Не могу выкинуть картинку из головы, а с ней и мысли.

Не знаю даже, как о таком писать. Несколько дней ком в горле и периодически накрывает до слез.. до прям не просто пару слезинок, а град..
Не хочу вдаваться в подробности того, что конкретно я увидела, тк думаю, что на форуме где главной темой являются дети, беременность и планирование, девушкам тоже будет не по себе. Может кто-то слышал про эту историю - утонул 6 летний мальчик пока мамаша бухала.. дело в том, что если бы я просто прочитала эту новость, то было бы жалко, грустно и злость на маму, но тут другое - я листала Телеграм канал со всякими новостями и сплетнями и там было видео как его доставали, я как идиотка его посмотрела. Опять же, не буду вдаваться в подробности, но это какой-то п%здец.. я не могу придти в себя, когда увидела, сразу слезы градом и еле вышла из офиса, удивлена, как я никого не сбила на своем пути тк толком ничего не видела перед собой, приехал мч, привез магний и успокоил. Весь день я гнала эти мысли прочь, но перед глазами стояла картинка.. и мысли, много мыслей на тему как это произошло, что он чувствовал, что по возрасту почти как мой сын.. по дороге домой меня снова накрыло и в слезах и соплях я доехала до дома, у меня тряслись руки. В тот день я боялась идти спать тк как только я закрывала глаза, мысли и снова картинка были тут как тут. Позвонила подруге, попросила успокоительное, а потом начала терзать себя сомнениями, можно ли их при Б( мы только планируем, но а вдруг уже так скажем).. в общем уже прошло 4 дня, а меня периодически накрывает и я никак не могу выкинуть это из головы. Вчера на прогулке с мч мы начали обсуждать покупку жилья, заговорили о водоёмах поблизости и всё, опять 25.. слезы, трясучка. Сейчас пишу и плачу. Меня такое состояние уже пугает, если не пройдёт, то пойду к семейному за успокоительными, но помогут ли они с тем фактом, что мне прям всё напоминает об этом видео. Если есть советы, то буду благодарна. Тапки можете тоже покидать, хуже мне уже не станет.

-------------------------

Всем спасибо, да, я всегда впечатлительной была, и стараюсь не смотреть на темы детей тк после рождения сына эта тема для меня стала очень деликатной, а тут, я как вкопанная смотрела, наверное до конца не верила, что произойдёт, мозг отказывался верить,что ли.. и шок. Стараюсь голову забивать другим, на ББ сижу, читаю хорошие новости, а потом резко переключаюсь на эту тему.. сына дома заобнимала и нацеловала, он уже убегает от меня тк если мимо проходит, то я прям проходу не даю. Отпуск на носу, будем в отеле с бассейном и горками, а меня от одной мысли о воде мутит. Вчера хотела посмотреть какие у сына есть шорты для плаванья и снова этого мальчика вспомнила, что он тоже играл, в шортиках был.. и снова всё по кругу. Когда же это забудется.