Не знаю что делать подскажите

Мне 31 год. Год назад родила ребёнка. До родов весила 43 кг а сейчас 38 при росте 158. У меня ускоренный обмен веществ, подскажите как в таком случае можно набрать вес? Может какие витамины нужны? Может нужно в питании что то поменять, подскажите какие продукты полезно употреблять и может кто может примерно меню составить что бы вес набрать помогите очень нужно. Хотелось бы хотя бы вернуть то что было до родов, ну а потом уже и больше можно набрать. Сразу скажу заболеваний нет никаких, с щитовидкой все нормально и совет по поводу проверки у врача писать не надо т.к проверяли меня врачи и ничего не нашли после кучи разных анализов сказали ускоренный обмен веществ и все, мало того мне гинеколог вообще сказал что с таким весом очень сложно забеременеть и вряд ли получится довёл до истерики а после визита к нему через неделю где-то я узнаю что беременна и вопрос где тут сложно? Поэтому по врачам я больше ходить не хочу и может это и правильно ещё раз сдать анализы но я этого делать не хочу меня и до беременности и во время беременности столько раз проверяли что мне кажется меня проверили и на то что можно и даже на то что нельзя. Поэтому заранее извините но если вы хотите посоветовать сходить к врачу или сдать анализы то лучше не пишите потому как для меня это бесполезный совет.