Здоровье подкосило

Всем привет. Хотела поделится своим состоянием. Родила двоих детей, 30лет. Дети и я здоровы, все хорошо. Ни когда особо не следила за питанием, в декабря решила взять в себя в руки, и убрала вредное, перестала есть после 6ти. Много воды. Принимаю витамины. Убрала алкоголь. Ну пила я только по праздникам с девченками) и перестала курить, просто взяла и бросила,надоело. Подключила тренировки, зарядку по утрам, растяжку, шаги,массаж, контрастный душ (ну его я периодически делала, то делаю, то нет, началось ещё со студенчества) . Такая вся была воодушевленная, муж подарил комплект для фитнеса, коврик для йоги. Ну мне прям понравилось это состояние лёгкости, что я в нужном направлении, чтоб прийти в хорошую форму. Сама я весила 70кг, за 3 мес сбросила 6кг,тело подтянулось я была так рада, все заметили что похорошела, спрашивали как ты похудела, что делала. Но вот уже как 2 недели, а то и три недели, начались какие то проблемы со здоровьем, то началось с уха, шум в ухе уже незнаю сколько, обследовалась, до сих пор причину не выявили, так теперь поясница ныть начала, что я теперь даже бытовые дела с трудом делаю, сижу болит, наклоняюсь болит, ходила к неврапотологу думала остеохондроз, так теперь подключились не понятное состояние внизу живота, распирающаяся, будто то ли мочевой полный, то ли газы внизу живота то будто по большому охото. Не болит, но состояние не понятное. Ещё усталость, сонливость. Лицо какого то не очень качества, сухое,уставшее. Волосы будто больше выпадать начали. Мне уже все бесит почему все так когда я наконец то взялась за себя, все пошло по одному месту🥲 теперь мне ничего не охото делать просто лежать. Просто хотела выговориться😁 ну в планах обследоваться, понять причину, лечится, и дальше буду делать то что начала, ухаживать за собой. Кто если скажет надо было раньше. Нет, я всегда ухаживала и следила за собой, до замужества, и после первых родов, потом как родила второго, три года ничего не делала, просто плыла по течению🫠или это 30лет дают о себе знать🤣