Спорт и фитнес в первом триместре — обсуждение в Клуб беременных

Девочки - спротсменки, расскажите пожалуйста, как у вас с физической активностью в начале беременности? Кто-то занимается? Какие программы используете? Или все валяемся и спим?)) У кого как?

Ответы

Людмила14 ноября 2018 г.

Я беременеть не собиралась ,купила абонимент....и в итоге так и не могу пойти хотя бы в бассейн.Нет сил🙄

Любава14 ноября 2018 г.ответ для Людмила

Я всю жизнь (с 19 лет) хожу на шейпинг и фитнес. Без фанатизма, я не фитоняшка, просто для здоровья. Сейчас тоже продолжаю ходить когда слабости нет, но занимаюсь по другому - с дорожки перешла на эллипс и исключила все упражнения на пресс и с поднятием ног из положения лежа

Людмила14 ноября 2018 г.ответ для Любава

Может пойду если закончиться этот долбаный токсикоз🤨

Любава14 ноября 2018 г.ответ для Людмила

У меня кстати токсикоз ослаб после того как я заставила себя разок сходить в спортзал... Как - то по бодрее стала. Но если вы раньше никогда не занимались, надо с врачом сначала проконсультироваться

JaneParker14 ноября 2018 г.

У меня вплоть до 14 недели не было сил от слова совсем. Я приходила с работы домой в 7 вечера и падала спать и спала всю ночь как убитая. Ни о каких тренировках и речи не шло. Единственное, несколько раз в выходные добиралась до бассейна

Любава15 ноября 2018 г.ответ для JaneParker

У меня так было первые пять дней после задержки. Потом все исчезло и чувствую себя нормально

Ольга21 ноября 2018 г.

А мне мои два гинеколога категорически запретили спортзал.

Любава21 ноября 2018 г.ответ для Ольга

Мы пока не были у гинеколога. Ждем с нетерпением первый визит

UmkaUmka3 июля 2019 г.

Я считаю хоть немного себя надо тренировать... у меня в дневнике видео с гимнастикой для беременных и йогой, хотя бы через день что-то из этого делаю

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти