До начала массового промышленного производства сахара (сахарозы) в конце XIX века, кариес практически не встречался.
Люди потребляли в среднем 1-2кг сахара в год. Сейчас потребляют более 60 кг в год и в мире практически у 100% взрослых и 60-90% детей школьного возраста встречается кариес. Примерно 30% людей в возрасте 65-74 лет не имеют своих естественных зубов.
Сахар сильно закисляет организм. Для нейтрализации закисления организм забирает кальций в первую очередь из зубов.
Максимальная рекомендованная производителями суточная доза сахара составляет 35 грамм - это 5 чайных ложек. Но и ее лучше свести к минимуму, так как сахар содержится почти во всех промышленных продуктах от хлеба, кетчупа, и т. п. до сока и газировки (внимательно читайте состав, часто сахар стоит на 1 месте, т. е. его в продукте больше всего) .
Итак, секрет простой, не приучайте ребенка к сахару, конфетам, шоколаду, варенью, газировке и другим продуктам содержащим сахар. Сделать это легко если сами перестанете это покупать, есть и приносить домой. Это сделать сложнее. Запомните это не еда, вы отказываетесь от вредного продукта, а не от чего-то полезного. Кроме кариеса, сахар снижает иммунитет и приводит к другим серьезным проблемам со здоровьем. (Это отдельная большая тема).
Потребность ребенка в сладком можно закрыть фруктами, мëдом (не есть ложками, только разводить в теплом чае).
Давайте регулярно молочко из черного кужута (много видео на ютуб как приготовить) это лучший источник легко усвояемого органического кальция.
Ополаскивайте зубы водой после каждого приема фруктов, и чистите щеткой после вареной еды.
Не используйте пасту с фтором. Фтор - смертельный яд, в более высоких концентрациях он используется как истребитель крыс, как самый сильный пестицид в сельском хозяйстве.
Проверено лично, в результате у мальчика за 8.5лет ни одной проблемы с зубами. Всего 2 визита к стоматологу. У девочки за 5 лет одна пломба, 1 визит к стоматологу. Это моё упущение, разрешали есть мёд ложками.
Да простят меня стоматологи, что раскрыла их небольшой секрет. Уверена без работы они не остануться ;)
П. С. Для стоматологов, и тех кто сомневается во вреде сахара, доклад ВОЗ:
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти