Сколько воды в день вы пьете (борьба с целлюлитом)

LiLith5 апреля 2014 г.35 ответов

Второй год борюсь с целлюлитом..Блин, до 33 лет вообще не знала что это такое! А после родов началось... Ситуация хуже не по дням а по часам, я от отчаяния даже продала/отдала все свои короткие шорты-платья (((

Сейчас делаю дома массаж медовый. Пока сделала 3 раза, толку ноль.

Решила еще контролировать, сколько воды я пью. Говорят надо не менее 2-3 литров. Мне всегда казалось что достаточно. Но вчера я стала записывать в блокноте реальное количество выпитого (иногда ведь не допиваю кружку, а выливаю). Девочки, я была в шоке, оказывается я пью меньше 1,5 литров в день!!! Насчитала 1300!!! Пью каждые 2-4 часа. При этом я и так вчера буквально заставляла себя пить, т.к. особо и не хотелось. Сегодня считаю второй день. Вот надо бы пойти снова выпить воды (последний раз пила 2 часа назад), а не лезет! Ну не хочется вообще!

Расскажите, девочки, сколько Вы пьете воды в день (если знаете ТОЧНО, а то я тоже думала что пью достаточно, пока считать не начала). И как умудряетесь выпивать 2-3 литра?

Ответы

Алина5 апреля 2014 г.

ошибочное мнение! Целлюлит это подкожный жир так скажем состоящий из воды, чем больше воды пьете тем целее он будет. Муж занимается бодибилдингом, так вот когда они сушатся, они выгоняют воду из организма. Сама раньше думала что нужно выпивать не менее 2 литров, пока после родов не начала худеть ( целлюлит был, ооочень много набрала) стала пить гораздо меньше 2 л ( это вместе со всеми соками, чаем, супами и т.д) и целлюлита гораздо меньше. Воду пить советуют косметологи от этого кажа лучше, но для целлюлита это враг №1

lala5 апреля 2014 г.ответ для Алина

Офигеть... Вы, мягко говоря, заблуждаетесь

Алина5 апреля 2014 г.ответ для lala

ну у каждого свое мнение и опыт, но физиологию не переспорить

mommy5 апреля 2014 г.ответ для Алина

да Вы что? Блин, кому же верить то?

Алина5 апреля 2014 г.ответ для mommy

ну это вам решать, я все свои 25 набранных сбросила и целлюлита не осталось, самое сложное было это меньше пить

оля5 апреля 2014 г.

Вопрос не по теме - а от медового массажа у вас синяков нет? Я тоже сама себе делаю, вчера был 4 раз . Живот и попа нормально, а ноги все синие((

mommy5 апреля 2014 г.ответ для оля

живот я не делаю, боюсь. Попа без синяков, а на ногах спереди (у меня там весь целлюлит и сосредоточен), я там особо сильно делаю, мелкие синячки, размером со спичечную головку. Каждую ногу делаю по 10 мин., вот думаю, не мало ли? А Вы по скольку делаете?

оля5 апреля 2014 г.ответ для mommy

Живот и попу минут по 10 каждую , а бедра минут по 5 с перерывами, очень больно там.. А живот почему боитесь? Там не больно совсем

mommy5 апреля 2014 г.ответ для оля

дело не в том что больно, а в том что живот очень опасно делать, я смотрела техники выполнения медового массажа на животе, они совсем иные, нежели на ногах. Просто так прикладывать ладонь к животу и отрывать ее нельзя! Я решила живот не трогать.

Vikki_Semenova5 апреля 2014 г.

Я пью по расписанию практически))) приучала себя- напоминалки в телефоне ставили чтоб не забыть попить. Встаю- сразу выпиваю примерно 0,5. А потом раз в час 0,2-0,4.Обязательно до еды. Если пропустила какой то прием воды- наступает жажда невыносимая, как будто сутки не пью. Целлюлит за месяц ушел как только пить начала- без массажей, обертываний и пр.

mommy5 апреля 2014 г.ответ для Vikki_Semenova

Ого! Я на Ваш пример буду молиться!!! Вот если бы и у меня так!!!

Vikki_Semenova5 апреля 2014 г.ответ для mommy

А спорт есть какой нибудь? Я тогда занималась чисто кардио, без силовых.

Ксю5 апреля 2014 г.

не знаю, сколько пью точно, но в период активной борьбы с целлюлитом всегда и везде ставила рядом с собой бутылочку с чистой водой (0,5 л). Когда она мозолит глаза, пить хочется часто :)

mommy5 апреля 2014 г.ответ для Ксю

А Вы увидели скажем так взаимосвязь между выпиваемой водой и уменьшением целлюлита? Я уже вообще не знаю, поможет ли мне хоть что-нибудь..Денег на салонные процедуры нет, есть только на самые доступные по цене методы...

Ксю5 апреля 2014 г.ответ для mommy

Вода нужна для нормального метаболизма и выведения шлаков. Просто от питья толку мало будет - надо и массаж делать и физ. упражнения. А вода ускорит процесс и предотвратит возвращение Ц.

Natalka5 апреля 2014 г.

я пью по такому расчету 30мл.воды умножить на 1 кг.веса.Если вес 90кг,тогда 90*30=2700(это к примеру)

mommy5 апреля 2014 г.ответ для Natalka

у меня вес 53кг т.е. мне нужно 1600мл.? Кхм.... Не мало?

Natalka5 апреля 2014 г.ответ для mommy

получается да,а больше влезет?попробуй выпивать сначала 1300мл,когда привыкнешь добавь еще стакан,ну и т.д

Евгения5 апреля 2014 г.

Пью не меньше 2-х литров, это точно. Сначала тоже не лезла, потом постепенно привыкла. Главное- без насилия, не хотите допивать целый стакан-оставьте, через 20 мин. допьете. Пейте маленькими глотками, глоток сейчас, следующий через 10 минут. Так и привыкнете.

mommy5 апреля 2014 г.ответ для Евгения

поняла, спасибо!

Мария5 апреля 2014 г.

я пробовала лет 5 назад пить по 2 литра в день. в результате, шеф видел пустой стол, в всё время в туалет бегала)

mommy5 апреля 2014 г.ответ для Мария

вот и я сегодня...бегаю...

Nastenchig5 апреля 2014 г.

Если буду пить 2-3 литра то замучаюсь бегать в туалет и буду отекшая вся... 1.5 литра пью. В день тренировок 2

mommy5 апреля 2014 г.ответ для Nastenchig

у меня тоже после беременности проблемы с мочевым пузырем, терпеть долго не могу, постоянно бегаю (((

ОКСАНА5 апреля 2014 г.

Утром перед завтраком выпиваю стакан воды. Когда на работе, наливаю в кружку теплую воду или кипяток и по чуть-чуть пью, стараюсь выпивать на работе так 3-4 кружки и дома еще 2 кружки выпиваю. Без напряга. Конечно если залпом, то сложнее, а по чуть-чуть нормально )

Mila5 апреля 2014 г.

мне кажется проще налить бутылку 2х литровую с водой и в течении дня ее пить - так не надо считать, зрительно будешь видеть, сколько еще пить надо)

Екатерина5 апреля 2014 г.

Пью много воды (не считала, но я водохлеб), целлюлита вроде нет) Во всяком случае я не вижу)

Любовь5 апреля 2014 г.

Пью два литра чистой воды)беру на работу 1 литр до обеда и 1 после)и пью небольшими глотками

Wolfswife5 апреля 2014 г.

Обыкновенно пью) Мне столько-нормально.

LiLith5 апреля 2014 г.

Наливаю кувшин 2, 5 литра и пока не опустошу не успокоюсь

Беата6 апреля 2014 г.

Дело привычки. Утром, если поллитра не выпью, жажду чувствую. Пью в день литра 2-2,5

Morozhnoe7 апреля 2014 г.

2 литра в день - это чай-кое-соки+жидкость из еды+жидкость из супа. Если кушать 3 раза в день, в обед суп-второе-компот и в перерывах выпить пол литра воды и после ужина через пару часов пол литра кефира, то в день как раз и выйдет 2-2,5 литра.Если столько пить, будете просыпаться вся отекшая и борьбе с целлюлитом это не поможет.(Это мне говорила врач-диетолог)Удачи Вам =)

Кристина10 апреля 2014 г.ответ для Morozhnoe

везде пишут норму именно чистой воды,без учета чаев\супов. что до отеков-это все индивидуально.

Кристина10 апреля 2014 г.

водохлеб сколько себя помню.недавно тоже стало интересно сколько выпиваю.2 литра точно.в день когда не пила чай\кофе 3 литра выдула.я и ночью пью.всегда стакан на ночь ставлю,просыпаюсь-выпиваю и наливаю снова-чтоб с утречка еще бахнуть)

Марина20 мая 2014 г.

наливаю в бутылку литровую воды (и так 2 раза в день) и пью за раз, сколько смогу. Поначалу было тяжело. Сейчас могу и пол бутылки за раз. Пью перед едой за пол часа и после через часик.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти