Не сплю даже на антидепрессантах 😓

Juliana3 марта 2026 г.91 ответов

Девушки, милые, может кто подскажет. Я с момента родов мучаюсь ужасной бессонницей. Поначалу ребенок не давал спать, бесконечные ночные кормежки. Но сейчас дочке 3 месяца и она уже более-менее хорошо спит по ночам, я же умираю от бессонницы и недосыпа , каждая ночь как в аду. Ходила к психиатру , мне прописали Триттико. Пришлось даже свернуть гв. Пью почти 3 недели, дошла до полной таблетки 150 мг. Эффекта нет, если не сказать, что он обратный. И так плохо спала, но часа 4-5 урывками набиралось. Теперь же каждую ночь у меня ребенок неплохо спит, а я не могу уснуть всю ночь по 4-5-6 часов кручусь в кровати. Засыпаю вечером, но через час-два меня выбрасывает из сна и с концами!!! Наутро слезы льются рекой, усталость, мутная голова, все тело ноет , у меня уже нервный срыв. Врач говорил, что при приеме Триттико я буду первые 2 недели спать как сурок, но такого не случилось ни разу! Просыпаюсь от каждого шороха ребенка как и прежде. Не могу теперь уснуть из-за фобии не уснуть, это превратилось в навязчивую мысль, только об этом и могу думать, рыдаю каждый день от бессилия. Боюсь ночи. Мне уже кажется, что этот ад никогда не закончится. Мечтаю, чтоб меня увезли и обкололи снотворными и я спала беспробудным сном. Я думаю, моя тревога перекрывает все седативное действие этого антидепрессанта. Записалась на повторный прием, но номерок только через 10 дней. Подскажите, кто разбирается, почему так происходит??? Значит ли это, что этот антидепрессант мне не подходит? Было ли у кого-то подобное состояние? 3 месяца как в аду и конца и края не видно ...

Пью все это время магний, мелатонин, валериану, пустырник , глицин - эффект равен нулю..


P.S. психиатр прописал мне другой препарат, эсциталопрам, хотел начать с легкой артиллерии , но она меня не взяла, сказал переходим к тяжёлой. Буду пробовать...

Ответы

Яна3 марта 2026 г.
Не мучаетесь идите и выпишите себе Зопиклон. Прям так и говорите: ничего не помогает, давайте Зопиклон. На нем будете спать как бобер. Я с бессонницами живу с 20-ти лет, знаю о чем говорю.
Яна3 марта 2026 г.ответ для Яна
Яна, из Антидепрессантов, кстати, единственное, что действительно обладает снотворным эффектом - это Миртазапин. Но я бы на вашем месте пропила бы недели 2 Зопиклон, что бы отоспаться, а потом уже думала на какой препарат уходить для длительного приема. Собственно, я так всегда и делаю.
Гусь в пальто3 марта 2026 г.ответ для Яна
Яна, от миртазапина мне ужасно хочется есть, а спать нет ))
Гусь в пальто3 марта 2026 г.ответ для Гусь в пальто
Гусь в пальто, набрала за 2 недели 5 кг, просто дикий жор.
Яна3 марта 2026 г.ответ для Гусь в пальто
Гусь в пальто, да, увы, у него есть такая побочка. Я тоже на нем чуть набираю всегда. Но. Для меня это лучше, чем не спать.
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для Яна
Яна, погуглю про него... Спасибо!
Яна3 марта 2026 г.ответ для Наталишка
Наталишка, я не знаю еще ни одного человека, который бы не спал на Зопиклоне. Потому что это именно снотворное, а не что-то со снотворным эффектом.
Человек с Пуговкой3 марта 2026 г.ответ для Яна
Яна, при наличии 3хмесячного ребенка советовать снотворное можно только будучи уверенным, что кто-то другой за этим ребенком в случае чего будет присматривать.
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для Человек с Пуговкой
Человек с Пуговкой, у меня есть только муж. С ребенком помогает.
Человек с Пуговкой3 марта 2026 г.ответ для Наталишка
Наталишка, очень хорошо. Только муж не должен помогать с ребенком. Он выполняет свои родительские обязанности. . Просто у мужчин чаще не такой чуткий сон и они могут не слышать, что что-то происходит.
Яна3 марта 2026 г.ответ для Человек с Пуговкой
Человек с Пуговкой, в том и заключается вся суть Зопиклона: он сохраняет пациенту естественные циклы сна. Я сама его пила и пью периодически имея маленького ребенка, не было ни одного раза, что бы я не проснулась к ребенку. В любом случае длительная бессонница гораздо более опасна и для мамы и для ребенка. Так и до психоза недалеко.
Человек с Пуговкой3 марта 2026 г.ответ для Яна
Яна, про психоз согласна. Хорошо.
Эйфория4 марта 2026 г.ответ для Яна
Яна, а после например ночного пробуждения, вновь засыпаете ?
Яна4 марта 2026 г.ответ для Эйфория
Эйфория, сейчас да. Был период, когда не могла заснуть. В такие периоды тоже пила препараты, они не мешали мне просыпаться к ребенку, но помогли ли после этого уснуть.
Патрикеевна3 марта 2026 г.
Попробуйте магний и мелатонин. Это бады, а не серьезные лекарства. Очень хорошо помогают расслабиться и уснуть
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для Патрикеевна
Патрикеевна, пью и то и другое все эти месяцы, эффекта ноль....
Патрикеевна3 марта 2026 г.ответ для Наталишка
Наталишка, поменяйте производителя и состав. Магний хелатный обязательно 200-400мг. Мелатонин на нас любой действует, можно увеличить дозировку до 3-5мг. НО, на расслабление работает именно магний. Эффективный только хелатный, без лишних добавок и не меньше 400мг
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для Патрикеевна
Патрикеевна, я пью магний в липосомальной форме, направленный именно наладить сон, но толку ноль. Такой не подходит ?
Патрикеевна3 марта 2026 г.ответ для Наталишка
Наталишка, я такой еще не встречала. А дозировка самого магния сколько получается? И какой именно там магний? Цитрат, оротат, л-треонат, глицинат...Вам глицинат нужен. В крайнем случае цитрат, но чтобы дозировка не меньше 400мг самого магния. Магний, к сожалению, практически не накапливается и пить его надо постоянно.
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для Патрикеевна
Патрикеевна, глицинат. Дозировку не могу понять, сейчас скину вам фото
Тали3 марта 2026 г.
Не ждите 10 дней, еще их дожить надо.. Идите к другому врачу.
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для Тали
Тали, так и сделаю. Схожу еще к другому для альтернативного мнения.
Тали3 марта 2026 г.ответ для Наталишка
Наталишка, сама потому что на грани такого состояния, дочь плохо спать стала . сегодня 3 или 4 часа урывками поспала, но пока вроде магний и мелатонин в двойной дозе помогает. но уже не всегда, тоже такая разбитость. так что очень вам сочувствую!
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для Тали
Тали, причем я последовала вашему совету уходить спать в другую комнату (дочку с мужем оставила), и даже там проснулась быстро и не могла заснуть всю ночь.
Тали3 марта 2026 г.ответ для Наталишка
Наталишка, ох, держитесь! Я еще прочитала, что подобные состояния раньше лечили не отдыхом, а наоборот дозированной физ нагрузкой, сменой места. Гулять по 2-3 часа в день. Нет возможности уехать на день-два, одной или с мужем? Или хотя бы почаще ходить в музеи, театры?
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для Тали
Тали, гуляю с коляской ежедневно без пропусков по 2 часа. Один раз выезжала в театр одна. Мозг никак не может перестроиться, просто бесконечная фобия, фобия, фобия....
Человек с Пуговкой3 марта 2026 г.ответ для Тали
Тали, вообще не работает если что. Ни физнагрузка, ни театры.
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для Тали
Тали, у вас, наверное, регресс сна?
Тали3 марта 2026 г.ответ для Наталишка
Наталишка, кто знает..
Рина Морина3 марта 2026 г.
Когда у меня была бессонница, мне прописали Тералиджен и Атаракс. Боже, как же я чудно спала на этих препаратах. Тералиджен нужно было пить за 15 минут до сна, через 15 минут меня придавливало к кровати и я просыпалась только утром от будильника. Но фарму нельзя принимать вечно. Я выспалась на фарме, а потом лечила бессонница по книге Бузунова. Вылечила и уже несколько лет прекрасно сплю.
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для Рина Морина
Рина Морина, спасибо большое!
Наталишка5 марта 2026 г.ответ для Рина Морина
Рина Морина, уже скачала книжку , читаю )
Рина Морина5 марта 2026 г.ответ для Наталишка
Наталишка, Удачи вам!
Наталишка5 марта 2026 г.ответ для Рина Морина
Рина Морина, спасибо !!!
Наталишка5 марта 2026 г.ответ для Рина Морина
Рина Морина, подскажите, а вы соблюдали все в точности как там написано? Дневник вели, считали???
Рина Морина6 марта 2026 г.ответ для Наталишка
Наталишка, Я посчитала константу сна 7 часов, отменила кофе/чай, пересмотрела питание перед сном, спать ложилась в одно и то же время дождавшись сонливости, вставала ежедневно по будильнику, результаты записывала. Если сонливости не было, читала книги и ждала пока сонливость придет, иногда до 1-2 часов ночи. Примерно 2 недели я потратила на отслеживание всех нюансов и стала нормально спать и с тех пор проблем со сном нет. Бессонницу я заполучила на фоне стрессовых событий, к тому моменту, когда я лечила бессонницу по книге, само событие уже прошло, а вот нарушенный сон остался и 3 года я не могла нормально спать.
Наталишка6 марта 2026 г.ответ для Рина Морина
Рина Морина, поняла, спасибо !!
Мамазавр3 марта 2026 г.
Если Вы не на ГВ, может Вам уехать в дом отдыха или просто уехать из дома в пустую квартиру, на несколько дней. Лучше конечно где природа и воздух свежий. С ребенком муж или бабушки пусть будут. Просто перезагрузиться и возможно уснете если ребенка рядом не будет.
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для Мамазавр
Мамазавр, это отличная идея и я сама бы счастлива уехать, но бабушек у нас тут нет, а муж работает и пока что отпуск ему не взять, сложный проект по работе . может быть попозже получится, но сейчас никак..
Мамазавр3 марта 2026 г.ответ для Наталишка
Наталишка, хотя бы на выходные мужа на ночь или две уехать за город. Или нанять няню на эти дни. Просто выспаться и снять тревогу Вам просто жизненно необходимо.
Наталишка4 марта 2026 г.ответ для Мамазавр
Мамазавр, у меня была мысль снять гостиницу, заселиться, принять там ванну, почитать книжку и поспать. Но зэу меня сразу мысль: "так, я заплатила за гостиницу, у меня всего одна ночь, чтобы выспаться, я непременно должна уснуть , эта возможность у меня только сегодня!!! Если я не усну, это будет провал и все зря." и в итоге из-за этих тревожных мыслей не усну. Это как ночью я думаю: так, мне осталось спать до следующего побуждения 3 часа, мне срочно надо уснуть!!! И как на зло от этих мыслей не могу уснуть. И избавиться от них не могу никак !
Мамазавр4 марта 2026 г.ответ для Наталишка
Наталишка, берите на две и гостиницу не самую дорогую, что бы не обидно было х)))))
Светлана4 марта 2026 г.ответ для Наталишка
Наталишка, я ни разу не специалист и с бессонницей в таких масштабах не сталкивалась, но может вам не ложиться спать. А то вот лежите и мысли гоняете, что вам надо срочно уснуть. А может вам встать, когда проснулись, и делами какими-нибудь заняться, а там глядишь и устанете и уснете.
Наталишка4 марта 2026 г.ответ для Светлана
Светлана, буду пробовать...
Silia23 марта 2026 г.
Триттико больше как снотворное мне врач говорил, а не ад (хотя в описании указано ад). Возможно вам нужно отдельно ад + противотревожное + снотворное. Но это должен назначать лишь врач. Возможно просто триттико вам не подходит, тоже врач назначит другое лекарство. Поправляйтесь! 🌷
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для Silia2
Silia2, спасибо, вот тоже читала, что его в монотерапии не назначают, а мне именно так и назначили, больше ничего, кроме него....
Silia23 марта 2026 г.ответ для Наталишка
Наталишка, может поэтому как раз и не действует как надо. Попробуйте к другому врачу.
Ирина3 марта 2026 г.
А может это побочка? Ребенок пробовал золофт. Прям на малых дозах вылезла бессонница.до таблеток бессонницы не было. После отмены ушла быстро. Препарат конечно другой, но у него нет такой побочки в инструкции?
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для Ирина
Ирина, нет, вроде он как раз должен действовать как седативное, и прописывается как раз от бессонницы, но он как поняла не убирает тревогу. А моя тревога теперь зашкаливает..
Hamsta3 марта 2026 г.
Я перепробовала миртазапин, триттико, снотворным золпидем перебивалась. В том году была бессонница 6 месяцев, мне уже поставили хроническую. Просто не могла заснуть. Мозг разучился спать. Каждый день болело сердце. Я реально побывала в аду. Прекрасно вас понимаю. Я пошла в психушку проситься к ним. Но меня грубо отшили. Ох, как я тогда рыдала. Изнурительным методом проб и ошибок психиатр в итоге назначила мне снотворное нового поколения - кувивик (даридорексант). С тех пор тьфу-тьфу-тьфу сон приходит быстро и сплю волшебно.
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для Hamsta
Hamsta, поизучаю, спасибо!!
Анна3 марта 2026 г.
У меня было так от накопленной усталости,я засыпала очееееееень долго,а бывало тупо даже дремала а не спала ,мучало ужасно ,при чем долго ,а потом как-то само наладилось ,даже не помню как 😬
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для Анна
Анна, подскажите, сколько примерно это у вас длилось?... Есть ли свет в конце тоннеля...
Анна3 марта 2026 г.ответ для Наталишка
Наталишка, мне кажется до года точно Я прям помню что я тупо до утра не спала ,потом раздражалась жутко ,ходила просто никакая ,не знаю как я вообще выдержала если честно 😀
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для Анна
Анна, ужас, я не доживу до года... 🥲
Анна3 марта 2026 г.ответ для Наталишка
Наталишка, ну если честно я думала тоже так же 😀 Я ближе к полу года сына ,начала чаще куда либо выбираться ,отвлекаться ,может это как-то помогло Даже не знаю
МамСа3 марта 2026 г.
У меня хроническая бессонница уже почти 7 лет. Вот так же плакала и просилась в психушку. Много препаратов перепробовано, в т.ч. триттико, подошел эсциталопрам. Идите к врачу, три недели -это уже срок , чтобы оценить действие.
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для МамСа
МамСа, спасибо ! Дотерпеть бы эти 10 дней. Триттико тоже не помог вам?
МамСа3 марта 2026 г.ответ для Наталишка
Наталишка, тритико не помог.. желаю вам крепкого здоровья!
Мышка3 марта 2026 г.
У меня такое было первые месяца 4 или больше и постепенно прошло. Тогда я могла и по 7 таблеток мелатонина пить, эффект нулевой был, удивительно. В обычном состоянии и пол-таблетки заметно. И тем более никакие магнии меня не брали. Сейчас хорошо помогает лоразепам, но я и так начала спать более-менее.
Юлия3 марта 2026 г.
Вам нужно причину этого состояния устранять, а не саму бессонницу
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для Юлия
Юлия, а причина острое стрессовое расстройство после родов. Не спала 5 суток в роддоме после родов и так оно и пошло... Теперь тревожность зашкаливает, что повториться дома все то же самое....
Юлия3 марта 2026 г.ответ для Наталишка
Наталишка, понимаю, нужно что то с этим делать
Таисия3 марта 2026 г.
Тоже самое, не могу уже, у вас до рождения были проблемы со сном?
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для Таисия
Таисия , да, были, но я быстро справлялась , попила снотворные или атаракса - и все налаживалось. Сейчас ничего не помогает, это какой-то ужас...
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для Таисия
Таисия , а вы как справляетесь? Или не справляетесь?
Человек с Пуговкой3 марта 2026 г.
Похоже, вам не подошёл препарат или дозировка. Нужно его поменять или к нему добавить что-то.. Сходите снова к врачу.
КошкаВокрошке3 марта 2026 г.
Повторно сходите на консультацию, возможно нужен "базовый" АД и только к нему в комбинации триттико или один препарат другой группы. Вам должны были объяснить, что АД подбираются по индивидуальной чувствительности, а это не всегда возможно с первого раза. Возможно понадобится и психотерапия бессонницы.
SilverFox3 марта 2026 г.
Я хорошо засыпала под скучные сериалы типа Наследников (на самом деле, он в целом интересный, но там много скучных диалогов), либо под хорошо знакомые сериалы, которые «засмотрены до дыр». Они меня отвлекали от разных мыслей, которые лезут перед сном - и быстро появлялась сонливость. Иногда их и также в глубокой ночи включала, когда после кормежек уснуть не могла.
Lazy doll3 марта 2026 г.
непрекращающаяся бессоница, по-моему, достаточный повод для того, чтобы обсудить с врачом подходящесть для вас выписанных таблеток. а у вас ещё и букет всякого бонусом. есть возможность пойти к кому-то другому, чтоб не ждать 10 дней?
Наталишка3 марта 2026 г.ответ для Lazy doll
Lazy doll, только к другому психиатру... Может и стоит сходить вообще за альтернативным мнением. Просто хотела к тому же, чтоб он объяснил, почему не действует и скорректировал бы
Гусь в пальто3 марта 2026 г.
Мне триттико выписывали в дополнение к эсциталопраму, но мне сон на триттико не понравился - просыпалась ещё больше уставшая
Марта3 марта 2026 г.
Попробуйте перед сном сходить в сауну или баню. А если обязательно препараты, то я бы порекомендовала феназепам! У нас много родственников кому он помогает именно от бессонницы Но они все как то постарше
Королева мать3 марта 2026 г.
Снотворное? Начните с донормила. АД имеют накопительный эффект, 3 недели это мало.
Juliana3 марта 2026 г.
Выключить все гаджеты и почитать книгу?
ModnayaMamochka4 марта 2026 г.
Не знаю послушаете ли Вы меня, но попробуйте найти хорошего остеопата. Я сторонник того, чтобы налаживать реальную причину, а не просто глушить таблетками. У Вас абсолютно логическая цепочка: гиперконтполь, сопровождающая тревожность, стресс и как следствие куча зажимов и пережатых внутри сосудов, что вылилось в бессоницу и неспособность расслабиться и уснуть. Вам нужна в первую очередь работа с телом: остеопат (кинезиолог, йога), горячая ванна, баня( чтоб прям напарили как следует), массажи, плавание, ну и дальше подключать работу с психикой, учиться расслабляться, отпускать контроль; много кислорода( к сожалению, городские прогулки не помогут, лучше загород, к лесу поближе).
Елена4 марта 2026 г.
Было тоже самое всё, я вас прекрасно понимаю. Долго мучалась, думала это конец жизни. Помог ад эсцитолопрам (ципралекс) и тиралиджен на ночь. И постепенно всё наладилось со сном.
Наталишка5 марта 2026 г.ответ для Елена
Елена, спасибо большое!!!! Как раз мнение другого психиатра - эсциталопрам ! Сказала, триттико слабоват в моем случае. Только она тералиджен не прописывала, а Атаракс.
Елена5 марта 2026 г.ответ для Наталишка
Наталишка, эсцитолопрам отлично справился с тревогой но не быстро, он накопительный. Атаракс в моменте должен помочь. Вам бы врача, который на связи онлайн и может корректиповать лечение. Мне тоже не сразу подобрали препараты. Всё это пройдёт, потерпите немного и лечитесь ! Поправляйтесь!
Наталишка5 марта 2026 г.ответ для Елена
Елена, спасибо большое 🌹
pantera4 марта 2026 г.
Вы сами дали ответ. Пока есть тревога, выс выглючат только сильные препараты, либо вы сами можете выключить тревогу. Нужно работать в психологом и использовать какие то способы саморегуляции. Выходить из материнства хоть на 4 часа. Йогу пробовали?
Наталишка4 марта 2026 г.ответ для pantera
pantera, дома несколько раз удалось позаниматься. Пока именно на занятия из дома не выезжала...
pantera5 марта 2026 г.ответ для Наталишка
Наталишка, пробуйте переключаться
Татьяна4 марта 2026 г.
А что с гормонами? У меня бессоница длилась полтора года. Ни магнии , ни капли морозова ничего не помогало. Оказалось дело в пролактине.
Pinkie pie4 марта 2026 г.
Значит вам нужен другой препарат
Ия5 марта 2026 г.
Прикрытие нужно,обращайтесь к врачу.
Дарья7 марта 2026 г.
Попробуйте мелатонин , я пью на ночь эваларовский, помогает, он без рецепта.
Наталишка7 марта 2026 г.ответ для Дарья
Дарья , пила пачками и недешевый, мелаксен, толку ноль
Дарья7 марта 2026 г.ответ для Наталишка
Наталишка, тогда тералиджен, но он через рецепт, можно попробовать атаракс, но мне плохо помогает, железно уснете после фенозепама, но он теперь по дефектуре, платные психиатры выписывать не станут. Из безобидных препаратов есть донормил, можно попробовать без рецепта купить.
Наталишка8 марта 2026 г.ответ для Дарья
Дарья , дааа, тералиджен прописали как раз. Вот только купила.. Спасибо!
Strelka12 марта 2026 г.
Материнский инстинкт не дает вам уйти в глубокий сон. Тоже с рождения практически не сплю, только урывками. После 3 месяцев организм так привык, что мне этого хватает. На гормонах, вероятно, ад и прочие могут не действовать. Просто старайтесь поспать в моменты сна малыша. Хотя мой спит только в коляске на улице и к урывистому сну я еще нахаживаю больше 20тыс шагов ежедневно 🤪тоже привыкла. А дома еще надо успеть приготовить поесть🤯 муж помогает только на выхах полноценно. Привыкаешь) когда совсем жопа была, то спасала себя любованием на малыша и рассказывая ему как сильно его люблю и буду всю жизнь вспоминать как он маленький прижимался ко мне ночью и я не спала и не могла надышаться этим счастьем 🥰если вас успокоит, то Никола Тесла спал в сутки часа 3 :) да и вообще если бы вы не спали, то через неделю умерли бы😂 а урывками сон - тоже сон. Гв можно восстановить в течении 9 месяцев, если верить литературе.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти