Девочки,поддержите

квитка30 апреля 2024 г.16 ответов

Читаю много статей здесь и как то становится легче,ощущение что я не одна и у многих есть подобные вопросы,какие то нюансы.

У меня не самая лёгкая ситуация в жизни,муж на сво и куча нервов уходит постоянно,вот проводила его из отпуска и случилась задержка,сдала анализы-4-5 недель беременности.А я заядлый курильщик,больная на этой теме,вот без алкоголя могу хоть 5 лет пробыть спокойно,а курение было любимым расслаблением ну и живу в городе где обстрелы бесконечные и психика уже давно страдает.Сегодня бросила курить(курила электронки),выкинула все в мусорку,чтобы дома ничего не было,не могу морально позволить себе травить малыша,хоть и состояние ломки угнетает.

Кто как спасался?было ли вам тоже тяжело?или морально настраивались?чем расслабить себя?

Ответы

Anna30 апреля 2024 г.

Знаете, Я тож в свое время курила и много лет. А тут при планировании решила, для себя ,что брошу. Много у меня и без того сложностей, беременность настолько тяжело даётся,что не стоит эта сигарета ничего! Тяжело было морально больше неделю , а потом как то все тише и Тише. Просто постарайтесь переключать свое внимание, когда вас тянет. Здесь без обсуждения! Многие женщины,не бросают и все хорошо у них. Брата жена и моя сестра во все три беременности изо рта не вынимали и все хорошо у них. Это не призыв к курению, это к тому, что себя старайтесь не сжирать!

Алёна30 апреля 2024 г.ответ для Anna

Anna, да понимаю,но морально от курения мне гораздо хуже,сама мысль о том что это такой восхитительный момент,в тебе зарождается новая жизнь,а ты бежишь и затягиваешься ядом…буду бороться,спасибо!

Anna30 апреля 2024 г.ответ для Алёна

Алёна, в таком случае, всю волю в большой и крепкий кулак! Напряжение и волнение можно попробовать валерьянка+магний б6. Честно говоря не сразу и уж не сильно снимает,но с ними легче. Я всегда на стрессе.

Алёна30 апреля 2024 г.ответ для Anna

Anna, а валерьянку можно на ранних сроках?

Anna30 апреля 2024 г.ответ для Алёна

Алёна, валерьянку или пустырник можно, только в таблетках. Жидкую форму нельзя,там спирт. У меня идёт 2 т*3 раза. Можно попробовать 1 т *3раза.

Татьяна30 апреля 2024 г.

Рассказываю, как я бросила айкос. Бросила перед тем, как забеременеть как раз. Курение, как правило, связано с ритуалами: первая кружка кофе утром, вышла из дома, надо закурить, обед с коллегами - надо покурить, когда понервничала и тд. Я купила обычную солёную соломку и "затягивалась" ею. Не поджигала, конечно. Но вот эта затяжка ощущается также, как при курении обычных сигарет и ритуал соблюден по ощущениям)) Выглядит странно, конечно, но друзья и знакомые были предупреждены))) через месяц где-то уже надобность в соломке отпала

Алёна30 апреля 2024 г.ответ для Татьяна

Татьяна, вау,я прям попробую,спасибо большое,кстати думаю суть похожа да-механические движения

квитка30 апреля 2024 г.ответ для Татьяна

Татьяна, прочитав вас,вспомнила как-то и так же имитировала курение,в моем случае трубочка для коктейля,вот там можно затянуться полной грудью 😅

Татьяна30 апреля 2024 г.ответ для квитка

квитка, соленая соломка даёт полное ощущение сигареты 😁😁😁 там прям усилие такое же надо приложить. Не помню даже, как я додумалась до этого...😁

Екатерина30 апреля 2024 г.

В беременность с дочкой бросила сразу же после положительного теста. До этого минимум пол пачки за день. У меня была еще такая взаимосвязь: кофе-сигарета. Пришлось и от кофе отказаться. Сейчас редко кофе пью, в основном в заведениях, дома у нас его вообще нет. Не курю уже давно, и муж не курит.

Алёна30 апреля 2024 г.ответ для Екатерина

Екатерина, и вас не ломало?

Екатерина30 апреля 2024 г.ответ для Алёна

Алёна, конечно, первое время хотелось. Но у меня ответственность перед моим состоянием и эмоции от долгожданной беременности после диагноза бесплодие перевешивали желание закурить. Я просто понимала, что не могу себе этого позволить.

Anna30 апреля 2024 г.

Оставьте ритуал, но уберите сигареты. То есть, повторяйте дыхательные упражнения как если бы во рту была сигарета, но без нее. Можете палочку взять, выйти на балкон или в то место где вы обычно курили и дышать как если бы вы затягивались. Таким образом ритуал который расслабляет остается, а вреда нет.

Алёна30 апреля 2024 г.ответ для Anna

Anna, спасибо,да уже выше написали про соломку,буду пробовать

Ольга30 апреля 2024 г.

Сходите в храм.помолитесь.дай бог вам терпения и здоровья

квитка30 апреля 2024 г.

Мозги вправляет книга легкий способ бросить курить, благодаря ей я бросила 5 лет назад, курила я тоже долго и много

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти