Как отлипить себя от дивана или я - бодибилдер

Julia Gold6 марта 2011 г.30 ответов

Мы с Ленкой в серьез решились довести наши безупречные, сногсшибательные тела до совершенства!!! "Куда ж еще лучше!" - говорим мы себе с Ленкой попивая винцо и похрустывая сырком ))) но разум отвечает нам: "Надо, девочки, надо!" Собрав волю в кулак, на совете в личке, было принято решение настоящих, сильных, волевых женщин - качать пресс! ))))))))))))))))))))) 1 раз в день, по 1 подходу, 10 раз ))))))))) Сверхзадача - продержаться неделю!!!!!! )))))))))))))))))))))))))))))) Лена! Я верю в нас!!!!

Ответы

Olga6 марта 2011 г.

Девочки, это несерьезно. 3 подхода по 30 минимум:))

Julia Gold6 марта 2011 г.ответ для Olga

Оль, это ж я так прикалываюсь ))))) ты вчитайся в строки ))))) юмористический этюд :) конечно, это фигня...начну с 10 дойду до.....ну посмотрим, главное начать! :) ты с нами?

Olga7 марта 2011 г.ответ для Julia Gold

хаха, поняла)) я стартую 11-го, в пятницу. буду делать по 100 в день.

Julia Gold7 марта 2011 г.ответ для Olga

Я сегодня стартанула!!! Завтра продолжу! Юхууууууу! :))))

Лена6 марта 2011 г.

Эх, была-ни была! Даю обещание съедать в день не больше двух бутеров! Хотя бы эту неделю! А то 57,3 кг сегодня утром меня ужаснули. Вот сейчас доем последний , и все! Чесно-чесно!

Julia Gold6 марта 2011 г.ответ для Лена

Все! Мы с Ники пошли укладываться! Вся в предвкушении от завтрашнего адского спорта! Спокойной ночи! Не напивайся, а то зарядку проспишь! :))))

Лена6 марта 2011 г.

Дорогая!!! Без тебя я бы не решилась! И так! На старт, внимание, марш! Первая неделя пошла - ежедневные упражнения на пресс! В конце недели отчет. Потом может и до целлюлита доберемся ( хотя у нас его конечно почти нет!!!)

Julia Gold6 марта 2011 г.ответ для Лена

Да откуда!!!!???? )))))))))

Lubov7 марта 2011 г.

О, главное - начать!!! ну и не сдаваться))) я тоже вот все начинаю мысленно, но пора за дело браться, а то живот и талия бе((( Еще обруч хочу начать крутить)

Julia Gold7 марта 2011 г.ответ для Lubov

Давай-давай! Скоро лето! :))))))

Lubov7 марта 2011 г.ответ для Julia Gold

ага, а формы пока только расстраивают((( а ты диету держишь какую-нибудь?

Julia Gold7 марта 2011 г.ответ для Lubov

Неееее, у меня с весом никогда проблем не было...я мечтала после Б сохранить хотя бы пару кг! И сохранила 3! Ура! :) так что сейчас нужно все подтянуть! При росте 170 я вешу 52. А когда забеременела была 49 - мало )))) и набрала за Б всего 6 кг )))) и все их в роддоме оставила ))

Lubov7 марта 2011 г.ответ для Julia Gold

оо, ну вобще умничка!!! я уже вошла тоже в свой вес, но вот формы не радуют вовсе((( все висит

Julia Gold7 марта 2011 г.ответ для Lubov

Люб, мож приувеличиваешь? :) ну прям уж висит! Животик остался, конечно, мааааааленький такой, когда сижу его видно...и попа, естественно не та...и Ц появился...уверенна, что и у тебя не катасторофа ))) давай с нами! Каждый день зарядку делать с прессом, с махами...это фигня, конечно, но силы придает и мышцы разминает...а я чувствую какмврйду во вкус, так мож и бегать начну по весне )))

Lubov7 марта 2011 г.ответ для Julia Gold

ну у меня живот щас как на 4-м мес Б, мне так кажется..Ну у меня КС было, после него чаще сложнее фигура восстанавливается((( Я к вам с удовольствием присоединяюсь)))

Julia Gold7 марта 2011 г.ответ для Lubov

Не переживай! Время есть! Мне тож кажется, что как на 5-Ом )))) каждый день будем здесь отчитываться как проходят зарядки :) Ленка вон уже схалявила седня!!! :) завтра 8 марта не считается!!!!! Подъем!!! И с тюльпанами в зубах качаем пресс!!! :)))

floral (ириша) Victoria's Secret ОРИГИНАЛ8 марта 2011 г.ответ для Lubov

и у меня как на 4ом............ааааааааааааааааааааааааа🙂и тоже кесарево.............когда ж в норму то придем((((((((((((

Lubov8 марта 2011 г.ответ для floral (ириша) Victoria's Secret ОРИГИНАЛ

я думаю без работы надо своим телом, ничего не будет(((

Julia Gold8 марта 2011 г.ответ для Lubov

не будет не бдет!!!! надо начать с зарядки по утрам хотя б!

floral (ириша) Victoria's Secret ОРИГИНАЛ8 марта 2011 г.ответ для Julia Gold

какая ты уменка.......я сначала не поправлялаь...а потом как понесло....ща реву не могу....спорт нельзя после кесарева....была 48 а сейчас 57кг((((((((((((((((((((((((((((((

Lubov8 марта 2011 г.ответ для floral (ириша) Victoria's Secret ОРИГИНАЛ

Спорт можно, но не весь!и то через 6 мес можно все!!!кто такие глупости сказал?

floral (ириша) Victoria's Secret ОРИГИНАЛ8 марта 2011 г.ответ для Lubov

врачи-акушеры))))))))))но у меня так то почти ничего не болит,только мелочь когда переодеваю,ногами лупит по пузу((((((((((((((

Julia Gold8 марта 2011 г.ответ для floral (ириша) Victoria's Secret ОРИГИНАЛ

Ира! Не кисни!!!! Спорт можно и сейчас в виде гимнастики...именно с нее и надо начинать!!! Делай по утрам разминку, приводи мышцы в тонус, а потом и пресс начнешь качать! ) до лета еще есть время! :)

floral (ириша) Victoria's Secret ОРИГИНАЛ8 марта 2011 г.ответ для Julia Gold

у меня такая зарядка и по утрам и по ночам)))))))так зажигаю))))))))

Лена7 марта 2011 г.

Юль, каюсь :( сегодня не занималась. Весь день с жуткой головной болью, 3 таблетки выпила уже, не помогает. Да еще прлдня в магазинах провели. Пошла ложиться, и завтра с новыми силами берусь за пресс!!!! Как твои успехи?!

Julia Gold7 марта 2011 г.ответ для Лена

Я сегодня качала пресс, делала махи ногам, разминку всего тела и приседала...ух! А еще варила крем-суп из шампиньонов, чахохбили и ягодный штрудель ))))) щас в ауте смотрю "Про Любоффф" и пытаюсь засунуть себя в ванну )) ниче, завтра наверстаешь!!!! П.с. А я говорила не пей много вина ;)

Лена8 марта 2011 г.ответ для Julia Gold

Я собою горд! С утра 3 подхода по 10 раз на пресс на фитболе. И 2 по 8 на ноги и попу! Блиин, а это не так просто! Я чуть с него не рухнула! Даешь рекорд к концу недели!

Julia Gold8 марта 2011 г.ответ для Лена

Красава!!!! :) горжусь!!!!! Даешь!!!!

Taliya24 июня 2011 г.

хаааа, тема забавно звучит)) вспомнила, где то статус видела - одень то, в чем тебе удобно - но я не могу ходить в диване.. а тут правда, главное начать и все получится))

Julia Gold24 июня 2011 г.ответ для Taliya

меня хватило ровно на 5 дней )))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти