Пульс при несильной нагрузке 150 — обсуждение в Здоровье взрослых

Всем привет , начала заниматься спортом , и следить за пульсом

в состоянии покоя пульс 70-80

а когда начинаю просто ходить или что-то делать (нагрузки не сильные ) то сразу повышается до 150-155 . Это нормально при нагрузках ? И можно ли заниматься спортом в таком случае ? Была у врача сказала меньше кофе пей и всё 🫠

Ответы

Рина Морина11 декабря 2023 г.

При кардионеврозе может быть фиксация на давлении и пульсе и высокие цифры. Человек сам себя пугает мыслями о том, что с сердцем что-то не так, выбрасывается адреналин и пульс поднимается за секунду. Пройдите - Узи, холтер, кардиограмму. Если сердце здоров, то у вас невроз и нужны поведенческие упражнения, чтобы убрать вашу слежку за пульсом.

Галина2311 декабря 2023 г.

А вы где спортом занимаетесь? На фитнес тестировании не были? Там высчитывают ваш диапазон пульса для нагрузок( у меня 140-145, например, выше сказали не поднимать. Но для 145 мне надо так хорошо поднапрячься) и смотрят восстановление пульса

Anežka11 декабря 2023 г.

Нормально. У меня такой бывает в состоянии покоя, когда на диване сижу (вот это уже не нормально)

Baby11 декабря 2023 г.

Так бывает, если человек совсем нетренированный, или вес большой

Эльвира13 декабря 2023 г.

Наверное у вас тахикардия? Будьте осторожны, не переусердствуйте, у меня тоже тахикардия и в периоды обострений, или после сильных нагрузок бывает такое самочувствие плохое, и сердце бешено бьется, и одышка, и сил совсем нет, сейчас хоть после неотона в себя прихожу, а раньше могла лежать несколько дней, даже больничный брала.. Так что берегите себя и да, узнайте вашу норму!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти