Депрессия начинается или выгорание?

Джиглипуп16 сентября 2023 г.42 ответов

Видимо, обострение осенние. Не месяц, а какой-то кошмар. Как же я устала тянуть всё одна, просто нет слов. 1 сентября - у нас узбеки ломают квартиру, чтобы сменить все трубы и стояки ,согласилась, потому что правда старое, и нужно менять. В итоге, в квартире разруха (делали 5 дней и до сих пор еще в туалете не доделали), ребенок тут же притащил из школы заразу и сел на больничный 7 числа. Следом за ним я. В итоге: трубы, узбеки, я работаю из дома под звук перфоратора, больной ребенок, который не понимает что ему надо полоскать и чем, постоянно "мам, мам", родительский кот ,который в шоке оттого что его привезли жить в чужую квартиру и от узбеков, обоссал мне все комнаты с горя (3 дня и ссался). Ребенка вылечила, сама слегла в три раза хуже. Настроение нулевое.

Хочу поехать в отпуск ,скопила денег (на двух работах и везде как самозанятая, т.е. нигде нет ни больничных, ни отпускных). Вроде скопила нормальную сумму. По итогу , то даты не те, то с друзьями не могу скооперироваться, то страна не та. А по факту я просто боюсь, что приеду, а денег то нет ,потому что я не на зарплате.

Свиданий нет, мужика нет, секса нет год, хотя я недавно прочитала, что дофамин как раз и выделяется у человека от секса , то есть нет секса - соответственно гормоны счастья падают. Свиданий, не считая безумного "казаха-русского" , тоже не было уже месяца 2. Хуже всего то, что я ловлю себя на мысли, что уже не хочу никуда выходить и ложусь с сериалом в кровать.

Постоянно одно и тоже: вылечить ,покормить всех, одна работа, вторая работа, скоординировать репетиторов, дни рождения друзей, опять покормить-убрать-вылечить, опять работа. А я где во всем этом??

Не понимаю, это выгорание или начало депрессии?

Просто не понимаю ,где выход из этого дня сурка?

Есть возможность бросить все эти работы, в принципе, обе нравятся и везде ко мне хорошо относятся и везде ценят (не без косяков). Найти одну, но постоянную, не на самозанятости. По деньгам будет также или даже лучше. Но так страшно ,что уйду оттуда, где хоть какая-то известность вникуда ,в непонятный коллектив.

Не знаю ,ехать или нет в этот отпуск дурацкий?

Ответы

Яюшка16 сентября 2023 г.
Что-то я замечала подобной связи между сексом и счастьем. Если посмотреть по сторонам, то наименее счастливой была та приятельница, у которой секса было намного больше, чем у всех нас, вместе взятых, ей вечно хотелось чего-то ещё и ещё, вечно казалось, что что-то не так, строила мужа, детей и окружающих, ну и количество секса в своей жизни она контролировала: как это у кого-то больше?? Наиболее счастливые и безмятежные подруги секса не имели годами. Нет секса - нет проблемы, или как-то так. Дофамина можно добавить разными способами. Кому-то хорошо после изготовления тортика, кому-то после его поедания, кому-то после часовой тренировки или забега км на 10, кому-то собраться и попеть песни. А кому-то достаточно обнять ребёнка и подышать его макушкой. Отпуск должен обеспечить отдохновение душой и телом. Какой именно Вам, Вам лучше знать. Встретила как-то знакомого, он рассказал, что наконец, вырвался в отпуск, уехал в Болгарию (он болгарин и у него там квартира) и первую неделю из 10 дней просто спал, просыпался поесть, быстренько сходить за ненапряжной едой : хлеб, помидоры и сыр, например, и опять спать. На море сходил в последний день перед отъездом, отметиться. И он был счастлив! Одна подруга любит в отпуск выехать на море в крутое место, там носиться по округе, фотографировать, разглядывать, активничать. Не знаю, успевает ли она отдохнуть)) Наша общая подруга два раза в год ездит на автобусе в санаторий в своей области или в соседней. Там записывается на минимум процедур, гуляет по парку, плавает не спеша в бассейне, посещает все культурные мероприятия, ложится спать в 22 часа и возвращается домой отдохнувшей и счастливой. Однажды с дочкой съездили из Москвы на такси в типа дома отдыха в Ногинский район. Дочь носилась по мероприятиям для детей, я гуляла вокруг пруда, сидела на скамейке на берегу пруда в тенёчке и общалась с отдыхающими. Как оказалось там много тех, кто практикует подобный отдых регулярно, приезжают на недельку или вообще на уикенд, цена повыше, так как заезд большой, народу больше. Семьи и компании снимают коттедж, кто-то покупает питание в местном ресторане, кто-то сам готовит, некоторые берут завтраки, а обед - ужин барбекю и шашлыки, ходят в лес по ягоды или грибы, в бассейн, катаются на лодках. И спят!
Мирика16 сентября 2023 г.ответ для Яюшка
Яюшка, сексом тоже нужно с умом заниматься))) согласна, что его присутствие не делает счастливым, но длительное отсутствие тоже)))и по поводу отпуска тоже согласна с вами. Для меня перемена места - это уже отдых ,новая страна, культура, солнца больше. Лежать я не люблю. Спасибо ,что поделились, я еще больше убедилась ,что ехать нужно ,конечно.
Яюшка22 сентября 2023 г.ответ для Мирика
Мирика, знаете, я знаю достаточно много людей, которые были счастливы без секса десятилетиями) Их супруги, конечно, не особо этому радовались, но это уже их проблемы. Кто-то из супругов сам проблему решал, кто-то тихо страдал. Каждый сам выбирает. Удачного и насыщенного отпуска!
Мирика22 сентября 2023 г.ответ для Яюшка
Яюшка, а это тут при чем? я не имею партнера и в отношениях у меня секс всегда есть
Горький Шоколад16 сентября 2023 г.
Когда то в молодости где то услышала «хорошо оттрах..Ная женщина летит по жизни на крыльях». Но.. я считаю что просто «секс по дружбе» такого ускорения не даст Женский мозг, точнее, не даст. Нам подсознательно хочется секс с тем самым продолжателем рода, самцом ( ну или тем кто под него удачно маскируется) , защитником, решателем проблем- тогда кайф. вообще вы так крутитесь и стараетесь все и везде успеть, что сами мысли о сексе и свиданиях удивительны. Нет и не надо. Хотите сериал и плюшки с чаем- наслаждайтесь ничегонеделанием. Ремонт рано или поздно закончиться, вы поправитесь, кота родители обратно заберут. Просто да, навалилось все и сразу. Так бывает. Это просто надо пережить. Придумайте, чем себя побалуете когда все устаканиться. Отпуск не радует ? Отложите из этой накопленной суммы часть на жизнь после отпуска, НЗ. На оставшуюся подумайте чего вам действительно хочется. Может лучше три дня в каком нибудь спа отеле с программой массажей и релакса, чем неделю за компанию по дальним городам путешествовать.
Мирика16 сентября 2023 г.ответ для Горький Шоколад
Горький Шоколад, спасибо за поддержку. Нет, отпуск то радует вполне себе, просто организовывать его оказалось сложнее,чем я думала(( насчет секса полностью согласна, потому и нет его ,что это будет не то. Просто секс найти не проблема, хоть завтра найдется куча мужиков.
Марина16 сентября 2023 г.
В отпуск! Узбеков в лес и больше никогда не нанимайте, просто пересчитайте, сколько ресурсов затратили и нервов. Я по глупости тоже нанимала для ремонта в фотостудии, приходим с инженером на приемку , а все белое аж глаза слепит и с потолка на ламинат краска капает 🤣🤣🤭. Работу не искать, даже не выдумывайте в наем идти. Когда отдохнете, посмотрите бодрыми глазками и решите старых заказчиков оставить или новых найти. И расценки пересмотрите, вдруг демпингуете. Отношения с заказчиками лучше сразу правильно выстраивать, хотя и с нормальными загоны бывают. Когда меня в реанимацию увозили, всем сообщили, что буду не на связи. Так один умудрился просить сделать договор, как раз в то время, когда под проводочками лежала. Включила телефон и если честно была в шоке, потом объяснились. Про мужиков) . Вы улыбайтесь чаще и смотрите по сторонам. Красивые женщины, ухоженные и с улыбкой всегда привлекают внимание . А зачем безумный казах- русский?)
Мирика16 сентября 2023 г.ответ для Марина
Марина, так узбеков нанял комитет дома, я тут не при чем. Дешевле,наверное, чем русских. Насчет работы, наверное, вы правы,нужно себя восстановить и потом уже думать о найме. Про реанимацию очень знакомо))) я в том году также лежала в инфекционке с ноутбуком) даже врачи ржали, что мне поблевать спокойно не дадут. Так когда улыбаться и ухаживать за собой,если времени нет? В парикхмахерскую не сходить
Poca_HONTAS16 сентября 2023 г.
Вы просто устали + навалилось все одновременно + ну и + застой в личной жизни. Вы сами все понимаете и все написали. Просто обнимаю вас, представляю себе очень хорошо такой период . Отпуск или отдых точно подарит облегчение. Держитесь ✊🏻
Мирика16 сентября 2023 г.ответ для Poca_HONTAS
Poca_HONTAS, да, все навалилось и застой. Спасибо) поеду тогда. Теперь я переживаю о том, что ребенок школу пропустит, потому что не в каникулы едем
Poca_HONTAS16 сентября 2023 г.ответ для Мирика
Мирика, ну мои пока конечно не в обедней школе, а в началке, но я никогда не парюсь - пропускаем ради отдыха школу спокойно. Потом просто на выходных перед школой все пропущенные темы быстро пробегаем и отлично.
Аник16 сентября 2023 г.
Ремонт это стресс и болезнь тоже стресс. У вас они наложились друг на друга. Выздоровеете и всё решите и разрулите. Насчёт отпуска, будет он или нет и какая страна или дом отдыха в подмосковье вам решать. Главное вырваться из рутины, остановку сменить, прийти в себя. Пусть не как задумано, но пауза вам явно нужна. Решать насчёт смены работы в таком состоянии не советую. Можно подыскивать, присматривать не торопясь, всё взвешивать, чтобы не потерять в деньгах. Дофамин не только от секса бывает, с чего вы взяли. Он много от чего. Получить деньги выполнив работу тоже равно дофамин.
Мирика16 сентября 2023 г.ответ для Аник
Аник, деньги уже не такие большие, чтоб дофамин от них шел)) спорт хочу вернуть ,но пока физически некуда его впехнуть да ,вы правы,уже убедилась, что поеду в отпуск, завтра точно все решу
Jujulya16 сентября 2023 г.
В отпуск ехать, работу искать нормальную с отпуском и больничными. Не дай бог сляжете - ребенка, кота, узбеков и прочее кто обеспечивать будет? По мне у вас усталость накопилась.
Мирика16 сентября 2023 г.ответ для Jujulya
Jujulya, так уже слегла, оттого и в шоке. На работах еще не понимаю совершенно. Я пишу: я болею!!! не могу сдать проект. А они мне постоянно: когда, когда, когда. Уже рявкнула даже. Да, в отпуск поеду, нужно разгрузиться
Jujulya16 сентября 2023 г.ответ для Мирика
Мирика, я скорее имела в виду не про простуды, а более серьезное не дай бог. Но и сейчас очень показательно. Выздоравливайте и сил вам все поменять в лучшую сторону!
Maddie Hayes16 сентября 2023 г.
В отпуск точно ехать. Обязательно. Вы у себя одна. Узбеки-трубы-коты-болячки - это проходящее. Отдохнёте и подумаете на свежую голову, что там с работами. В таком состоянии лучше серьезных решений не принимать.
Мирика16 сентября 2023 г.ответ для Maddie Hayes
Maddie Hayes, да, спасибо, вы правы, нужно ехать) не буду жалеть денег
Ирина16 сентября 2023 г.
Это выгорание. У меня уже год так качает, вроде и муж есть, но тоже 2 работы, чувствую себя как белка в колесе. Но потом говорю себе "Соберись" и иду дальше. Меня только море спасает, но в этом году пролёт с отпуском....
Мирика16 сентября 2023 г.ответ для Ирина
Ирина, вы правы, моря хочется безумно просто(((
Таисия16 сентября 2023 г.
Ответ понятен. Во всем виноваты узбеки)
Мирика16 сентября 2023 г.ответ для Таисия
Таисия, на самом деле, они должны были это летом делать. так что да)
Таисия16 сентября 2023 г.ответ для Мирика
Мирика, раздражают чужие люди в доме, родительский кот ссыкун и отсутствие мужика. Это не выгорание, а банальная раздражительность и усталость. Нужны позитивные эмоции. Значит надо ехать в отпуск.
Мирика16 сентября 2023 г.ответ для Таисия
Таисия, с ребенком)) я все время думаю, вдруг он там заболеет, отколет что-нибудь, будет ныть постоянно... Вот вам и отпуск.
lilinamal123416 сентября 2023 г.
В отпуск надо) и здоровье восстановите заодно
Джиглипуп16 сентября 2023 г.
В отпуск обязательно
Баба Люба18 сентября 2023 г.
Сами ломайте, без узбеков, ума не хватает?
Мирика19 сентября 2023 г.ответ для Баба Люба
Баба Люба, вы нормальная?
Баба Люба21 сентября 2023 г.ответ для Мирика
Мирика, А вы? Похоже, не очень. Нормальный свои ошибки признает, берет ситуацию в свои руки, если что то не нравится, а не ищет с упоением виноватого. Как говорится, хочешь сделать хорошо-сделай сам.
Мирика21 сентября 2023 г.ответ для Баба Люба
Баба Люба, всмысле сами ломайте? они трубы меняют и стояки. И бригаду жилком сервис нанимал на деньги кап.ремонта. С чего я должна САМА ломать?
Баба Люба11 октября 2023 г.ответ для Мирика
Мирика, Родственники ваши пусть подрядятся. Мой муж сам менял стояки. Разрешение управляющей только получить. Хочешь сделать хорошо, сделай сам. Даже, если за свои деньги, это вам обойдется гораздо дешевле.
Мирика13 октября 2023 г.ответ для Баба Люба
Баба Люба, какие родственники ,я одна живу с сыном уже много лет
Рина Морина18 сентября 2023 г.
Как-то я смотрела один фильм и главная героиня распереживалась: "Вдруг я уеду в этот город и там встречу кого-нибудь? А ведь у меня есть уже парень!" Главный герой ей ответил: "Никого не будешь искать, никого и не встретишь!" Вывод: Надо искать, пробовать, снова искать и снова пробовать. А если вы лежите в кровати с сериалом, ваши шансы на нового м/ч очень малы.
Мирика18 сентября 2023 г.ответ для Рина Морина
Рина Морина, да, понимаю. Пока непонятно с поездкой, по деньгам в минус начала уходить. Ну в Сочи точно поеду с сыном, Стамбул неизвестно...
Рина Морина18 сентября 2023 г.ответ для Мирика
Мирика, Если Сочи более реальная цель, тогда поезжайте туда и хорошо отдохните.
Мирика18 сентября 2023 г.ответ для Рина Морина
Рина Морина, спасибо
Милая22 сентября 2023 г.
А какой город в Казахстане, просто интересно)
Мирика25 сентября 2023 г.ответ для Милая
Милая, столица, Астана или как сейчас Нур Султан?
Милая25 сентября 2023 г.ответ для Мирика
Мирика, Астана)
Мирика26 сентября 2023 г.ответ для Милая
Милая, мы уже разругались в пух и правх. Он опять начал свою игру с ми-ми-ми ,какая ты шикарная и пр. По итогу сказал никаких гарантий тебе дать не могу, хочу переехать в Россию зимой. короче, задолбало!
Милая26 сентября 2023 г.ответ для Мирика
Мирика, нормально парень устроился, ещё не переехал а уже подругу себе нашёл)
Мирика26 сентября 2023 г.ответ для Милая
Милая, да мне тоже показалось, что он контакт со мной поддерживал ради переезда..ну а что хороший запасной вариант! козлище

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти