Какие витамины пропить?

Я сейчас принимаю биотин, омега-3. Тоже жуткий волосопад начался, хотя доче 2,5 года уже, и ГВ у нас вообще не было. Ну и маслом мажу голову, от выпадения, плюс спрей для укрепления волос. Посмотрим, будет ли эффект.

У меня сильно выпадали волосы после родов. Стала выяснять причину. Оказалось есть дефицит железа, витамина Д, С, омеги. Мне очень хорошо помогли продукты: Биофер, Спирулина+ хлорелла,К2Д3, 3д матрикс. Недели через 2 выпавших волос при мытье стало раза в 3 меньше.

Главное не пейте комплекс, если чего-то в организме больше, а чего-то меньше, плохо может сказаться на печёночных показателях как минимум. Сначала нужно сдать самые необходимые анализы, витамины, минералы, исходя из результатов оценить масштаб бедствия))

У меня причина выпадентя волос оказался повышенный ттг. Привела в норму волосы не выпадают.

Сдать на гормоны и витамины. И исходя из результатов принимать недостающие элементы

Почему именно витамины, а не минералы? Сдайте оак и если есть возможность гормоны

Биотин читала помогает

вы не спроста говорите, что причиной может быть стресс. я бы посоветовала поддержать нервную систему препарат Витера В. Это капсулы с витаминами группы В в хорошей усвояемой коэнзимной форме. К тому же многие витамины группы В благотворно влияют на волосы.

Цинк, Омега 3, коллаген из того что я знаю. Коллаген сама не пила, омегу и цинк принимала от фирмы NFO, выдают меньше заметно