Волнуюсь постоянно, какая то тревога

В первом триместре тревога вообще частый спутник. Постоянно в голове всякие страшилки прокручиваешь (у меня так было во всяком случае). Если совсем тяжело вам станет, лучше обратиться к психотерапевту за помощью. Легкой беременности 🙏

А сколько малышу сейчас? Если только несколько дней, то волнение нормально. Оно само потом постепенно пройдёт, когда привыкните, что вы теперь родитель)))

"Последние 2 дня появилась какая то тревога, волнение, боюсь навредить малыш" - если тревога появилась в Пн 26.08 значит накануне в Чт-Пт были некие события, на которые вы эмоционально среагировали. Но т.к. появившиеся эмоции не были распознаны и названы, сейчас они переживаются в виде невнятного напряжения, в виде какой-то непонятной тревоги на ровном месте, кошки на душе скребут, чувство что что-то может случиться и т.д. На самом деле под скребущими кошками на душе сидят вполне конкретные эмоции, эти эмоции связаны с событиями прошлой недели и было бы неплохо вам их назвать - Что вы делали на прошлой неделе? Что произошло? Какие были события? В результате этого - Вы испугались? Вы разволновались? Вы обиделись? Вы почувствовали себя глупо? Вы почувствовали себя слабой? Вы почувствовали что вам мало внимания и поддержки? Вы почувствовали ответственность с которой не справляетесь или боитесь, что не справитесь?И т.д.

Если бы тревога и волнение сказывалось на детях в утробе, мы бы вымерли еще в эпоху мамонтов

Поговорите с геникологом. Она может назначить валерьянку или магний В6.

Все проходило тогда,когда начинала чувствовать шевеления

чтобы не навредить малышу- надо не делать то, что может ему навредить, а именно волноваться и нервничать, постоянно передавая ребенку гормоны стресса