Нам сегодня неделя!

Ешьте все, что нравится. Йогурты, фрукты, конфеты, торты, суши пиццу, хоть что-то. От недостатка пищи и энергии лучше вам не станет. Постарайтесь включить в рацион витамины. Но от фемибиона и элевита нередко бывает тошнота, можно другие. Обязательно пейте витамин Д в профилактической дозе. Многие пишут «все ради детей», я эту позицию понимаю, но сейчас ваша жизнь и здоровье гораздо важнее💜 старайтесь больше отдыхать, не парьтесь над уборкой, гладкой, кипячением всего и вся. И если чувствуете желание и есть возможность - обратитесь к психологу или психотерапевту

дети на ИВ? Меня стимулировала мысль о том, что молока не будет или мало будет, если плохо питаться. Честно говоря, после 4х родов аппетит в роддоме был отменный).Извините за прямоту- не раскисайте, дети окрепнут, будет легче, послеродовый период сложный, швы и прочее, но самое главное- Вы стали мамой, это груз ответственности, а как его нести с королевской осанкой, если совсем не питаться. Постарайтесь начать с того, чего хочется, хоть понемногу. Здоровья вам и малышам!

Если потрели много крови, значит железа в любом случае не хватает, отсюда слабость и тошнота, пейте больше жидкости, морсы, компоты и железосодержащие препараты

24 часа схваток это жесть, я ща три чуть не померла. Поесть надо, от этого слабость. Может хоть с детской пюрешки начать?

Тоже не могла есть после 1 родов. Найдите хоть 1 продукт, который заходит. У меня был иогурт данон активия и вот где-то месяц на нем протянула.

подруга после тяжелых родов только через месяц смогла почувствовать себя человеком. Правильно Вам пишут, начинайте есть хотя бы пюрешки или бананы и пр. Ничего не едите, откуда энергии взяться.

Конечно у меня не двойня, но насчет слабости и потери аппетита- я тоже пережила это недавно. Вот только только начала нормально есть. В моем случае были швы, думаю это сказалось на аппетит. Верю, все вернется. и аппетит и хороший настрой

Прежде всего нужно успакоиться , на ваших плечах две прекрасные крошки и слава богу с ними всё хорошо, вы очень сильная одолеете все трудности, начните кушать и силы к вам вернуться вот увидите возьмите себя в руки не раскисать, желаю вам сил и здоровья

Держитесь, старайтесь больше отдыхать и пусть муж помогает всем чем может . Пейте витамины чтоб полегче стало

Можно пить детскую смесь 4ку, она спасает анорексиков

Ешьте по-немногу хоть что-то и добавьте железа, если не принимаете.

Попробуйте смесь Юнона , когда мало ешь, она спасает , и для лактации хорошо будет

Комментарий удален

Может железо попить, много крови потеряли, оно поддержит

Пройдёт через несколько месяцев

Комментарий удален

Олечка, сперва поздравляю вас с выпиской! Дома всё потихоньку войдет в норму, просто совсем мало времени прошло. А у тебя как раз самый острый период в восстановлении (это я по себе сужу). Насчет еды жестоко с тобой организм(( видишь как качнуло его, думаю это всё те же проявления послеродовой депрессии, все-таки гормоны в нас такое творят в этот период( Меня накрывало с головой день на третий-четвертый, от звонков и смс близких просто сошла с ума - ни на кого не брала трубки и никому не отвечала. Все одно и то же - как ты как малыши - умом понимала что все переживают, а эмоции сводили с ума, говорить могла только с мужем. Я чувствовала, что состояние неестественно, что нервы прям не мои. И это правда отпустило где-то как раз неделя детям и была. Физически понемногу становилось легче и мозги на место становились. Но тот факт, что мы всё еще не дома при здоровых детях, набравших уже +300 к родовому весу, но с небольшим еще повышением билирубина, меня конечно расклеивает. Мечтаю о доме уже как о невероятном😄Ох, Оль, непросто даются эти малявочки конечно, восстановление первых дней еще тяжелее последних дней беременности, и проще нам пока не будет. Это реальная картина многоплодной беременности😂Но меня утешает то, что и это пройдёт! А вот эти чудесные дети будут нас мотивировать на многое😄Держись, Олечка🤗