глиняные обёртывания на дому

Юля5 мая 2011 г.13 ответов

хочу попросить совета у заядлых оборачивательниц на дому. для начала немного истории...

начнем с того, что я дважды мама и хоть впполне молодая, но всё же не 17 лет. после первой беременности боролась с набранными килограммами и объемами 3 года. ничего не помогало, в результате сбросила, когда днем работала, а вечером-ночью делала ремонт в квартире. еле добралась до комфортных 72-74кг(при росте 180), как решили с мужем, что пора идти за наследником.
теперь опять поправилась. весов, к счастью нет, но объемы не радуют. с февраля занимаюсь каждый день, сначала 4 недели оксисайза, потом 3 недели 10-минуток с Турпин, и уже 5-я неделя попеременно 10 и 30-минутки с Турпин. тело подтянулось, стала гибче, но ноги стали рыхлее, целлюлит стал более выраженным. такое впечаление, что он от нагрузок расщипляется, но выводится не полностью.
короче, решила поделать обертывания. перелопатила кучу инфы в инете. остановилась на глиняных обертываниях с апельсиновым маслом. горячие обертывания противопоказаны, поэтому без корицы, да и с маслом поосторожнее. купила также простейший скраб для тела(мед с овсянкой), мочалку из сизаля и простейший же крем антицеллюлитный(с охлаждающим эффектом) на до и после.
позанималась (сегодня у меня 30-минутка, так же как и в понед и пятн, по этим дням буду и оборачиваться), уложила сынулю, развела глины, масло я так понимаю добавляем до воды?, сметаны не получилось, в следующий раз надо с водой не переборщить. потерла под теплой водичкой себя мочалкой и скрабом. нанесла глину, обматалась пленкой, может надо бинтами сначала? или если сметаны не получается, то бинты вымочить в глиняном растворе? утеплилась, сделала чашку кофе и посидела за компом. во время смывания обнаружила, что надо наверное обматываться пленкой начиная с под коленками(блин не по-русски как то), а чтобы с попы не сползало одним листом обе ноги и попу с ними или как? а то у меня все съехало над коленом на высоту ладошки и с попы на ту же ладошку вниз. короче, надо пересмотреть систему оборачивания пленкой. потом еще намазала антицеллюлитным кремом - уххх! какой холодок, на попу и не сядешь.
вот такой у меня первый опыт оборачивания.
если есть ответы на мои выделенные вопросы - буду очень рада комментам

Ответы

Евгения5 мая 2011 г.

Я покупаю обычную плёнку пищевую, намазываюсь боди лифтом (лиерак) или глинной или кремом или просто в плёнке что-нибудь делаю, некоторые шоколад топят. Эффект не хуже, чем после таких сложных комбинаций. Обертывание надо начинать с ноги под углом вверх до бедра - первый слой не затягивающий, потом лента идёт на бедро другой ноги вниз под углом, потом вверх уже затягивающим и вверх живот и грудь по желанию уже. И главное всё бесплатно и дома!

Юлёна5 мая 2011 г.ответ для Евгения

а снизу ноги это откуда? от икры или еще ниже с ладыжки? и еще, вы делаете одним и тем же весь курс или то то, то сё, лишь бы сеансов 12-14 набрать?

Евгения5 мая 2011 г.ответ для Юлёна

От икры. Делаю одним и тем же, просто несколько раз в неделю. Никаких сеансов не подсчитываю.

Юлёна5 мая 2011 г.ответ для Евгения

мне кажется меня больше чем на месяц не хватит. хотя можетбудет побольше опыта - будут не так напрягать эти хлопоты

виноградина5 мая 2011 г.ответ для Юлёна

Всё приходит с опытом, первые 2 раза меня тоже не радовали, но к 4-му приноровилась!) Главное правильно развести, чтобы не жидко, и плёнка пищевая разная бывает, которая тооооненькая очень, так мне не удобно, постоянно прилипает не там где нужно, вобщем, главное не бросать и не расслабляться, всё получится!)))

Юлёна5 мая 2011 г.ответ для виноградина

может и так. у меня же еще задача - уложиться в детячий дневной сон. а сын может 2 часа спать, а может полчаса. вот и в этот раз проснулся - мне 15 минут не хватило смыться. в результате мама вся такая обернутая(причем еще не маастерски, а абы как) да утепленная. ни на горшок не посадить, ни смыться толком

Ledi_boss (УЗ липосакция RF лифтинг)6 мая 2011 г.ответ для Юлёна

А вечером когда дитя спать ляжет? Я делала вечером,муж прикалывался с меня но помогал улечься))) я лежала в пленке.

Юля5 мая 2011 г.

кофеин хорошо выводит воду из клеток, и борется с жиром, поэтому я делаю так - молотые зёрна кофе перемешиваю с какаопорошком, затем туда масло (оливковое, но я брала кокосовое, не суть - оно для смягчения), мёд (по желанию), водичкой доводишь всё это до нужной консистенции, наношу на проблемные места и оборачиваю плёнкой, а если добавить сахар, то получается скраб для тела...зрительно, уменьшает эффект апельсиновой корки, я делаю через день.. слышала, что дженифер лопес делает то же самое )))

Юлёна5 мая 2011 г.ответ для Юля

спасибо за рецепт. это горячее обёртывание или холодное?

Юля5 мая 2011 г.ответ для Юлёна

холодное, я такую смесь даже в баночке храню, не долго конечно, но на пару тройку раз хватает))

Ledi_boss (УЗ липосакция RF лифтинг)6 мая 2011 г.

Не стала читать комменты, времени нет, мож кто уже ответил, я наливаю воду в емкость капаю тужа масло а потом добавляю глину одновременно мешая, комочков нет, сыплю как раз до сметанной консистенции, бинтами я не делала, пленку желательно брать не слишком толстую и не слишком тонкую, я брала в велинии (помоему) там она не дорогая и самое то. Кстати и глину и масло тоже там брала. Обматываться начинала с правой ноги (нога не имеет значения имеет значение направление мотка в данном случае по часовой) почти с щиколодки, т.к. на икры тоже мазала, обматываешься под углом вверх захватывая предыдущий слой, так поднимаешься до бедер, обматываешь пару раз ягодицы и переходишь на вторую ногу вниз и вверх, потом снова ягодицы живот, если и грудь надо то еще маток делаешь через плечо, но грудь не советую, сдуется вся))). Я после родов благодаря обертываниям быстро пришла в форму. Если есть вопросы спрашивай.

Юлёна6 мая 2011 г.ответ для Ledi_boss (УЗ липосакция RF лифтинг)

сейчас опять намазюкалась. обернулась. хотела попробовать еще живот и около кобчика, но так обернуться не получается - больше не буду. а как вам помогло обертывание? просто кожа лучше стала или на объемах тоже отразилось? а сколько глины разводите. а то у меня черная в коробочке 2 пакетика по 65, а голубая - один 130. в принципе мне и 65 хватает. а чем вы глину мешаете. что-то никак не приноровлюсь разводить. наношу кисточкой парикхмахерской, а мешать ей неудобно. а пленки намного хватает? а то у меня старая сегодня в неподходящий момент кончилась, открыла новый 3метровый моток. его на сколько обертываний хватит? сколько обернутой ходите? 30-40-минут как пишут? или дольше?

Ledi_boss (УЗ липосакция RF лифтинг)6 мая 2011 г.ответ для Юлёна

Я ходила 40-50 мин даже до часа. Объемы ушли и кожа подтянулась,я еще баночный массаж делала. Глину мешала ложечкой чайной,намазывалась руками. Глины сколько клала не помню,вроде на 250мл 3ч.л,но там смесь глины и водорослей была. Поэтому больше набухает масса. Пленки хватало на весь курс 20метров даже вроде оставалось. Делала 14 дней подряд,хотя не рекомендуют каждый день,но мне нужны были быстрые результаты.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти