С чего начать после долгих токсичных отношений?

....Как справиться с такими людьми? .... С СОБОЙ справьтесь, а не с ним если вы такая адекватная. Если он типичный нарцисс и абьюзер, то задумайтесь вопросом кто ВЫ?...верно! Вы типичная жертва. Вот с этого и начинайте. С признания себя. Это первый шаг к решению задачи.

Тебе абсолютно точно нужен курс Елены Друма "Путь к принятию себя", если нет возможности платно, послушай хотя бы бесплатные её марафоны/тренинги/прямые эфиры. И посмотри тренинг "PRO Папу". Про отношения с отцом. Так как на твои отношения (личную жизнь) влияют твои отношения с родным отцом. Тем более если у тебя его не было или он ушел из семьи.. В общем проработав отношения с папой, проделав медитации, ты сможешь встретить мужчину который сможет быть тебе хорошим спутником. Если мужчина который у тебя есть не начнет меняться вместе с тобой. Когда ты меняешься и твоё внутреннее самоощущение и состояние начинает меняться либо мужчина рядом тоже меняется либо если только ты он сам по себе уйдет из твоей жизни потому что не будет тебе соответствовать, тогда притянется новый мужчина который будет соответствовать твоему новому женскому состоянию внутри.

А какая разница что он пытается доказать, когда вы решили, что отношения закончены? О чем говорить то, не о чем. Просто не отвечайте на выпады. Не надо защищаться, не надо давать отпор, нужно самой понять и один раз ему донести, что история закончена и обсуждать ее с ним вы не намерены. Все общение строго по поводу ребенка, как переходит на обсуждение ваших взаимоотношений-сворачивайте беседу. Научиться любить себя, считаю, невозможно. Любовь к себе или есть в человеке изначально, или нет. Но можно научиться выстраивать границы, вот этим и займитесь.

Начните с того, что подайте на развод и разойдитесь с человеком, который так портит вам жизнь. Все, вы одна, на мозги никто не капает, строите новую жизнь вдвоём с ребенком. Общаться можно по минимуму и только по поводу ребёнка, всегда можно бросить трубку, если бесит. Зачем вы продолжаете с ним жить, трепать себе нервы? Тут не психологией надо заниматься, а решительные действия какие-то предпринимать. Вам некуда уйти? Вы зависимы материально от мужа? Сейчас бы вам не думать "как полюбить себя", а думать как лучше всего устроить развод, куда уходить, на что жить (если не работаете).

О, прям вспомнила весь свой путь, думаю, если б ещё и детей от него нарожала, было бы трешово сил Вам и решимости

Если 100% решили, то о каком распутье речь? Если на распутье то ничего не решили. Раставьте приоритеты, и действуйте согласно тому что важно для ВАС. Пока вы поддерживаете беседу, общение, контакт, вы даёте повод пить вашу кровь. Этого можно избежать просто не общаясь. Тем более развод у вас на руках уже, на что ещё решаться то?

"С самого детсва я была адекватной, послушной дочерью"... Ничего в этих словах не замечаете?

Вам не нужно справляться с НИМ. Вам надо справиться с собой

Привет. Зарегистрируйся на курс Ярослава Самойлова "Мужчина. Честная инструкция." начало 1 февраля. Он бесплатный послушай хотя бы это для начала. В интернете в Гугле можешь найти. Очень поможет понять многое для себя.

Найти поддержку, Одной сложно Кто на вашей стороне, есть у вас такие люди?

Начать с визита к психологу.

Так вы ещё с ним живёте? Зачем? Вообще уходят и ставят в блок везде. О ребенке пусть с ним посредник разговаривает как ему с ним общаться. А с вами не должно быть у него никакого контакта ни живьём ни через соцсети ни через знакомых.

Перестать навешивать ярлыки. «Я бедная жертва, а он тиран». Взять ответственность за себя и ребёнка. Понять, что прошлое осталось в прошлом. Да, было. Зато сейчас время себя уважать и жить своим умом.

Как с чего начать: с действий, а не с мечт.

Оооо моя ситуация!!! Если бы не рождение ребенка я бы ни когда глаза не открыла. Поможет полный разрыв, ни каких физических контактов, и огромное количество времени. Практика показывает, что мужчинам дети не особо нужны, они от алиментов как черт от ладана бегут. А особенно, когда появится новая жертва на горизонте, то он вообще про ребенка забудет. Наш вон папашка сразу сказал, что ребенка воспитывать не буду, а то ему больно очень, смотреть на нее, а потом уезжать в пустую квартиру (из которой он таааак старательно нас и выгонял). Проще вычеркнуть из жизни своего ребенка. А перекладывание вины это нормально, сейчас я тиран, а он невинная жертва. Я не хороший человек отказалась терпеть пьянки, лудоманию, вытаскивания за ногу из квартиры, выкидывание вещей из квартиры🤣вот такие мы тираны. Короче☝️съезжайте от него, берите яйки в руки и воспитывайте ребенка.

Татьяна добрый вечер. Ситуация похожа на мою, как ваши дела сейчас, наладилась личная жизнь?