Эспандер восьмерка — обсуждение в Клуб беременных

Всем привет! как думаете во втором и третьем триместре можно заниматься с эспандером ввиде восьмерки для прокачивания ягодиц на четвереньках подъем ноги ?

Ответы

Diana12 февраля 2024 г.

Если вы и до 🤰🏻 спортом занимались, то можно, но толку мало будет конечно) чисто как разминка

swanky dragon13 февраля 2024 г.ответ для Diana

Diana, а почему толку мало? хочетя хотя бы руки и ноги в форме держать, чтоб после родов только живот в порядок приводить. Я до беременности всегда занималась фитнесом и плаванием. Первые 4.5 месяца беременности только ходьбой занималась по 6-10 км в день, сейчас на 6 месяце я полноценнно плаваю, как до беременности, и много гуляю, но хочется подкачать ягодицы и руки, как думаете это реально? или нет смысла?

Diana13 февраля 2024 г.ответ для swanky dragon

swanky dragon, однозначно физ нагрузка приведет мышцы в тонус, но подкачать это только прогрессия весов, что фитнес резинки дать не могут. А так я двумя руками «за» спорт

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти