Похудение после вторых ЕР — обсуждение в Послеродовое восстановление

Девочки, привет, это правда что после вторых родов , которые от первых недалеко ушли, восстановление организма дольше? Многие говорят что худели только после окончания гв. Я после первых родов ела мучное и сладкое , но активно двигалась каждый день , 2 раз в беременность набрала больше ,но рожать пошла с тем же весом, что и в 1 роды. Но щас на гв не худею от слова вообще...в первые 2 недели сбросила воду и всё. Хотя рацион питания такой же что и всегда, единственное на шоколад тянет сильно, но думаю расход на гв перкрыл бы мне иногда срывы на соадости, гармоны тормозят обмен и стоит вообще исключить сахар (? 4 мпсяца прошло с 2ых родов и на каком этапе стоит бить тревогу...

Ответы

Milla24 февраля 2023 г.

Это все вряд ли связано, у всех разный организм и каждая беременность по разному проходит. Я с погодками в беременность одинаково набрала примерно и дети у меня маленькие рождались. За первый месяц возвращалась к добеременному весу, но это у меня скорее генетическое, я изначально не склонна к полноте. Потом после первых месяцев на гв с двумя детьми еще больше похудела, где-то до 45-46кг. Меня тоже сильно на сладкое тянуло в первое время. Чтобы терять вес, нужен просто дефицит калорий, есть меньше, чем тратишь, никаких других секретов нет)

Женя24 февраля 2023 г.

Я после вторых родов тяжело худела, пришлось себя ограничить в еде и есть меньше чтобы вес уходил, но все равно пришла к своему весу примерно за 5 месяцев

Яна25 февраля 2023 г.ответ для Женя

Женя, а вас тянуло на что нибудь вредное

Женя25 февраля 2023 г.ответ для Яна

Иванка, мне в принципе было сложно ограничиться в еде, ела вкусняшки с чаем, а вот после первых родов я сама по себе мало ела и есть не хотела, была вся в эмоциях и новых переживаниях

Maarit16 марта 2023 г.

Зачем есть мучное и сладкое? На ГВ и вам и ребёнку явно эти продукты не нужны. Мне на ГВ хотелось именно есть, т.е наличие обычной нормальной еды решало эту проблему

Яна16 марта 2023 г.ответ для Maarit

Maarit, зачем зачем )) за хлебом) я ем правильно, как любят говорить, но сверху все это шлифую 2 сырками и печенюшкой, а оказывается в большинстве случаев не хватает жидкости, воды мало пью и авитаминоз. На время написания своего вопроса уже обратилась за помощью к специалистам.

Maarit16 марта 2023 г.ответ для Яна

Иванка, я тоже печеньки люблю)) и воду пила помню много т.к. молока было много и постоянно хотелось пить, особеннов первое время. Я просто вспомнила, что многие придерживаются диеты кормящей матери и мне помню подруга писала, как я могу помидорку есть на ГВ, нельзя же))

Яна16 марта 2023 г.ответ для Maarit

Maarit, наверно все индивидуально , у меня гормоны так и не пришли ещё в норму после родов , поэтому легко могу теперь растолстеть, окончательно норма будет после гв , поэтому в приоритете продукты богатые белком и макроэл

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти