Терморегуляция

Maria18 октября 2023 г.33 ответов

Всем привет! У меня вопрос возник, хотелось бы узнать, у кого как дела обстоят.

Смотрите, меня с самого детства кутали (тёплые носки, шарф под куртку, шапка, сверху капюшон и тд), холодное зимой ни-ни и прочее. Естественно, при малейшем переохлаждении я заболевала. Промокла под дождём? Больное горло на следующий же день обеспечено.

Затем, после знакомства с мужем, я испытала настоящий шок, когда зимой я в дублёнке, а он в футболке. И не болел! Постепенно стала себя закаливать, после бассейна, невзирая на погоду, с мокрыми волосами шла домой и внутренне себе говорила, что от этой мелочи не заболею. Душ стал слегка прохладнее, зимой пью холодное, на улице одеваюсь не так тепло, как раньше. И действительно не заболеваю от этого!

Появилась дочка, внутри меня постоянно борются две личности. Одна волнуется, что ребёнку холодно, что вон все детки на площадке в курточках, что дома пол холодный и ещё много, много переживаний, а другая (она, к счастью, выигрывает) настойчиво твердит (параллельно борясь с бабушками), что все это для здоровья полезно.

И вместе со всеми этими мыслями я заметила следующий момент. Осень, дома прохладно, отопления пока нет, ребёнок мой спит под тонкой пеленкой, в бодике и без носков, ноги прохладные, но сама она горячая - то есть абсолютно точно ей не холодно.

Муж в таких же условиях, но при этом даже не укрытый, если уснёт, просыпается тоже горячим (я бы даже сказала, кипяточным).

А я, несмотря на все свои попытки закаляться (которым уже больше года!), стоит мне уснуть вот так же, как мужу, не укрывшись, просыпаюсь абсолютно ледяной! Ужасно холодно. Или если мне, допустим, изначально холодно, я ложусь, укрываюсь одеялком, никак не могу согреться. Если обнимает муж, согреваюсь. Иногда, если кормлю дочь, обнимаю её и так греюсь и засыпаю 😅

Что с этим делать? Как-то возможно исправить ситуацию? Хочу, как муж и дочь! 😂 Мама моя, как я, к слову (её тоже с детства кутали, но она и сейчас продолжает). Она не парится, достала тёплое одеяло, сразу надевает толстые носки и спит себе спокойно))

Раньше, в детстве, такого не было, помню, как зимой мама вечно об меня грелась, а потом что-то внутри моего организма сломалось)) На улице, кстати, могу сказать, что мне довольно-таки тепло. Хожу в футболке, мне в ней жарко, а вокруг люди в куртках, и я не понимаю, почему все так тепло одеты. Но вот дома, когда я не двигаюсь... В общем, справлялся ли кто-то с подобным? Возможно ли это вообще или это индивидуальная особенность организма?))

Ответы

Анна Нартова18 октября 2023 г.
С детьми не сравнивайте себя, у нас абсолютно разный теплообмен и терморегуляция)) Меня не кутали никогда, все давали из холодильника, мороженое при болезнях и зимой и т.д. Но горячей я не буду, конечности вечно холодные, руки-ноги прохладные, правда не факт, что мне при этом самой холодно). И еще у меня особенность организма - когда я не двигаюсь, я сразу мерзну. если двигаюсь, то в лугкой куртке зимой могу ходить)), но стоит остановиться, терморегуляция вырубается)). Так с подросткового возраста.
Maria18 октября 2023 г.ответ для Анна Нартова
Анна Нартова, дочь я в качестве доп.примера привела. Муж-то не ребёнок. А не мёрзнет! То, что вы описали, точно и мне подходит. Никак исправить это нельзя?)))
SvetLaNa L18 октября 2023 г.ответ для Maria
Maria, у мужиков кожа грубее, жировая прослойка другая. У них в принципе термообмен и терморегуляция другие
Maria18 октября 2023 г.ответ для SvetLaNa L
SvetLaNa L, а ещё у них растительность сильнее, а потому густые-густые ресницы, негодяи такие 🤣🤣🤣
SvetLaNa L19 октября 2023 г.ответ для Maria
Maria, эволюция. Им это для охоты нужнее было, чем нам в пещере. Поэтому так "несправедливо" 😂
Анна Нартова18 октября 2023 г.ответ для Maria
Maria, я смирилась, прочитав где-то в обсуждение фразу женщины, что у неё вегетативная система организма почему-то считает, что если тело не двигается, то греть его не нужно)). Очень мне это созвучно пришлось. Смирилась. Одна проблема мучает - ноги и руки зимой при прогулках с ребенком. Мерзут ВО ВСЁМ, это мне надо реально нон-стопом в горку бегать и с горки спускаться или нон-стопом снег чистить. В остальное время смирилась. Не кутаюсь, ем все из холодильника, мороженое зимой в -20 на улице легко, от холода не болею никогда. Но да, вот это ощущение. что холодно иногда мучает. В квартире прохладно. Если я двигаюсь, то в футболке и шортах, если сижу за компом, то в теплых штанах, носках и флисе)) и мне еще прохладно))). При этом темература в комнате одинаковая. Муж горячий да, но зато ему никогда не бывает толком жарко. Он раздетый в -20 и тепло одетый в +20 и ему по фигу. Железо, гемоглобин в норме всегда, даже в беременность так было у меня. Толку то.
Maria18 октября 2023 г.ответ для Анна Нартова
Анна Нартова, очень кайфовая фраза, правда! Мне тоже как-то легче на душе стало, спасибо 🤗 Наверное, тоже смирюсь уже и буду в носках, зато с комфортом)))))) И, кстати, да, муж летом, в +40 все те же носки да кроссовки надевает - и не парится))
SvetLaNa L19 октября 2023 г.ответ для Анна Нартова
Анна Нартова, есть термопакеты в спорт магазинах. В карман и обувь кладете и тепло😆
Жанна18 октября 2023 г.
Зачем обогревать своим телом комнату во сне и морозить себе и ребёнку ноги, я не понимаю, это не физиологично. Плюс, когда мы спим, всё же гормоны не должны быть столь активны, тот же норадреналин, который греет. Так, с возрастом перестала мёрзнуть, связано то ли с психикой, то ли с компенсацией дефицитов вит Д. Йод ещё отлично согревает.
Maria18 октября 2023 г.ответ для Жанна
Жанна, ребёнку не холодно, холодно мне, наверное, действительно не буду больше себя мучить)) Насчёт йода спасибо, буду иметь в виду, пока нельзя из-за гв.
Жанна18 октября 2023 г.ответ для Maria
Maria, а на гв наверно нужно больше йода, ещё и на ребёнка.
Maria18 октября 2023 г.ответ для Жанна
Жанна, наоборот противопоказан детям до 5 лет, а через гв передаётся тоже. Йод не выводится из организма, а накапливается и в таком маленьком возрасте может привести к проблемам с щитовидкой.
Жанна18 октября 2023 г.ответ для Maria
Maria, извините, а что медицина по этому поводу думает?)
Maria31 октября 2023 г.ответ для Жанна
Комментарий удален
Жанна18 октября 2023 г.ответ для Maria
Maria, я думаю, с таким отношением к йоду у вас т4 у нижнего референса.
SvetLaNa L18 октября 2023 г.
В детстве мы много двигаемся. Оттого и горячие. А с возрастом активность падает, часто работа малоподвижная. Я мерзну даже летом. Мне в кайф погода +35! Хочется жить, что-то делать активно, спорт и прочее. А в холод закутываюсь в тёплое одеяло, носки, штаны, тёплый халат и лишь бы меня никто не трогал. Желание уснуть и проснуться, когда потеплеет. Я ночью даже летом сплю под тёплым одеялом, а муж под пледом. Он в принципе круглый год спит под пледом. Я же могу под пледом спать только в +35))) Раньше я не была такой, никто меня в детстве не кутал, да и не болела я в саду. В школе за 9 лет была на больничном раза 3! У меня с 18 лет до 35 (мне столько сейчас лет) в поликлинике 12 листовая тетрадка на половину не исписана. Болею 1-2 раза в году и то ОРЗ. От чего это зависит я не знаю. Моя сестра жаркая. Им в кайф, когда в доме +20 градусов. Для меня это кошмар дубак! Я, кстати, ночью мерзну, тело как будто остывает. Зато выгляжу моложе своего возраста😆
Maria18 октября 2023 г.ответ для SvetLaNa L
SvetLaNa L, ого! Ваш комментарий прям как откровение! Думала, это связано с привычками типа укутывания и тд, и напрямую влияет на склонность к заболеваниям. Вы меня ошарашили))))) Сейчас осознала, что тоже моложе выгляжу, маме вообще никто 48 не даст, все удивляются 😂😂😂
Наталья18 октября 2023 г.
А зачем это вам? Мы все разные. Я из душа выхожу (даже если 5-10 мин там была) , мне всегда жарко. А муж и свекровь сразу катаются, им холодно. Я люблю спать под тёплым одеялком зимой, но чтоб в комнате было холодно, окно открыто. А свекровь любит с закрытыми окнами, но под прстыней. И кстати когда ребенка перестали морозить - голыми ногами по голому полу, она стала меньше болеть. Потому что с года до трёх болела без всякого сада очень много.
Maria31 октября 2023 г.ответ для Наталья
Наталья, ну банальный пример - это случайное засыпание))) С ребенком устаю, бывает, ее уложу, сама просто лягу - и невольно вырубаюсь. Просыпаюсь уже ледышкой))
Наталья31 октября 2023 г.ответ для Maria
Maria, надо всегда рядышком пледик иметь) я тоже так замерзаю)
Lo18 октября 2023 г.
Слушайте, меня в детстве закаляли , не кутали никогда. Дома всегда прохладно , все открыто. Ела мороженое на улице в мороз, все детство с апреля по октябрь на даче, босиком , после дождя по траве и тд. Но у меня всегда мерзнут ноги. Я только летом без носков дома хожу. Муж жаркий , дочка тоже босиком по холодной плитке. А я не могу. Это я к тому, что дело не только в закаливании. Вы не гипотоник ли ?
Maria31 октября 2023 г.ответ для Lo
Lo, ого! Для меня эта ветка - бесконечные открытия)))) Да, я гипотоник) Но чаще всего давление в норме.
Lo31 октября 2023 г.ответ для Maria
Maria, Вот у гипотоников и бывает астенический синдром
Елена18 октября 2023 г.
а зачем не укрываться, если холодно? мне холодно - я укрываюсь. Я думаю - всё хорошо в меру и без фанатизма. Не пуховым одеялом, но просто одеялом ) дети сами решают, как им спать, я им лишь предлагаю варианты )
Maria18 октября 2023 г.ответ для Елена
Елена, я иногда просто засыпаю, не планируя)) Дочка пока выбрать не может, ей всего годик))
Елена18 октября 2023 г.ответ для Maria
Maria, ну со временем ) мне кажется не нужно себя ни к чему принуждать. Комфортно - на здоровье. А детей - просто не перекутывать, но и не переусердствовать в раздевании. Иногда посмотришь - ветрище, холодище, мама сама укутана в куртку, а ребенок в лонге. Это уже фанатизм...
Maria31 октября 2023 г.ответ для Елена
Елена, да не поймешь даже. Сестра мужа в куртке даже летом, а нам жарко. При этом ребенка она укутывает, прям жалко смотреть, как он бегает, потеет, но в куртке, главное. Конечно, не говорю ничего ей, сама не люблю такое, но мысленно грущу))))
Януся18 октября 2023 г.
Я думаю, это индивидуально всë. Гормоны, сосуды, жировые запасы... Я обоих детей закаляла очень усердно. Да, от переохлаждения никто из них не заболеет. Но дочь может по холоду в футболке ходить, а сын любит кутаться и спит в носках и под двумя одеялами в любую погоду.
Maria31 октября 2023 г.ответ для Януся
Януся, очень интересный пример, спасибо! У нас друзья были, женатая пара: она идет в шубе, рот и нос закрыты шарфом, на голове меховая шапка и он рядом в одной футболке... 🤣
НеТень18 октября 2023 г.
Вот у меня сейчас с мужем война. Я раньше с открытым окном жила весь год и балконная дверь была открыта даже зимой, а я в носочках и водолазка дома...раньше. После родов иммунитет исчез, теперь достаточно форточки открытой и я заболеваю. Сына закаляла (пыталась) , но пришла осень, холодные батареи, ледяной пол и уже месяц с соплями. Дома сквозняк постоянно. У меня тоже нос заложен переодически. Я считаю, что в таких моментах нужна просто разумность. Если дома прохладно или есть возможность сквозняка - лучше одеть потеплее.
Maria18 октября 2023 г.ответ для НеТень
НеТень, у нас немного иначе ситуация. Я не болею. Недавно дочка заразилась от кузена, после неё моя мама, потом муж, а я ттт так и не заболела. Но холод как ощущение меня очень мучит((
Анастасия18 октября 2023 г.
Что у вас с давлением, железом? При низких мерзнешь.
Maria18 октября 2023 г.ответ для Анастасия
Анастасия, давление в норме, при планировании беременности проверялась, была анемия, очень низкий ферритин, пропила курс, уровень поднялся, но проблема с холодом как была, так и осталась. Сейчас железо не проверяла, в принципе, можно проверить, но после родов в норме было, всю беременность принимала.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти