Симфизит после родов, реальный опыт

Девочки, как оказалось, с КС моя больничная эпопея не закончилась. Во время беременности очень больно было ходить, лежать, перевернуться с боку на бок. В последний месяц лечь на кровать не могла, ноги закидывала на кровать руками. Ногу от пола не могла приподнять, особенно наклонившись. Ходила с ногами на ширине плеч. От врачей слышала- а что ты хотела, у тебя же двойня. Из-за неправильного положения детей, было КС. И казалось бы состояние должно было улучшиться. Но, не тут-то было. С каждой неделей становилось все хуже. Я сделала снимок- расхождение между костями лонного сочленения 13мм. Сегодня была у ортопеда, искала хорошего, по рекомендации. Сказал, что с симфизитом сталкивался, но чтоб такое! видит первый раз. Предложил 2 варианта. 1й. Лежать в специальном гамаке минимум от 3х недель. Но в среднем 4-6 месяцев. Вставать только в бандаже от бедра до пояса( а как в нем ходить?!).

2й. Операция. Ставить стягивающую пластину.

Поделитесь реальным опытом лечения симфизита. Именно не профилактикой, а лечением! Особенно у кого разрыв был больше сантиметра. В интернете в основном для беременных информация, либо родивших. Там немного другое, потому что сразу боли. А у меня боли вначале после КС были меньше, сейчас больше болит.