Сводит ноги судорогой

Тоже было такое некоторое время. Начала пить магний, но у меня от него стал болеть живот прям приступами. Анализы сдавала на магний, калий, натрий, хлор. Там все нормально оказалось. Врач порекомендовал узи вен, но я так и не дошла туда. Ещё рекомендация - перед сном и после рабочего дня лежать, задрав ноги к верху. Мне кажется, ещё лишний вес влияет, и то, что на ногах очень много времени провожу, работа такая, иногда присесть некогда. Сейчас у меня пока судороги прошли, не знаю, что повлияло.

Почему тромбоз. Анемия в первую очередь, потом уже электролиты и магний. На тромбоз можно проверить д димер и РФМК. Если завшение небольшое, есть вессел дуэ неплохой полубад, полулекарство.

Рекомендуют магний, пить витамины. А ещё недавно коллега подсказала, что есть магний спрей, у неё прошли ночные судороги

Это может быть и от нехватки минералов, но я бы все равно сделала узи для самоуспокоения

Магний пить.

Про магний спрей хорошо написали, он еще называется магниевое масло, в аптеке есть морской магний эвалар, не дорогой. Главный плюс: он немного греет место нанесения, успокаивает излишний тонус мышц, его можно набрызгать на пяточки на ночь и надеть носки, можно на места растяжений (актуально, сейчас гололед как раз). Еще с ним хорошо засыпается) Лишним не будет

После занятия спортом на тренажере, сильно болят ноги, вернее боль в коленях. Посоветуйте мазь для снятия боли