Как не впасть в депрессию — обсуждение в Послеродовое восстановление

Скоро два месяца третьему сыну. Смотрю в зеркало и просто ненавижу свое тело, аж плакать хочется. Вес 58-59кг, до родов 68кг весила. Смотрю на старые фотографии до беременности вторым, когда весила 46кг, и думаю, смогу ли вернуться в то тело😢 проверила еще и живот на диастаз - 3 пальца.. Понимаю, что все-таки это послеродовое состояние и прошло всего два месяца, но читаю у многих живот с диастазом так и остался и что без хирургического вмешательства не избавиться от это торчащего и обвисшего пуза. Хочу ближе к 3 месяцам сына попробовать начать делать упражнения. Помогли ли кому тренировки прийти в форму после родов и избавиться от диастаза?
Эх… Через что только нам женщинам приходится проходить…

Ответы

Анна18 августа 2023 г.

Меня вообще на диету посадили, первый ребенок я без опыта всего боялась. Ела одну гречку и индейку(сейчас видеть не могу) так три месяца, похудела на 22 кг и вечно хотела жрать. Просто постоянно. Постоянно лежала и кормила, я думала это никогда не закончится просто 😅 сейчас дочери 6 месяцев я уже ем все подряд, уже честно , пофигу, но из за такой диеты теперь есть не могу многое, что в начале до беременности и во время ела, организм начал по другому реагировать, с ЖКТ проблемы … я тоже эти три месяца в такой депрессии была из за питания, сейчас почти свой вес набрала дородовой, пару кг осталось набрать и я лучше есть буду нормально, чем злой и депрессивной быть. Животик так и остался, даже когда 3 месяца на диете была и упражнения и что только не делала, я сама по комплекции не худая и не толстая, благо рост хороший)короче круассан и сладкий кофе моя любовь ❤️😂

Наталья18 августа 2023 г.

Здравствуйте! Конечно вы придёте в форму. Тренировки очень помогают. Вы выносили малыша. Ваше тело и вы молодец. Немного времени и станете опять такой, какой были

Юля18 августа 2023 г.

Вообще да, вторые и последующие дети , особенно если возраст 35+ мало кому красоты добавляют. Поэтому старайтесь придерживаться пп, не ешьте на ночь, следите за калориями, не ешьте вредное. И посмотрите на результат потом. Диастаз моей сестре убрали хирургически, она сначала сильно с 65 до 45 похудела, обвисло все, потом спорт, дьбавила мыщц, а еще массажи и сейчас вообще вау красотка.

Anma18 августа 2023 г.

Самое красивое тело построила себе после 3 ребёнка. Эх, как вернуть теперь после 4.

Дарья3 сентября 2023 г.

После кесарева сечения остался диастаз (небольшой), было и нависание на швом. Но прошло время, наладила питание (подсчет калорий) и живот ушел, стал плоским. Дайте себе больше времени.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти