Расскажите секрет идеальной мамы и жены

Я уже 3,5 месяца как мама, у меня доченька, родилась с помощью кс. В роддоме был докорм, ребенка отдали через 16 часов и она сразу взяла грудь, но долгое время молока было мало, я боролась за гв месяц, плакала что не получается и ребенок голодный, со сцеживанием тоже не заладилось, по 30мл максимум выжимала. Мы прибавляем по 800-900 гр и лактация вроде установилась, я была очень рада что наконец то всё наладилось. И вот сейчас ко мне пришло осознание, что пока я боролась за гв, весь инстаграмм заполнен мамочками, которые кормят смесью, оставляют ребенка по пол дня с родственниками, занимаются своим телом внешностью, питаются как хотят. А я выгляжу просто отвратительно, уставшая, злая, пытаюсь успеть убраться приготовить и помыться, пока мама или муж на 1,5 часа могут посидеть с малышкой. И вот сейчас у нас начался какой то нервный период, когда малыш плачет без причины, нет режима сна, укладываемся до 2х часов ночи, плохо спим, днем увлечь чем то невозможно, всё не то, спим по 20-30 мин и то на руках после кормления.
Суть собственно в чём… Я за гв, мне нравится проводить всё своё время с дочкой, но мне очень не нравится как я выгляжу. Честно, нет даже желания выходить на улицу, если бы не прогулки с коляской, то я бы забилась в угол и не смотрела бы в зеркало вообще. У меня как будто опустилось лицо, щёки уголки губ, кожа на ногах и животе так и осталась дряблой, лишние 9 кг на месте, потому что по вечерам я ем сладкое как не в себя. Я понимаю, что нужно просто перестать есть, делать зарядку, усаживать за собой, но сейчас у меня хватает утром времени только на душ, кофе, быструю уборку, а дальше мы кушаем и быстро собираемся гулять, потому что это мы тоже стали делать с истериками, прогулка была моим любимым занятием, хотя меня и воротит от своего внешнего вида, но я люблю свежий воздух, солнышко, ходить. Вобщем теперь мы гуляем через день потому что в коляске она тоже не может уснуть (раньше засыпала как только одевала комбез). Я уже не понимаю, зачем я так боролась за гв, на ив есть режим кормления, можно оставить ребенка с кем то и пойти по своим делам, можно сесть на диету и быстро прийти в форму. Допускаю, что это только мои фантазии и конечно же кризисы есть у всех не зависимо от кормления, но как будто бы все знают какой то секрет, а я его прослушала. У всех идеальные фигуры через 2 месяца, есть время на ногти ресницы, муж убирается пока она спит, ну просто сказка.