Во сколько вы ложитесь спать?

Режим? 😅 Очень люблю свою дочь, мужа, кошку, дом... Но... Днём беготня, завтраки-обеды-ужины, прогулки, уборка, стирка, мужу удели время, дочка на мне, впрочем, всё как у всех, как белка в колесе, делегировать никому невозможно, уйма дел, капризная малышка, под вечер ноги и руки гудят, склонит в сон безумно, дочку укладываю, засыпает к 12 ночи, муж с ней, уложил бы сам, но лишь на груди засыпает, муж ругается, мол, уложила ребёнка и сама ложись! А я устала и реально бы легла спать на несколько дней. Но! Я иду на кухню и начинаю ритуалить... Беру масла... Мажусь... Включаю тупой сериал Клон на телефоне, завариваю чай, жую орехи, и наслаждаюсь ничегонеделанием. Кайф. Никогда не думала, что пить чай и слушать тишину - так приятно. Раньше были моменты в юности, что даже плакала, что никому не нужна, а сейчас получаю удовольствие, что хотя бы 2 часа от меня никто не требует ничего 😅 Личное время должно быть у каждой, тут не про личные границы или усталость от семьи, это - про время с самой собой, со своим Я, вы - тоже член своей семьи) Люблю ночь! А засыпаю с 4-5 где-то, как получится.

На час раньше:) Вставать около семи. 5 часов сна мало, нужно хотя бы 6.

Я каждый раз с собой договариваюсь лечь пораньше, но…..эта манящая тишина и отсутствие суеты вокруг не позволяют мне этого сделать…

В 2-3-4-5, встаю в 10-12, если муж выходной то встать могу и в 13-14, если лягла в 4-5.

Ложусь обычно в 2, а в 5:30 в среднем уже подъем. Но иногда досыпаю с мелким во время 3го сна вечером. Сегодня вообще вставала только до 5 утра, потом переложила к нам и вырубилась до 8 утра.... С сыном бегал муж, потом на работу ушёл

А вы встаёте в 7 ??? Как?? Научите))) я могу уснуть в 11 ночи, а могу как вы… а итог один - сплю до 10 утра не слышу будильники (( оч мешает это социализации. Пытаюсь перестроить режим

Делаю как и вы, краду время у ночи. Потому что я обожаю эти минуты, когда от меня никому ничего не надо, и я могу просто пить чай и шариться в интернете :) ложусь в 2 ночи, встаю в 8. Но я могу и днём с ребёнком лечь поспать часок-другой, чтобы восполнить нехватку сна.

Та же проблема и причины. Но мои ещë маленькие, в 10 вечера все спят. Я до 12 сижу, а вот поднять могут и в 5 утра.

Я раз в 3 дня примерно засыпаю с мелкой .

А раньше не получается ложится? Хотя бы до часу?

Ложусь в 22-23 из-за маленького ребенка и для своей внешности, вообще не понимаю, какие там нескончаемые дела со здоровыми лбами. Не устаю, хотя ещё немного и работаю. Так написали, как будто у вас тройня ясельная. Поменьше драмы, может, и полегче станет?

Я ложусь спать после младшего около 22. Вот сейчас почищу зубы и пойду. Иначе я это все просто не вывезу))) у меня если меньше 6 часов сна получается, кукуха едет, я кричу на всех, бесполезно суечусь и делать нормально ничего не могу. Так что мой рецепт: многодетной маме нужен полноценный сон. Или капец)

На часах 3:42, а я пишу тут😄 Когда очень хочу спать, заваливаюсь со всеми (всеми - понятие такое, если быть конкретной, то когда мелкая наконец уснёт). А иногда посплю часок и как выспалась. Хожу-брожу, повтыкаю во что-то, а там хоп на часы и мужу скоро вставать на работу. Быстренько в кровать🤪типа так и было🤫 Раньше вообще забуривалась в игры на пк. Сейчас просто подожду момента когда мелкая даст свободно время проводить днём (хотя бы часик) и можно будет в симсик повтыкать 🤣сейчас же я поняла что просто ничего не деланья для меня важнее.

Я сова, люблю поздно ложиться и вставать не раньше 10. Но, ребенок в 7 утра уже встаёт, ночью спит беспокойно, мне приходится ложиться в 10, чтобы просто тупо выспаться за ночь хоть несколько часов.. А так да, все улеглись и счастье)

Понимаю Вас Тоже самое, вечером, когда все спят, единственное время, когда я могу побыть сама с собой. Очень люблю свою семью, но вот так сидеть и знать, что сейчас никто не прийдет это особый кайф 😅 мне это очень нужно.

Да то же самое. Самое раннее, когда могу лечь спать, - это 00:00, потому что в это время я должна младшей дочери лекарство давать (каждый день изо дня в день без пропусков). Иногда ложусь в час, иногда и чуть позже... Подъем в 7:10. В выходные отсыпаюсь до 9 утра, максимум до 9:30, дольше опять же нельзя (утром снова должна таблетку дать в промежутке 8-10 утра). Весь день в делах и бегах. Понедельник я обычно хорошо вывожу на приливе сил после выходных, вторник уже сложнее, до пятницы еле догребаю🙈 каникулы - манна небесная, ибо не нужно вставать в 7 аж целую неделю, ура🤣

Если дело к 12 ночи, а я не сплю, то у меня прям нервяк, потому что чую - не высплюсь. А недосып сразу виден на лице и настроении. Поэтому мой максимум - лечь в 23. Встаю в рабочие дни в 7-8, в выходные в 8-9. Сон ни на что не променяю, для меня он важней еды, развлечений и всего на свете)))

Ложимся все +/- одновременно около 22. Встаю в 6.30 тк работаю Для меня сон много важнее времени на посидеть в тишине. Когда в декретн была да, могла до 00 потупить, но там и спать могла до 8-9.

Сегодня удалось с 8.30 до 10 полежать, поспать , пока младшую кормила, поэтому пока ещё почти в 23 чувствую себя нормально. А так обычно встаю в 6.30 днём тоже как белка в колесе и к 23ч меня просто выключает. Засыпаю тоже вместе с мелкой, каждый день думаю, что ночью младшего посажу на горшок, но не могу проснуться вообще никак .. в субботу только у нас "отсыпной" - сплю до 8, но потом понимаю, что мне этих 1-2 часов катастрофически не хватает, но и так хочется поспать лишний часок))

Посмотрела передачу, что нужно засыпать до 12(вроде) иначе нарушения идут с гормонами и привет диабет в будущем. Не хочу болеть и стареть))) стараюсь в 12 лечь. Если работы много встаю раньше (нужно сдавать вовремя, спасибо есть разница временная). А так да, посидеть со своими делами получается когда малыш на дневном сне. Но все так нестабильно. Вроде и режим есть у всех, но жизнь берет свое. То зубы, то уроки, то .. то... ну вы понимаете))

вы просто, видимо, сова я так набегаюсь, что могу и вместе с ребенком в районе 10 вечера вырубиться, а так стараюсь до 11 лечь. в 6 встаю

Также... кладу всех-всех спать, в лучшем случае к 12 ночи, включая мужа, и полностью предоставлена самой себе хоть на 2 часика.

Вот только иду спать. Обожаю ночь. Еще с периода, когда не было детей. Но сейчас ночь стала для меня реальным кайфом. Детей люблю, но времени на себя не хватает. Вот и краду ночное время. И чай пью, и готовлю, и работаю, и убираюсь. Параллельно могу слушать какой-нибудь сериал. Для меня это наслаждение. Но каждый раз обещаю себе начать раньте ложится спать. Не получается.

В будни детей стараюсь уложить в 22:00-22:30 и сама засыпаю в к 23:00, встаю сейчас 2-3 раза за ночь так как в положении, а когда не беременна могла и позже в час ночи заснуть, с утра всегда стабильно в 7-8 утра уже бегаю, школы, каши, уборка, вопщем сон это святое)))

Позже 23 никогда не ложусь. Встаю в 7, 7.30 в будни. Выходные до 8-9 спим. Зависит от младшей) спать люблю и спать любит меня😁

Ложимся все в 21.00, я встаю в 6-6.30 (сейчас светает рано, буду позже в 5 просыпаться), дети в 7. Можно и позже, школа в 2 минутах ходьбы, но так привыкли.

Отбой в 22.00. Трое школьников и трехлетка. Ещё я работаю с 8 до 14.00, веду быт, а скоро и огород, скотина добавится.

По-разному. Иногда в 12:00, так как хочу после всех дел пообщаться с мужем, уделить время себе. А если сильно устала, то могу лечь и в 21:30-22:00.

В 12. Последнее время стала сдвигать к 12. Иногда и в 10.30 могу лечь. Я категорически не высыпаюсь за 7 часов сна

Пока маленькие были и мамкали - тоже после укладывания детей сидела до часу ночи просто в тишине) Как подросли - вместе ложимся уже, а то я б и раньше даже легла.

я так устаю, что засыпаю сразу, как уложу детей - в 22

Я кражу его у утра. Встаю в 6. Если красть у ночи можно и вообще не поспать

Я соня, но и ложусь довольно рано, 22.30-23.00. Встаю в 6.30 и для меня это кошмар, я бы до 8.00 спала, а то и больше.

Младшей почти 3, в сад не ходит, я не работаю. Ложусь спать с ней около 22 Отдыхаю в ее дневной сон

У нас вся семья ложится спать 21-22 не позже.

Вообще режима нет, если устала так, что еле ноги волочу, и нет сил, могу и отрубится пока укладываю спать девченок,это где-то с 20 до 21,могу потом встать и пойти для себя посидеть,с мужем время провести. А могу и до трех ночи торчать если сна нет, отдыхать и наслаждаться тишиной. Правда потом утром тяжко,встаю в 6-40 чтоб в школу отправить.

Раньше могла и после 12. Сейчас чаще к 23.00-23.30 засыпаю. Не из-за положения, а по возрасту, наверное🤣 Но просыпаюсь я поздно - в рабочие дни за 5 мин до раб дня или даже чуть позже - в районе 9.00. В выходные - около 10. Мелкий у нас просыпается и ложится в 10.00 и 22.00 соответственно. Школьник в школу собирается, завтракает и уходит сам (пишет только, когда пришел).