Как научиться жить сегодняшним днём?

Неврастеник жив пока бегает за своими целями и достигает, как только он покоряет гору, ему становится невыносимо жить в этом мире. Неврастеники всегда будут суетиться и лазить с горы на гору, такой у них невротический драйв и лечить это не надо. Потому что отсутствие трудностей и достижений, это депрессия для людей с таким типом нервной системы.

Странный у вас психолог. Нет ничего плохого желать сделать в доме ремонт или куда-то поехать, это лишь желание. Все хотят лучшего для себя. А те, кто не хотят- их просто напросто устраивает такая жизнь, когда обои ободраны и на море вообще не был. Я вечно куда-то хочу поехать развеяться, хочу переезда, думаю о будущем, когда мужа устраивает просто посидеть дома в тишине без всякого движа. Его спрашиваешь о чем-то он говорит "мне пофиг или не хочу". А я смотрю и думаю, что не дай бог мне так мыслить, потому что если я так буду мыслить, то умру в селе в старом доме на огроде, так и не повидав мир, грубо говоря

Мне кажется, вы неправильно трактовали его посыл. Он видимо, про синдром отложенной жизни или типа того. У вас же все нормально. Вижу цель - иду к ней. Ну или я сама неправильно поняла) Но я все равно не пойму, что не так? Вы и живете, просто не стоите на месте. А как надо? Сделал и сидеть успокоиться, любоваться моментом? И?

О, поверьте, гораздо хуже, когда нечего ждать. Когда человек не может придумать ни одного радостного момента впереди, ради которого стоило бы жить. Я не психолог, мне кажется нормальной ситуация постоянного целеполагания. Вы в процессе, а от ожидания иногда даже больше удовольствия, чем от самого события.

Имеется ввиду жить одним днём - ценить день в котором живёшь. Планировать можно, это другое. Планируете и получать радость от этого процесса, от ожидания. Прошёл день не очень, вспомнить хорошее. Можно даже записки писать, что за день хорошего случилось, а потом посмотреть. Радоваться дождю, закату, взгляду любимых глаз и т.д.

Мне кажется, что что-то планировать, менять и реализовывать - это хорошо. Но иногда нужно возвращать себя в момент. Жить всегда "в моменте" не нужно и необязательно, но время от времени, мгновениями, нужно себя возвращать. Потому что мы часто в мыслях о прошлом, будущем или просто в мыслительной жвачке. Лучший способ - это концентрироваться на окружающих вещах. Вот сейчас дует ветерок, а ребенок собирает пирамидку, за окном плывет облако, похожее на черепаху, а на столе лежат крошки. И так несколько раз в день можно практиковать)) а так, думайте, мечтайте и действуйте на здоровье))

Ну это странно, если честно. Недавно прочла книгу Татьяны Мужицкой Теория невероятности, там наоборот говорят о том, что осознанные желания и цели лучше максимально точно и конкретно прорабатывать, шаг за шагом идти к их достижению. Ну просто жить одним днем у многих не получается из-за исторически нестабильной ситуации в нашей стране, из-за того, что многих воспитывали в том ключе, что нужно думать о завтрашнем дне, откладывать на черный день и т.д. А почему нельзя жить в моменте и планировать? Но планировать позитивно, радоваться тому, что есть и параллельно хотеть большего?

это немного не то, на мой взгляд-) Всё у Вас нормально-)) Вы улучшаете быт, планируете, ожидаете. Это как раз про здесь и сейчас.. Мне кажется не умение жить сегодняшним днём это когда " Вот сначла похудею, а потом поеду в Италию.."..

Я просто чаще смотрю вокруг себя и думаю "ах как хорошо!". Когда вечер приятный, когда с детьми обнимаюсь. Когда с мужем время проводим. Или всей семьей. Я обязательно отмечаю себя в этом моменте. И стараюсь его запомнить.

Одна моя коллега каждый год делала ремонт в кухне, семья с ней воевала, но с зятем повезло, тот тоже такой, она бы во всей квартире делала, но муж и остальные члены семьи были против, осталась одна кухня. Так и делала каждый год, хотя бы стенку перекрасить или шкафчики изменить. На самом деле с человеком каждый день происходит что-то новое, осталось научиться замечать. Ведите дневник с описанием дневных событий, но не сухо перечисления, а с описанием увиденного, передачей диалогов и так далее. Жизнь детей Вами уже зафиксирована?

Жить сегодняшним днём - наверно не имеется ввиду отказаться от целей и желаний.

Недавно я начала чувствовать время. Мне помогает проснуться возникающая в голове внезапно мысль "а ведь этот момент сейчас - это моя жизнь". Всё так же хочу и стремлюсь, но приятные ощущения от "сейчас" начала чувствовать несколько раз за день. С рутинными обязанностями сложновато, но те рутинные ситуации, куда я сама себя определили, типа похода в спортзал, приносят эти моменты удовлетворения от "сейчас".

Я такая же....недавно так бомбануло...говорю уйду нахер от вас... нянчий сам. Ну мне 22, меня можно понять))) муж дал волшебный пендель, утешил и сказал что с детьми уже жизнь другая. Пришлось принять Хочешь ехать - ну поехали с детьми. Как раньше не будет. Никогда Пойду поплачу🙃

Психолог сказал, что это не здорово, а про простейшие практики осознанности не сказал? Их куча (по сути элементарные медитации, дыхание, заземление), которые помогают находиться здесь и сейчас. Вам ниже правильно написали, про облака, ветерок, прогулки, обнимашки с детьми, etc. Всё радостное (и не только)), что можно пропустить, если уплывать из настоящего в будущее или прошлое.

Я такая же, что с этим делать? Жить!)) я ничего не смогла придумать

Ой и я такая же) блин, ловлю себя на мысли, вечно бегу и спешу куда то, не наслаждаюсь моментом, все время что то хочу изменить, купить, переставить, кажется, ничего не поделать с этим , а только продолжать жить в таком ритме…

Я Вас поняла, так как у самой то же самое. Я прям заставляю себя иногда быть в моменте. Как бы живу будущим, а настоящему не так радуюсь.

А вобще, мне очень помогает вести календарь - ежедневник. Я все там записываю. И планы и что надо купить, как подготовиться и все-все-все. И ещё в моменты питья ☕️, я не только просматриваю, что мне предстоит, но и вижу что уже сбылось. Люблю вспоминать, как я мечтала о каком-то событии, каким его представляла. Особенно крупные события и ребенкин возраст в это событие. Например, я мечтала о лете, каникулы у старших, младшему будет 9 месяцев, шубы натягивать не надо, снимает шапку - пофиг. И вот! Наступило (ну почти уже)! Радуюсь!

А ещё, взяла себе за правило, все дела только в бодрствование ребёнка. Тихий час - я отдыхаю. Расслабленно ем, пью кофе, веду вот этот свой ежедневник и тд. Главное делать это по очереди. Просто есть и наслаждаться едой. Ведь радость - мелочах. Мы живем, когда чувствуем. Вкус еды, ощущение воды по коже под душем, засыпание.... Чувствовать её вкус.... Для этого и разделяю свою еду от дел. Таким образом получается отмечать каждый день (как минимум один раз), какая я молодец и как сейчас хорошо! А планы планами, их никуда не денешь...

Ой-ой-ой, вы прям меня описываете. У меня есть такой пост ещё с первым ребёнком писала. И недавно тоже. Если интересно, гляньте. Почитаю, что Вам люди скажут. И удачи в нашем "деле"

Узнаю себя!!! Постою послушаю…