Как отпустить ситуацию со свекровью и перестать себя накручивать?

Тая, Отношение родни мужа к вам несправедливое, чтобы восстановить справедливость вы должны высказать в лицо свекрови претензии, либо те же самые претензии должен высказать ваш муж, но этого не происходит. Вы 6 лет не видели свекровь и не можете ей ничего высказать, муж не будет этого делать, когда она приедет в ваш дом. И тогда все что вам остается это бессильный гнев и обида, тот самый "-внутри прям комок гнева, не могу проглотить. " Пока существует этот ком гнева, вы хоть что-то делаете для себя, чтобы восстановить справедливость. Если комок гнева исчезнет, для вас это будет означать, что свекровь победила, была права, что вы проиграли, что вы не смогли себя отстоять и защитить. И никто вас не защитил, муж ведь не станет ссориться со совей мамой. Поэтому, чтобы чувствовать себя не так ужасно, словно случилось поражении вы упрямитесь и удерживаете комок гнева. Да, это дискомфортно и неприятно, но без него ваше отношение к себе очень сильно пострадает. А теперь скажите, что должно внутри вас измениться, чтобы вы согласились отпустить комок гнева? Свекровь это другой человек и мы должны исходить из логики, что она пожилая и никогда не изменится, потому что это вполне может быть правдой. И тогда вы обречены на бесконечные годы страдания. Чтобы этого не было, вы должны измениться, как-то иначе посмотреть на свекровь, на мужа, на эту семью, на то как вы упрямитесь и настаиваете в своем гневе не общаясь с этими людьми. Из какого такого собственного состояния вы могли бы быть менее чувствительной и не так остро реагировать на свекровь? И как бы вы объяснили себе, что комок гнева это конечно хорошо, но страдаю только я, а свекрови ни тепло не холодно, а я вообще-то хочу перестать страдать и мучиться, я в этом заинтересована?