Душевная пустота. Чем заполнить?

Жанна25 января 2022 г.88 ответов

Уже много лет я страдаю РПП. Сейчас это просто компульсивное переедание, одно время была булемия.

Забеременев, а потом родив ребёнка, я думала, что смогу избавиться от этой напасти… но увы…

И вот, в 35 лет я обратилась к психологу в надежде решить проблему. Были попытки и раньше, и походы к другим психологам, но все вообще мимо…

И вот сейчас работаем уже почти пол года. Тут вылезли и проблемы с мамой (хотя конфликты у нас с ней давно и серьёзные), как первопричина, и с мужем есть что-то, что влияет на мое пищевое поведение и т.д. Хоть и многие причины ясны, но тем не менее пока срываюсь. Но делаю это уже часто осознанно, понимая, что именно я сейчас заедаю, но остановится не могу…

И на днях меня осенило, точнее мы это обсуждали с психологом, но как-то я не углубилась в это тогда…

В детстве мои эмоции мама часто подавляла, я уходила в себя. В итоге - внутри зияющая эмоциональная дыра. Потом я пыталась заполнить ее мужчинами. Я всегда была в отношениях, мне всегда хотелось быть в паре, я не могла быть одна. Между одними и следующими отношениями перерывы были небольшими, может максимум 2 мес. Я и замуж-то 2й раз вышла спустя 1,5г после развода, а со 2м мужем познакомилась через 2 мес после развода.

Думала, это я такая везучая, сейчас поняла, что дело совсем не в этом…

Короче, по мужикам уже бегать как-то не солидно)) и нашла я утешение в еде. Ну а большей частью в поедании, нет, пожирании сладкого…

Ребёнок тоже не может заполнить эту душевную пустоту. А вообще он как чистый лист, я его должна заполнять… а я не могу… я сама пустая…

Девочки, может кто сталкивался, как найти другой «наркотик», способ, нечто столь же может простое и кайфовое как поедание конфет?😞

Сегодня сидела, переваривала это, аж расплакалась при муже, а объяснить ему ничего не могу. Вместо этого сожрала пол банки варенья, а потом банку варёной сгущёнки 😭😭😭

Ответы

Olla25 января 2022 г.

Я тоже люблю сладкое и довольно много его ем. Мне кажется, что это тип людей такой. Они/мы тревогу заедаем сладким. Плюс часто это бывает у людей, которые много делают в угоду другим и забивают на свои желания и потребности. Ну вот как-то так. То есть подумать на досуге, что вы любите, что хотите, от чего получаете удовольствие, и заменять сладкое на иные виды радости. Заорганизованность тоже подходит. Когда то работа, то учеба, то спорт, то кружок, то и есть некогда. Но я всё равно как ела сладкое/вредное, так и ем. Вес избыточный (пару лет назад вообще было ожирение, но всё-таки смогла вернуться к избыточному). Проблемы из этого большой не делаю. Скачала приложение фат сикрет, записываю калории, чтобы по сумме хотя бы более-менее было, не в космос. Ещё помогает разнообразить рацион питания. Я заметила, что если я в санатории, где разнообразное питание (и первое, и второе, и салат, и компот), то сладкого не хочется. Плюс ещё это вопрос привычки. В том же роддоме, где кормили почти одной кашей, меня первые пару дней ломало, сладкого хотела, а дня с третьего уже и привыкла к такому питанию, нормально было) Искать, как там не так вас мама любила, я бы не стала (ну по крайней мере в контексте переедания). Какой смысл искать виноватых, надо или принять решение и действовать, или расслабиться, принять факт, что вы любите это есть и едите, и жить спокойно дальше.

Алекса8626 января 2022 г.ответ для Olla

Olla, насчёт искать виноватых не согласна. Первопричину находить надо, чтобы понять, как это побороть. Подсчёт калорий, разнообразный рацион, куча занятий… не не спасает!!! Иначе б не писала и не просила помощи, не работала с психологом

Olla26 января 2022 г.ответ для Алекса86

Алекса86, я не верю, что вы очень много едите, имея вес 56 кг при росте 167. У меня сейчас (и почти всегда лет с 20) 73 кг при росте 168, когда в какой-то период Я весила 65, то себя Дюймовочкой почти чувствовала. Не бывает тоннами жрущего сладкое человека с весом 56.Ну найдете вы причину и что? И ничего. Думаете, сразу резко есть перехочется от факта нахождения причин. Изменение своего поведения, привычек - это работа, основанная в том числе на мотивации, воле, последовательности и постоянстве. И если у вас разнообразный рацион, занятия, вес нормальный, даже худой, то почему вы делаете проблему из сладкого (которого, совершенно уверена, не так уж и много, иначе ваш вес был бы значительно выше). В чем проблема-то?

Алекса8626 января 2022 г.ответ для Olla

Olla, мне перечислить количество съедаемого?😆 если б это были 3 конфеты за день или просто плитка шоколада 🤷‍♀️ а то это и конфет горсть, и шоколадка, и не одна, а сверху мороженное, а потом в топку летит уже все подряд: и сладкое, и не сладкое, и Любимое, и нет… съедаю рацион человека за день, не шучу. Иногда ухожу в такие зажоры дня на 3, потом как-то беру себя в руки, хватает меня максимум на неделю. А почему вес пока нормальный? Возможно, ещё работает гв, много двигаюсь, ну или обменка такая🤷‍♀️ но качество тела страдает

ЯМайскийКот27 января 2022 г.ответ для Olla

Olla, у меня такой же вес. Пеееечаааль((

Olla27 января 2022 г.ответ для ЯМайскийКот

ЯМайскиЙKot Жду весну!, Вы худенькая были, поэтому и печаль. Все же зависит от отправной точки. У меня всегда был лишний вес. С детства. То есть я в школе была полновата, и в юности, и в молодости, и и д. Поэтому для меня 72-73 кг - это мой привычный вес. Я в первом декрете от скуки и стресса ела много сладкого. Очень много. И тогда весила 89. Вот тут для меня печаль была. В 73 для меня... Ну вес и вес. Хотелось бы поменьше, но нормально в целом. А вот когда весила 65-67, то прямо стройной себя чувствовала. А каково это весить 56, как автор весит, я даже представить не могу. У меня такого веса не было. Ну, вернее, в школьном возрасте был наверное, лет в 14, но тогда и рост ниже был. Мне кажется, это модель при росте 167)) ругающая себя за жрачку модель. Хотя для меня такой вес автора с тоннами сладкого вообще никак не сочетаются))

Алекса8627 января 2022 г.ответ для Olla

Olla, ну дело ещё в том, что в лучшие времена я весила меньше) и у меня все лишнее уходит в жопу🤦‍♀️ я всю жизнь комплексую из-за своих бёдер. И этот комплекс мне навязали, к сожалению. И я от этого никак не могу избавиться(( но в беременность я тоже сладкого много ела, не могла остановится, даже понимая, что в беременность тем более надо питаться правильно

ЯМайскийКот27 января 2022 г.ответ для Olla

Olla, автор страдает фигней. Я уж лет 10 70-75 кг. После родов была 62 - выглядела ужасно. 68-норм, но мне это на пару месяцев, дольше не могу - кушать хочется.

Olla27 января 2022 г.ответ для ЯМайскийКот

ЯМайскиЙKot Жду весну!, Ну вот для меня 65-68 - это отличный вес при росте 168 у меня. Но да, сейчас примерно 73. Но по сравнению с бывшими 89 моими кг, я считаю, что всё неплохо)))

Ксения25 января 2022 г.

Вы себя жалеете и отсюда ваша пустота и переедание. Перестаньте быть в позиции жертвы,как это бы не звучало сейчас заезженно. Вспоминая свое детство и обвиняя свою маму,вы никуда не двигаетесь,вы так и остаётесь в позиции обиженного ребенка или жертвы, только бередите былые раны и все больше погружаетесь в это болото самобичевания и жалости к себе. Скажите себе,что было, то было,прошлое изменить никто не может,но сейчас я творец своей жизни и своего настроения, передо мной куча возможностей и много лет счастливой жизни впереди. Скажите себя,почему я такая красивая и замечательная должна тратить свои нервы, эмоции,силы на борьбу с этим. Жизнь у меня одна и прожить ее надо счастливо. Почему я не могу любить и заботиться о себе. Ищите счастье в мелочах. Спорт очень повышает настроение и жизненный тонус,но только выбрать именно тот,который вас увлечет. Я,например, терпеть не могу тренажёры и монотонные изматывающие тренировки, но с удовольствием ходила на танцы для начинающих (сейчас пока бросила,так как ждём 3го ребенка), там я отключалась от всех проблем, бытовухи,вечно дерущихся детей и прочего. Ещё очень люблю воду,ходим семьёй минимум раз в месяц в баню хорошо пропариться и каждые выходные с детьми хожу в бассейн. Все идёт из головы и от физиологии,старайтесь мыслить позитивно, быть оптимистом,поначалу через силу,а потом это станет привычкой. Начните заботиться о себе здесь и сейчас. И ничего не случится с вашим требовательным ребенком, если мама начнет в первую очередь заботиться о себе

Алекса8625 января 2022 г.ответ для Ксения

Ксения, спасибо, попробую так. Я тоже считаю, что для ребёнка главное и важно, чтобы мама была счастливая и здоровая)

Ксения25 января 2022 г.ответ для Алекса86

Алекса86, я вам скажу сейчас снова заезженную вещь) В конечном итоге самый любимый и родной человек это вы сами у себя,в конечном итоге человек начинает понимать,что ни дети,ни родители,ни муж/жена,ни друзья не будут с ним всегда,а только он сам останется у самого себя, что любить и беречь нужно в первую очередь себя,а уже потом всех остальных

Мамина дочка25 января 2022 г.ответ для Ксения

Ксения, вот прям спасибо вам ,ваши слова ,настрой мне очень понравились!я себе сделаю скрин и буду каждый день себя этим воодушевлять!мне это оч нужно

Алекса8626 января 2022 г.ответ для Ксения

Ксения, вот пожалуй самый суперский совет от Вас получила) спасибо!

Ирина25 января 2022 г.

Так, я бы для начала поменяла психолога на психотерапевта. Потом с психотерапевтом, который имеет именно медицинское образование, занялась бы когнетивно-поведенческой терапией. Причем там надо именно работать и делать задания. Спустя 7-12 занятий терапевт должен их прекратить, а у вас остаётся инструмент работы с рпп. После этого вы ещё год и более должны сами работать над этим. И возможно, что-то поменяется.

Алекса8626 января 2022 г.ответ для Ирина

Ирина, вообще мой психолог и работает именно в направлении психотерапия рпп, но уже не первый совет про психотерапевта. Надо попробовать хоты бы, спасибо

Ирина26 января 2022 г.ответ для Алекса86

Алекса86, смысл в том, что единственную доказательную базу эффективности (хотя в психотерапии это сложно) имеет метод когнетивно-поведенческой-терапии. И врач не должен проводить занятия, если видит, что после 5 занятия нет прогресса. Это значит, что либо человек не работает сам (что чаще всего, потому что психотерапия - это работа над собой, тяжёлая), либо он не верит этому врачу, либо, в редких случаях, этот метод не эффективен. То, что вы ходите к психологу так долго без эффекта настораживает и настораживает, что он не сворачивает эти занятия. Мне тоже нравилось ходить, но врач просто прервала и сказала - инструменты есть, сами. Приходите на консультации в период обострениях или если вопросы, тригеры. Но именно консультации, а психотерапия по вопросу лечения закончена. Подруга с рпп пару раз сходила, врач тоже посмотрела и сказала, бесполезно, занятий не будет, приходите на консультации, за таблетками, но пока не решите это преодолеть - никаких занятий. Это же зависимость, должно быть ваше решение. А у вас пока поиск виноватых с психологом. Это тоже хорошо, но вам от этого не легче. Вам нужно найти инструмент для себя, а не причину. А уже ч инструментом пережить и изжить причину, но без обид и не как травму. Вы - взрослая, страницу переворачиваете, берете иглу, зашивание пустоту не разбираясь в причине, а уже будучи сохранной при желании копаете.

Удача26 января 2022 г.ответ для Алекса86

Алекса86, всё истинные рпп лечатся кроме разговоров обязательно медикаментозно. Это психиатрическое заболевание. Лечить должен соответствующий врач. А то вы как с больным зубом к окулисту ходите "ну, зубы и глаза же рядом "

Ксения25 января 2022 г.

Страдала много лет рпп,примерно лет с 14 до 22 лет. То голодала,то срывалась и ела как безумная. А всё потому,что внушила себе,что толстая (весила 62 кг при росте 167). Постоянно себя во всем ограничивала, а потом естественно срывалась. Потом в какой-то момент просто разрешила себе есть абсолютно все,но по чуть-чуть. И всё, срывы прошли сами по себе,организм получал все необходимое, не жил в режиме голода. Сама по себе похудела и в принципе сейчас нет этой проблемы вообще, иногда могу переесть,если пмс или были в гостях,но это лёгкое переедание, на следующий день чуть ограничу питание. В целом,от режима диет остались правильные пищевые привычки, не ем сладкое,не хочу его, с удовольствием ем овощи,фрукты, рыбу,мясо, чувствую приэтом себя легко и хорошо. Вешу сейчас 57-58 кг. И точно могу сказать,что эта проблема закрыта для меня раз и навсегда, так как за последние 12 лет не было больше ни разу эпизода рпп.

Алекса8625 января 2022 г.ответ для Ксения

Ксения, не подходит мне метод разрешения 🤷‍♀️ я тоже совсем не толстая. Вешу 57-58 при росте 165. Но и весив 53, считала себя толстухой

Ксения25 января 2022 г.ответ для Алекса86

Алекса86, так это же все комплексы) позвольте себе просто быть. Такие банальные и заезженные фразы, но когда их осмысливаешь,то многое понимаешь. Другой вы не будете, вы можете потратить время и молодость на борьбу с ненужными вещами,а можете просто прожить ее счастливо и в гармонии с собой. Ведь другой вы не будете, отпустите себя,выключите внутреннего цензора, любите себя такой,какая вы есть,неидеальной и рассмотрите красоту в самой себе

Ксения25 января 2022 г.ответ для Алекса86

Алекса86, почему метод не подходит? Попробуйте не контролировать себя и не ругать. Просто перестаньте бороться с собой. Вот завтра встаньте и обьешьтесь,потом ещё обьешьтесь и объедайесь так, сколько угодно,но только не ругая и без самоедства. Поверьте мне,вы уже через несколько дней устанет объедаться,вам захочется супчика и немного еды, тело мудрое,если его слушать. Если вы перестанете запрещать себе,перестанете циклиться на этом,то и вопрос разрешится сам по себе автоматически

Olla25 января 2022 г.ответ для Алекса86

Алекса86, у вас же нет проблем с весом. В чем тогда проблема?

Юлька25 января 2022 г.

Сожрав банку сгущенки можно и кони двинуть. Вы представляете, сколько там сахара? Как бы там нибыло, нужно включать мозг, это реально вред здоровью. Я далека от ваших проблем, мне этого не понять, так что уж говорю как есть. Берегите себя и думайте о ребенке

Алекса8625 января 2022 г.ответ для Юлька

Юлька, вот вы правы! Жру и понимаю, что уничтожаю себя 😞 о ребёнке думаю. Он мне дался нелегко… но ещё и декрет сейчас усугубляет ситуацию, хотя на работу я точно не хочу. Просто я с ребёнком 24/7, в прочем как и большинство, но наш требовательный малыш) меня едва хватает на бытовые дела, а так только с ребёнком заниматься. И видимо, отсутствие возможностей делать что-то ещё усугубляет мои зажоры, я так забываюсь

Baby25 января 2022 г.ответ для Юлька

Юлька, Если бы это было так просто! 😂 это болезнь, её просто так, "включив мозг", не вылечить.

Юлька25 января 2022 г.ответ для Baby

Baby, ну это уже становится опасно для жизни, такое количество сахара в один присест опасно. Не думаю, что у автора цель - самоубийство

Юлия25 января 2022 г.ответ для Юлька

Юлька, зря не думаете, в моем случае именно это похоже и есть. Наказание и саморазрушение.

Юлька26 января 2022 г.ответ для Юлия

Юлия, ого, тогда вам к врачу, просите помощи у родственников, поддержки у мужа, я не знаю, спасайте себя!!

Юлия26 января 2022 г.ответ для Юлька

Юлька, спасибо, уже помогаю себе, это всё выяснилось как раз в работе с психотерапевтом. А так до этого просто думала, что это я слабак и не могу взять себя в руки, сознательно-то я понимаю, что надо менять образ жизни. Поработаю с психологом, одна зависимость уйдет - другая появится, то есть проблема не уходила, а трансформировалась в другое. Ну, посмотрим, что дальше будет, пока вроде больше не хочется себя разрушать)))

Удача25 января 2022 г.

Очень рекомендую с рпп к психотерапевту, а не психологу.

Алекса8625 января 2022 г.ответ для Удача

Удача, почему?

Baby25 января 2022 г.ответ для Алекса86

Алекса86, есть физиологический компонент, психотерапевт может назначить препараты для плавного выхода и мягкой регуляции состояния

Удача26 января 2022 г.ответ для Алекса86

Алекса86, потому рпп относится к психиатрии

Baby25 января 2022 г.

Всё, что относится к подавлениям , хорошо проживается через арт-терапию, а физиологический компонент - через ту же физическую активность. Сожрав банку сгущенки, вы получили тот же дофамин, что и если бы на тренировку сходили. Найдите себе физическую активность, любую, хоть дома с ребенком на руках гимнастику делайте.

Алекса8625 января 2022 г.ответ для Baby

Baby, делаю по утрам 10-15 мин, гуляю с ним днём по 2ч в любую погоду, но видимо, не хватает мне этого

Baby25 января 2022 г.ответ для Алекса86

Алекса86, это ни о чем. Нужна нормальная тренировка, чтобы было тяжело.

Olla25 января 2022 г.ответ для Baby

Baby, рлюсую к физической активности. Я как-то аэробику делала дома в сон ребенка. А ещё бывают иногда тренировки для мам с детьми (тоже ходила какое-то время). Именно для мам. А дети или рядом ползают, или няня есть в таком пространстве.

Софья25 января 2022 г.

Сама страдаю РПП( всю жизнь на диетах и «качелях» с килограммами. Сецчас озадачена тем, чтобы ребёнка вырастить с правильным пищевым поведением. Ходила к психологу, но вопрос мы не решили. Я думаю, что то, что идёт из детства, вылечить нельзя, привести в ремиссию или научиться с этим жить - да.

Алекса8625 января 2022 г.ответ для Софья

Софья , вот и я занялась работой с психологом и ради ребёнка. Не хочу, чтобы он наследовал от меня эту херь

Софья25 января 2022 г.ответ для Алекса86

Алекса86, я пока ушла от эпизодов обжорств и перееданий. Уже 3 года в принципе стараюсь все контролировать, вошла в некий комфортный режим. Из советов, можете попробовать составлять меню на неделю, продукты покупать чисто под меню и готовить. Нет лишнего в доме, нечего будет есть)) Я так делаю, это и экономия средств и когда ты знаешь, что у тебя на обед, нет вот этого всего по чуть-чуть и ещё тортиком завершить.

Алекса8625 января 2022 г.ответ для Софья

Софья , я согласна, планирование это удобно. Но я не одна ведь живу) муж никогда и ни в чем себе не станет отказывать. Дома всегда будет какая-то запрещенка

Юлия25 января 2022 г.

Попробуйте именно терапию, каждую неделю в одно и то же время встречаться. Мне начала помогать именно терапия, психолог оказался мимо.

Алекса8626 января 2022 г.ответ для Юлия

Юлия, мы и работает еженедельно

Юлия26 января 2022 г.ответ для Алекса86

Алекса86, ключевое психотерапевт. Это два абсолютно разных подхода. И я и муж начинали с работы с психологом, но результат был временным, всё равно всё возвращалось на круги своя. А вот работа с психотерапевтом более долгая, это работа с подсознанием, то есть поиск первопричины. Первые 4-5 сеансов мне вообще казалось это фигней, что я просто говорю со стенкой, а потом ощутила эффект. Например, у меня началась дикая зависимость от пирожного картошка, день не могла провести без неё, один раз съела 2 упаковки по 400 грамм, и в остальные дни тоже так хотела, но ограничивала себя насколько это возможно. Поговорили с терапевтом, нашли первопричину и всё, нет тяги уже месяца 2. Это только 1 из примеров. Я начинаю разбираться в механизмах, которые запускают мои проблемные места и эти механизмы поправляю таким образом. Надеюсь понятно вам объяснила. Мы с мужем пришли к выводу, что психолог убирает условный косметический дефект, а психотерапия именно лечит. Ну по крайней мере у нас вот такой опыт.

Ирина25 января 2022 г.

Так не покупайте сгущенку и варенье храните на самой верхней полке, до которой без лестницы не дотягиваетесь.ну вот вы расплакались.и пошли жрать на кухню.а пошли бы вы в магаз за этой банкой сгухи? Или стали бы гречкой объедаться?

Алекса8625 января 2022 г.ответ для Ирина

Ирина, в том и дело, что пошла бы. Или мужа отправила бы

Ирина25 января 2022 г.ответ для Алекса86

Алекса86, ну мужа попросите не отправляться на такую просьбу.купите альтернативу.например фрукты.ну съедите вы 5 яблок- всяко лучше банки сгухи. Груминг не заходит? Например вместо сгухи пойти красить ногти или ножки брить или маску мазать?

Thunder witch26 января 2022 г.

Вчера попала на лекцию по основам суицидологии. Не на научно-популярную, а для врачей. Так вот все эти РПП и прочие "наркотики" - это суицидальное поведение. Которое делится на истинно суицидальное и манипулятивно суицидальное... Думайте ну и лечитесь, а то закончите как Иван Андреевич Крылов

Ольга26 января 2022 г.ответ для Thunder witch

Thunder witch, а анорексия тоже относится к суицидальному поведению? От голодания, вроде бы, человек кайф не может ловить.

Thunder witch26 января 2022 г.ответ для Ольга

Оля, естественно, к суицидальному поведению относится все то, чем человек вредит здоровью. Здесь не делят на кайф и не кайф. Хотя дамы, которые потом приходят к анорексии, изначально испытывают кайф от похудения

Ольга26 января 2022 г.ответ для Thunder witch

Thunder witch, спасибо. Очень интересную лекцию вы прослушали. То, что вы написали, натолкнуло меня на определённые мысли, которые я пыталась поймать уже давно (ситуация касается близкой родственницы).

Thunder witch26 января 2022 г.ответ для Ольга

Оля, раз близкой, напишу еще. Ваша самая главная задача не брать на себя ответственность за действия человека, ибо все это не зря называется "суицидальное поведение". Ответственность за свое поведение человек несет сам. Максимум что вы можете сделать - рекомендовать обратиться к специалистам. Если человек совершеннолетний, ваша зона ответственности на этом заканчивается. Ну только если человеку плохо физически, вы можете вызвать скорую.

Ольга26 января 2022 г.ответ для Thunder witch

Thunder witch, спасибо!

ЯМайскийКот27 января 2022 г.ответ для Thunder witch

Thunder witch, *суицидальное поведение* - наверно, слишком жестко. *Саморазрушающее* точнее, хотя, суть та же.

Удача26 января 2022 г.ответ для Ольга

Оля, да! Они не бояться умереть. Этот классическая анорексия. 90% не бояться! Если есть страх смерти, то анорексия нетипичная. Её мало. И лечит это только психотерапевт, психиатр. При том всегда медикаментозно и почти всегда со стационаром в психиатрическую клинику. Никакие поиски себя и беседы с психологом не исправят ситуацию нисколько.

Ольга26 января 2022 г.ответ для Удача

Удача, вон как... Не знала. Помню, очень давно, ещё во времена моего детства, писали про историю двух девушек-близнецов с анорексией, не помню их фамилию, звали их Микаэлла и Саманта. Они довели себя до непередаваемого истощения. Потом одна из сестёр умерла, а вторая, как писали, боролась с болезнью. Её потом по телеку показывали, она была жутко истощённая, и у меня тогда возникали мысли: "и это так она с болезнью борется? Почему она продолжает ничего не есть? Ведь её сестра-близнец уже умерла молодой, саму ждёт та же участь, неужели она этого не понимает?" Я просто не могла понять причин такого поведения. Теперь картина у меня в голове немного проясняется. Историй таких, ясное дело, много, но наиболее запомнилась мне именно эта.

ЯМайскийКот27 января 2022 г.ответ для Ольга

Оля, анорексия - обратная сторона булимии. Туда же все это. Если убрать суицид, то остаётся манипуляция.

Ольга27 января 2022 г.ответ для ЯМайскийКот

ЯМайскиЙKot Жду весну!, спасибо. Девочки, я всё равно недопонимаю. Если это манипуляция - то кем и с помощью чего? Близкими? С помощью голода? Вроде того, что буду голодать, пока не сделаете по-моему? А зачем такая манипуляция? Ведь полно других, менее опасных способов. Странно, что человек может выбрать такой сверх извращённый способ манипуляции. А как же фотомодели, доводящие себя до истощения? Кем манипулируют они? Или они не хотят жить? Но ведь у них карьера, слава, казалось бы, наоборот хочется жить и брать от жизни всё.

Алекса8627 января 2022 г.ответ для Ольга

Оля, возможно, это вариант привлечения и получения внимания 🤷‍♀️

Мятная мышка26 января 2022 г.

Бывают люди, которым нужно на чём-то зависать, вот прямо жизненно необходимо. Попробуйте и правда изменить направленность. Может вы смогли бы рассмотреть какое-то хобби, которое бы вас «поглотило», как вариант хорошо может помочь терапия с животными, конный спорт. Или попробуйте творчество - картины рисовать.

Алекса8626 января 2022 г.ответ для Мятная мышка

Мятная мышка, ну вот да, мне нужно сменить направление, и я пока не могу найти, что же именно меня привлекает 🤷‍♀️

Мятная мышка26 января 2022 г.ответ для Алекса86

Алекса86, пробуйте! Тут иначе и не скажешь. Пробуйте все, пока не найдёте своё. Самое простое - фотография, катание верхом на лошадях, изучение иностранного языка, танцы, йога, рисование картин (мастер классы), можно привлечь ребёнка, когда мне стало тошно в декрете я стала активно изучать тему детского моделинга и это меня поглотило)) мы ездили на съемки в Детский мир для каталогов, на разные творческие съемки, с тех времён у меня огромное количество классных фоток и интересных знакомств))! Вы просто не замораживайтесь с поиском наиболее подходящего, это лишь затянет поиск, а пробуйте все подряд. Что-то да подойдёт)!

Алекса8626 января 2022 г.ответ для Мятная мышка

Мятная мышка, спасибо)

Olla26 января 2022 г.ответ для Мятная мышка

Мятная мышка, кстати, я анализировала, и поняла, что часто ем не потому что мама не любила, или ещё кто-то там, а скуку и стресс заедаю (чаще даже скуку, дефицит впечатлений, движухи). Типа, эх, чем бы заняться? Ну пойду, съем что-нибудь что ли). А когда какое-то интересное дело делаешь, или режим и день четко расписан (в санатории, в доме отдыха, где еда по часам, а между или процедуры, или какой-то досуг), то и не хочется. То есть ваше "некоторым надо постоянно на чем-то зависать" в точку))

Мятная мышка26 января 2022 г.ответ для Olla

Olla, на мой взгляд в большинстве случаев так и есть, и решается зачастую банальной дисциплиной и режимом. То есть, когда тебе просто некогда поесть, ты и не ешь. А дома вечно жуёшь именно от скуки. Я сейчас лежу не сохранении, в больнице все знают, что завтрак обед и ужин строго по расписанию, в остальное время я и не ем. Зато когда были новогодние праздники, я ела все, что не приколочено, особенно приятно было поедать тортики))! И нон стопом в перерыв - орешки, печеньки И так далее, как результат - прибавка в 3,5 кг. А тут даже похудела на больничных харчах.

ЯМайскийКот27 января 2022 г.ответ для Olla

Olla, моя дочка ест от скуки - это трындец. Когда ей скучно - дверца холодильника то и дело хлопает. Я в шоке. Ребёнку 7 лет.

Olla27 января 2022 г.ответ для ЯМайскийКот

ЯМайскиЙKot Жду весну!, Я такая. И дочь у меня тоже такая. И тоже склонна к набору веса и имеет лишний вес ( Я тоже с детства полная была). Тут один способ - не иметь дома много сладкого. Ну и придумывать себя занятия. Так, чем бы заняться? Пойти поесть что ли. Нет, что ещё? О, пойду книжку почитаю или воду попью. Ок, это подойдет. ))Чтобы фрукты были и т д. Реально ли скуки ешь.

Анютик26 января 2022 г.

Как мне это знакомо!!! Правда "обострения" компульсивного переедания у меня сейчас ооочень редко, в основном, когда дети очень сильно нервы потрепят. Я после родов разжирела на 20 кг, потому что постоянно какие-то эмоциональные качели с детьми. Хотя у меня и до детей было часто переедание, но жизнь-то была спокойнее, не было столько поводов заедать стресс))) И я думаю, что не нужно никого винить, ни маму, ни мужа, ни детей (это я и себе так говорю постоянно), это только наша с вами ответственность за свое здоровье и вес!!!

ЯМайскийКот27 января 2022 г.ответ для Анютик

Анютик, я на психозе наоборот есть не могу. Как нервотрепка - я худею, как все норм - обратно отдираюсь.

Анютик29 января 2022 г.ответ для ЯМайскийКот

ЯМайскиЙKot Жду весну!, у меня мама такая же, не может есть, когда стрессует.

Nice26 января 2022 г.

Зачем вы желаете опять найти замену, теперь уже конфетам (раньше были мужчины). Судя по вами сказанному у вас глубокая потребность в Любви прежде всего к самой СЕБЕ, которую вы путаете с потребностью в еде, а ранее с вниманием мужчин (хочет значит любит).? Вы ведь идёте в верном направлении в своей терапии. Так обсудите свое "открытие" с терппевтом. И да, изменения - это ваши усилия и ваша ответственность, а не так что вышла из кабинета и пошла конфеты хомячить.

Алекса8626 января 2022 г.ответ для Nice

Nice, вот да, ответственность точно моя) но все доходит не сразу. В декрете я вообще стала туго соображать 😆 хотя раньше была очень активной, подвижной, голова работала хорошо. Сейчас от недосыпа туплю банально 🤷‍♀️ но бывает, что вечерами ложусь и анализирую наш сеанс, делаю выводы

Панда26 января 2022 г.

Попросите выписать себе антидепрессанты, есть с эффектом снижения аппетита.

Анна (врач-стоматолог)26 января 2022 г.ответ для Панда

Панда, они вроде бы почти все с таким эффектом.

Алекса8626 января 2022 г.ответ для Панда

Панда, я ещё пока кормлю ребёнка 🤷‍♀️

❀АНГЕЛ посланный небесами ❀26 января 2022 г.

Комментарий удален

Eлена25 июля 2023 г.ответ для ❀АНГЕЛ посланный небесами ❀

❀АНГЕЛ посланный небесами ❀, можно мне пожалуйста

Жанна26 января 2022 г.

Скорее всего, 99% - это к психотерапевту

ЯМайскийКот27 января 2022 г.

Что-то я не догнала, что вас вообще беспокоит, если даже обжираясь сладким, вы весите не более 60 кг. Это такой способ потроллить сообщество? *Я худая, ем все подряд, спасите меня от рпп*. если ваш обмен веществ позволяет есть столько сладкого и вы не блюете в туалете после каждого приема пищи, то все нормально. И вся эта ерундень про *пустоту внутри*, токсичных родителей тд, на мой взгляд, это все от безделья. Но можно покормить психотерапевта, тем более, что лицензирование психотерапии отменили и теперь каждый может быть психотерапевтом.

Алекса8627 января 2022 г.ответ для ЯМайскийКот

ЯМайскиЙKot Жду весну!, бл…я, если б все так было просто🤦‍♀️ я уже давно прошла этап «просто поныть», в конце концов для этого и подруги есть. Если б реально только поныть хотелось, не писала бы сюда и время не тратила. У меня его сейчас не хватает. Очень рада, что Ваши взаимоотношения с родителями сложились хорошо. А я сейчас учусь не быть такой, как моя мать. Потому что хочу, чтобы мой ребёнок не избегал меня в будущем, не боялся поделиться чём-то или спросить совета. Я уж молчу про ненависть и нежелание вовсе общаться

ЯМайскийКот27 января 2022 г.ответ для Алекса86

Алекса86, у меня не хорошо сложились отношения с родителями, у меня было трудное детство, моя мама умерла в мои 8. Но мне 40 лет и последние почти 20 лет я взрослый человек, претензий к отцу не имею, более того, благодарна ему. Да, у меня тоже проблемы с питанием - я люблю пожрать. Я не то, чтобы с этим не борюсь, но это вечный бой. Реально считаю, что *пустота внутри* заполняется ежедневной рутиной, работой, спортом (если любите) и антидепрессантами, если все это ее не заполняет.

ЯМайскийКот27 января 2022 г.

Тоже с удовольствием бы съела банку варёной сгущенки… но у меня дома нет ее. И никогда не бывает. Может, не покупать сладкое?

Алекса8627 января 2022 г.ответ для ЯМайскийКот

ЯМайскиЙKot Жду весну!, ниже уже писала: я не куплю, муж купит

ЯМайскийКот27 января 2022 г.ответ для Алекса86

Алекса86, мой тоже покупает, но я не ем. Зато у меня это все ест дочка. А это ещё та борьба с дочкой и мужем.

Боуи29 января 2022 г.

рпп это серьезное расстройство, и вы огромная молодец что обратились с этим к специалисту и после приемов сидите и рефлексируете, понимаете что-то для себя. Умница! вы УЖЕ на пути к выздоровлению. Чем заполнить пустоту-хороший вопрос, ответ на который вы со временем найдете именно с врачом, для начала начните прорабатывать то, что сказали по поводу матери и пустоты, а чем полезным вы ее заполните придет со временем. Не расстраивайтесь, не бросайте терапию, даже когда очень тяжело, все равно идите и не придумывайте себе отмазок, вы на пути к выздлровлению, а это всегда дается через огромный труд над собой и понимаю вещей, которые прибивают к полу.

Алекса8629 января 2022 г.ответ для Боуи

Боуи, спасибо за понимание и поддержку))

Елена Ногинова15 апреля 2025 г.

Мне от РПП помогла избавиться 12 шаговая программа когда я уже была в отчаянии и не знала как бороться с этим заболеванием. Если кому-то нужна помощь, то я рада поделиться опытом, может он окажется полезным. Напишите на электронную почту и я расскажу как выздоровела: ms.noginova@mail.ru

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти