Порекомендуйте пожалуйста книги.

Например сейчас идут судебные процессы, которые инициирует бывший родственник (назовем его так). В некоторых судах я обязана участвовать вместе со своим адвокатом. Так вот и родственник с его женой, и их адвокат постоянно при встрече высмеивают и унижают меня. Всячески "подкалывают". Последний суд они выиграли. И ужасно злорадстаовали надо мной. Даже писали мне в соцсетях всякие: "Хорошо ты на суде @босралась." "Прикольно мы опустили тупую домохозку" и все в таком духе. Скоро будет апелляция. Мне опять с ними встречаться.

Я слушаю А. Колмановского. Что, если я правильно его поняла, поможет вам: понять почему они так делают. Он вводит понятие самопринятия. Это любить себя со всеми недостатками. Не скрывать их, а признавать. Ну да, есть такое за мной, я на чужое мнение оглядываясь. На это есть причины. И любой на вашем месте имел бы эти проблемы. И вот этот адвокат, тоже вот такой, какой он есть и ваш родственник, не от счастья, а от их несчастия. Счастливые, уверенные в себе люди так не делают. И принимая, что их поведение обусловлено их травмами и несчастным прошлым, у вас мозг начнёт отпускать и их несовершенность и вашу. Про книжки не подскажу, но подход Колмановского мне зашёл.

Это прекрасно лечится только медикаментозно. Книги не помогают. Все равно что понос лечить мантрами.

На самом деле людям всё равно на других) Просто нужно принять это как факт.Книги вряд ли помогут, здесь больше психолог нужен, он раскопает почему вас это беспокоит.

Честно сказать, я не думаю , что книги помогут сделать так, чтобы вам стало безразлично чужое мнение. Вы пишете, что сложный период сейчас. Надо его пройти, пусть закончится и потихоньку заниматься этим аювопросом. С психологом, скорее всего. То , как ведут себя ваши ролственники-гадко и вы здесь ни при чем.

Книги навряд ли помогут. Для проработки таких вещей нужно с психотерапевтом заниматься. Это может глубоко сидеть в вас и психика может сопротивляться изменениям. Поэтому грамотный психотерапевт вам будет держать в русле

Вам нужно внутреннее спокойствие, уверенность в себе, осознание собственной ценности. Тогда Вы не будете так реагировать на окружающих и пытаться им соответствовать. По своему опыту знаю, что для этого нужна помощь хорошего спецалиста, который скажет, как это сделать. Я сама это прошла с такой хорошей помощью. Книги в этом не помогают, только появляется иллюзия, что что-то знаешь, а изменений в себе нет.

Что вы делаете такого, что о вас можно думать? То что вам говорили родители не имеет к вам уже никакого отношения. Вы и сами родитель. Если все время так думать, то похоже на навязчивые идеи или тревожность. Это к врачу, а не книги. Таблетки помогут успокоить НС.

С возрастом приходит понимание, что людям настолько не до нас и наших проблем, что может и хорошо бы уж что-то сказали, но нет. Может, рядом с вами кто-то один такой уникальный со своим особым мнением? Наверное, неплохо было бы понять, что это за человек/люди и почему их мнение важно для вас. И дальше разобраться, хотите ли вы быть на них похожи.

Рекомендую! Серии мультфильмов про чертенка 13. Он ходит в школу чертей и его учат плевать на всех. Может Вам поможет, учитель там очень доступно все объясняет.

"Психологическое айкидо", Литвак М.Е.