Защита от болеющих

К сожалению тут 50 на 50, но пусть вам повезет. Когда у дочери за неделю до важного мероприятия стали все по очереди заболевать одноклассники, она брала в школу флакончик физ раствора, на переменках брызгала в нос. Дома сразу по приходу умывалась и полоскала горло, с солью или просто водой. И еще отвар шиповника обязательно пьем. У нас он свой, хороший, насыщенный. Я его курсами даю семье. В этот период пила его по стакану в день. Стараться еще меньше лицо трогать. По возможности подальше от откровенно кашляющих держаться. Ну, и руки чаще протирать.

Я уволилась перед беременностью, чтоб спокойно планировать и выносить беременность. Так что мой выход- сократить контакты. Ну а если это невозможно, тут уже стандартные способы-проветривание, рециркулятор, чаще гулять, полноценно питаться, чтобы иммунитет укреплять.

Я маску носила в транспорте, жк и на работе (соцзащита, посетители). Как раз были осень, зима, весна. Простыла только один раз в конце декабря, но обошлось чаем, вареньем малиновым и мёдом.