ношу . Всегда . Вот только спустя год начала снимать . Из «3 пальца» теперь 1. Живот остался совсем немного над швом . Но это просто жир . Такое распределение . Надо топать на силовые ) мне 37

Елена Диденко14 ноября 2024 г.

Хирург поможет . У мужа племянницы так , ничего не стесняется ходит трясёт туда сюда . И в правду как беременная .

Жанна14 ноября 2024 г.

К хирургу идти.

Александра14 ноября 2024 г.

Остеопат. Массажи. Занятия собой: спорт типа лфк, зарядка

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти