Мышечные боли, боли в суставах — обсуждение в Послеродовое восстановление

Ребенок 2 мес ручной, лежать совсем не может, либо на руках и надо ходить, либо немного может в коляске покататься ( по квартире), тяжёлая, весит 6600 сейчас, меня последнее время стали мучать боли в плече и чуть ниже, то одна рука, то другая, то в паху на сгибе, то в спине прострелит, лечу меновозином и найзом ( хотя он противопоказан при кормлении), с первым ребенком тоже так было, потом прошло, как сама пошла. Прям сил нет, как больно, руку не поднять бывает. У вас так бывает?, чем лечитесь, какой диагноз.

Ответы

Оля8 декабря 2023 г.

Это мышцы походу. У меня спина болела с дочкой вот недавно. Начала по утрам делать стандартную базовую лфк и базовую растяжку. Спина так болела , что я даже лежать не могла нормально. Через день стало еще хуже , потому что мышцы слабые и пошла еще нагрузка упражнениями а через 2 дня отпускать стало. Больше вообще ничего не болит

Ася8 декабря 2023 г.ответ для Оля

Оля, я делала упражнения на руки: махи, вращения, после них так разболелась, что пипец, пришлось деклофинак выпить. Прям боюсь опять спровоцировать.

Natali8 декабря 2023 г.

у меня с суставами бедец. В 2 мес был 6700. Перематывала руки эластичными бинтами. Лучше всего помогал кетонал.

Летта8 декабря 2023 г.

Лечусь магриевыми ваннами и упражнениями на растяжку 🤷‍♀️

Ольга Абрамова10 декабря 2023 г.

Попробуйте слинг или эргорюкзак , чтобы снизить нагрузку. Я еще аппликатор термакэр клею, когда чувствую боль. Аппликатор держит лечебное тепло в течение дня, за счет чего уходит боль и мышцы расслабляются. Крепится быстро и крепко, ничем не пахнет, без лекарств в составе, так что для мам это просто спасение!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти