Иммунитет, где ты??? — обсуждение в Здоровье взрослых

Посыпалась я что-то. Ну это и понятно. Через 2 месяца сдала общий анализ крови, в целом всё окей, но некоторые показатели вышли за нормы. Потом молочница началась, 2 зуба откололись, вчера простуда на подбородке. Короче, иммунитет того... Надо поднимать. Едой не получается, сами понимаете, как с маленьким, да и без помощи, ем, когда получится, в основном куски чего-то, редко ужин нормальный. Думаю витаминки попить. Какие посоветуете? А то ещё что сломается 😆

Ответы

Жанна7 сентября 2022 г.

Д3 по 10000 ме, йод ну хоть по 5 таблеточек. Препараты железа - нужно видеть ваш оак и ферритин Цинк, вит С, группу B - все в правильных формах. Витамин А. Комплекс минералов, ну в отсутствие айхерб, какой найдется. От грибка антикандидная диета. Если бы были герпесы, то иногда изопринозин пропивают. Но на гв не стала б. Можно кокосовое масло добавить в рацион.

Марина7 сентября 2022 г.

Хороший комплекс сырых витаминов, омегу, витамин Д и комплекс кальций- магний я бы добавила ( цитратный или хелатный, не кальций Д3 никомед)

Ольга7 сентября 2022 г.

Я пью прегнакеа для гв с омегой 3. Много ем тахины (там железо и кальций) но чувствую нужно ещё д3 добавить, вроде уже дочка ночью спит, один раз на кормление просыпается, но все равно уставшая, во время Б пила 10000 и результат был 59 (референт 30-150).

Кира7 сентября 2022 г.

Я фемибион 2 пила после родов. В целом мне помог хорошо восстановиться.

Галина237 сентября 2022 г.

Может обычную эхинацею?

Света Богословская13 сентября 2022 г.

Мне для восстановления иммунитета хорошо помог пептидный комплекс Пептимунал. Гораздо лучше себя стала чувствовать после того как курс пропила. А то только работала на врачей и лекарства

Ксеня19 сентября 2022 г.

У меня такая же история была, сейчас чувствую себя на ура. Я делаю сама себе смузи из сельдерея,петрушки, груши,шпината, киви и свежего сока из апельсина, поверьте это суперская вещь и у меня по анализам был йод вообще на грани, мне врач прописал маммолайн препарат, вообще шикарные таблетки удалось нормализовать. Сейчас стараюсь кушать правильную пищу и результат ощутим.

iro4kakolosova29 сентября 2022 г.

Я принимала цитроплант. Это так называемый природный антибиотик из семян грейпфрута. Препарат укрепляет иммунитет и защищает от гриппа и других вирусных инфекций. Правда, я не кормила. Не знаю как у вас с этим.

Ирина11 октября 2022 г.

Анализы на нехватку витаминов не делали? На витамин Д, например? Тогда можно конкретно решать, какие лучше принимать.

Ульяна Соколова11 февраля 2023 г.

Попейте эваларовский куркумин. Хорошее средство для иммунитет. В такой форме куркумин усваивается хорошо и укрепляет здоровье. Да и стоит адекватно. Надо в день выпить 1-3 капсулы вместе с едой, и природный антибиотик куркумин будет прокачивать защиту организма.

Мария14 июня 2023 г.

Вот я тем же вопросом задавалась. Вернула его себе с помощью приема витаминов от эвалара витамин С+Д+цинк+селен. Они очень хорошо активизируют иммунные клетки.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти