Боль в спине — обсуждение в Послеродовое восстановление

Девочки такой вопрос: у меня протрузии по всему позвоночнику. В поясничном 5 из 5. Вообщем роды были 4.12.19. Была эпидуральная анестезия. На данный момент обострение сильное. Боль в пояснице дикая. Наклониться - это прям подвиг со слезами. Кому что помогло? Есть такие же, как и я?!

Ответы

galina2 января 2020 г.

Корсет, ибупрофен дважды в день по 200. Когда совсем фигово - можно диклофинак

Анастасия3 января 2020 г.ответ для galina

Вчера муж намазал диклораном плюс. Не выдержала😭

galina3 января 2020 г.ответ для Анастасия

Не нужно геройств. Если болит - снимайте боль. Ребёнку нужна Мама на ногах! Гв позволяет принимать препараты. Из упражнений посмотрите «кошку», «позу ребёнка» из йоги. Нельзя принимать сильно горячий душ или ванну. Да, сразу легче, но потом шевелиться не сможете. Но! Ноги и спину нужно закрывать от прохлады. Обратитесь к неврологу, возможно, вам назначат физио или лечебную физкультуру, или бассейн

Алена2 января 2020 г.

Ничего не делала, попустило где-то через месяца 3

Lika3 января 2020 г.

Мне помогают только физические упражнения, а в стадии сильной боли прикладывание холода (мокрое полотенце замораживаю в морозилке) на 3 минуты несколько раз в день.

Анастасия3 января 2020 г.ответ для Lika

А какие упражнения делать?

Lika4 января 2020 г.ответ для Анастасия

При обострении ходьба на коленях и сидя на полу ходьба на ягодицах, это из комплексов Бубновского.

Анастасия4 января 2020 г.ответ для Lika

Спасибо за совет. Попробую.

Kopejka3 января 2020 г.

У меня 7 протрузий и грудо поясничный сколиоз,была анастезиологе при КС.Через месяца полтора после родов отваливалась поясница и крестец,не могла наклониться над кроваткой,ходила хромала.МРТ сделала всех отделов позвоночника-ничего нового не узнала,только воспаление в тазобедренных.Проколола баралгин3 или 4 укола,полегчало,потом через месяц снова заболело,снова укололась,пара уколов.Больше такого не было.Было ГВ

Анастасия3 января 2020 г.

Остеопат. И все.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти