Путь мамыПоиск по сайту...
Войти
Здоровье взрослыхВыбор лекарственных препаратов, средств реабилитации, прочего мед. оборудования

Таблетки для похудения

Алина25 ноября 2020 г.42 ответов

Девочки, кто активно занимается спортом. Подскажите, пожалуйста, есть ли какие-то эффективные и безвредные препараты для "сушки"? Которые реально помогают сбросить несколько ненужных килограмм, чтобы красивый спортивный рельеф было видно?

Я занимаюсь с тренером в зале 2-3 раза в неделю плюс еще час кардио. Но все равно нагрузки в обычное время не хватает для ухода всех жирков (мне еще и пятый десяток пошел). Да и слаб человек, не готова перейти полностью на ПП, живя в большой обжирающейся семье.

Вот думаю, вдруг придумали что-то эффективное, чтобы жрать не хотелось или жир лучше сжигался?

Ответы

Юлия25 ноября 2020 г.
Я вам вот что скажу, как врач, имевший дело со спортсменами. « Сушка» это мероприятие временное, как и весь цикл, в котором живут фитнесс бикини- массонабор\ « жиросброс». Постоянно удерживать ее результаты невозможно, жить в режиме дефицита калоража долго вредно и неизбежно приводит к потере мышечной массы. Вывод- долго выглядеть как нынче считается эстетичным в Инстаграмм, для нормальной женщины невозможно, даже у профессиональных фитнессистов пик формы- это считанные недели в год. И этого они добиваются, в том числе, и за счёт некоторых препаратов. Полезных среди них нет. Для здоровой женщины процент жира должен быть 23-33% ( для вашего возраста). Это обеспечивает совершенно нормальное здоровое тело, хорошо выглядящее, если там внизу развитые мускулы. Для этого не нужно никаких жиросжигающих препаратов, но важны силовые тренировки и продуманное питание.
Анечка Владимирова25 ноября 2020 г.ответ для Юлия
👍👍👍👍 все верно описано,
Та еще стерва25 ноября 2020 г.ответ для Юлия
спасибо. тогда не буду париться) просто привыкла быть тонкой-звонкой. и вдруг пришла старость вместе со снижением метаболизма.
Юлия25 ноября 2020 г.ответ для Та еще стерва
Тут не то чтобы не париться, париться как раз хорошо. Дело в том, что с возрастом может падать масса мышц и снижаться общая подвижность, образ жизни менее активный. Из за этого метаболизм и замедляется. Этому можно и нужно противостоять, и лучшее средство- увеличение двигательной активности и силовые тренировки.
Та еще стерва26 ноября 2020 г.ответ для Юлия
ну, я как раз 3 раза в неделю по часу тренируюсь в зале плюс по часу хожу в горку быстрым шагом на дорожке. раньше я бы с такой нагрузкой весила 48 кило, сейчас 57(((
Юлия26 ноября 2020 г.ответ для Та еще стерва
Хм, ваша трагедия это моя мечта.
Та еще стерва26 ноября 2020 г.ответ для Юлия
так раньше-то весила 52-53 при тортиках в час ночи и пиве с чипсами... эхх, где мои 17 лет?
Юлия27 ноября 2020 г.ответ для Та еще стерва
Да, были времена, когда мы весили вообще три с половиной кило..😄
Risa Koidzumi26 ноября 2020 г.ответ для Та еще стерва
Мне бы 57 весить, проблем бы не знала 😂
ИРа25 ноября 2020 г.
Это тебе к стройнеющим. Там не таблетки нужны, а протеиновый смеси.
Та еще стерва25 ноября 2020 г.ответ для ИРа
мне не подходит. я буду этими смесями запивать ватрушки.
ИРа25 ноября 2020 г.ответ для Та еще стерва
Тогда начинать надо с прокачки силы воли) Иначе ни одна таблетка не поможет.
Та еще стерва25 ноября 2020 г.ответ для ИРа
сила есть - воли нет))))
ИРа25 ноября 2020 г.ответ для Та еще стерва
Кстати, с щитовидкой все ок?
Та еще стерва25 ноября 2020 г.ответ для ИРа
кто ж его знает) я же хочу к врачам, когда не могу даже дойти до туалета, не раньше.
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥25 ноября 2020 г.
питание в первую очередь в дефиците, для высоконтервальных кардио с пульсом более 140 (иначе эффекта не будет), мне свое время на бб посоветовали таблетки кофеина + ЙОХИМБИНА ГИДРОХЛОРИД+л-карнитин (все можно в аптеке купить легко, если у вас больное сердце забудьте о них, и без спорта (кардио) они не работают. принимаете все вместе за 15 минут до тренировки и пошли именно на кардио. силовые уже отдельно без них.
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥25 ноября 2020 г.ответ для Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
без дефицита калорий никакие таблы не помогут!!!
Та еще стерва25 ноября 2020 г.ответ для Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
эхх, это мне не светит. мне нельзя повышать пульс до таких цифр в принципе, у меня своя сосудистая история неприятная. я на дорожке иду в горку со скоростью 5 км/ч - это самое серьезное, что я могу себе позволить. зато иду ровно час)
tolstaya-svinka2 декабря 2020 г.ответ для Та еще стерва
Я на изоляции весенней по лестнице скакала вверх и вниз (я живу на 12 этаже). Окна во всем подъезде открывала по пути, чтоб воздух был. В итоге сейчас взлетаю, не заметив даже. Могу с мамой по телефону говорить при этом и голос не меняется, никакой одышки (по началу умирала на 7))))) . Кароч, это я к чему, постепенно нарастишь нагрузки и ВСД твоя уйдет в закат.
Та еще стерва3 декабря 2020 г.ответ для tolstaya-svinka
не уйдет. я это поняла уже. я выносливая и так, сама по себе. у меня главное пульс.он не должен повышаться. ни при каких обстоятельствах. пофиг, бег это или стресс. вот вообще никак. я накачала мышцы, я беру большие веса. но как только речь заходит о серьезной функциональной нагрузке, мне сразу плохо. чуть выше пульс, и надо бежать за валокордином. так и с лестницей твоей. медленным шагом - легко. быстрым - на втором этаже лягу блевать.
Наталья25 ноября 2020 г.
Юль, что тебе там сбрасывать? Ты и так худыш. Что с тобой случилось, раньше вроде не парилась из-за этого.
Та еще стерва25 ноября 2020 г.ответ для Наталья
я нормально так набрала в последний год, плюс пять кило. очень резко. и для меня это много я не просто так в зал пошла, не от любви к искусству) причем питание я не меняла, именно метаболизм поменялся. Плюс добавилась любовь Варюна к площадкам, что здорово снизило двигательную активность.
Наталья25 ноября 2020 г.ответ для Та еще стерва
А я думала ты пошла в зал из-за клиентки, которая послужила тебе примером, ты писала.
Та еще стерва25 ноября 2020 г.ответ для Наталья
все одно к другому, "пазл сложился")
jurik25 ноября 2020 г.
Мне прям иногда правда кажется, что в твоем видео из ИГ про отношение к спорту твоего мужа есть какая - то правда ))))))))) Нахуа тебе худеть?!?! В каком месте у тебя лишние кг и вообще что не так с твоей фигурой? Если для здоровья, то мне кажется это должно быть что - то другое. Не?
Та еще стерва25 ноября 2020 г.ответ для jurik
Ань, я прилично набрала, я столько никогда не весила, разве что беременная. я всю жизнь носила джинсы 25 размера, сейчас 27.
Кристина25 ноября 2020 г.
Таблетки нет. Для сушки нужно чтобы белок составлял 40-50% всего дневного рациона. Поэтому считайте, кухонные весы и приложение типа FatSecret в помощь. Для сушки только это эффективно
Та еще стерва27 ноября 2020 г.ответ для Кристина
это не ко мне. я могу выпить таблетку) но вот питание менять - точно нет.
Кристина27 ноября 2020 г.ответ для Та еще стерва
Если найдёте или изобретете таблетку, чтоб без труда выпил и рельеф - сообщите!)) я б тоже хотела ничего не меняя и не меняясь вдруг стать худее и рельефнее) но в моем случае, это блин колоссальный труд
lkretova4225 ноября 2020 г.
Конечно безвредных таблеток нет. Фитоняшки и гормоны пьют, и диуретики, это все серьезные вещи с кучей побочек, а не просто травки для хорошего похода в туалет
Имя26 ноября 2020 г.
Огурцы мне помогают. Муж жрёт мороженое - а я огурцы. Муж притаскивает ватрушки - а я ем огурцы 😂 Кладу вместо картофана в рассольник сельдерей. Короче где могу замещаю продукты на другие и с калорийностью поменьше. Лапшу нашла какую то совсем почти без калорий. Если хочется чего-нибудь и желудок требует наполнения - морковки ему, яблок, по ситуации. Силоса ешь больше.
Та еще стерва26 ноября 2020 г.ответ для Имя
силос ем, я люблю силос) муж называет нас с сыном козлами, потому что едим козью пищу))) но, кроме козьей пищи, у нас всегда куча булок и хлеба (дети любят), плюс куча копченостей ( муж всегда ест)
Имя26 ноября 2020 г.ответ для Та еще стерва
Та еще стерва, ну мой тоже это ест, а я не ем. Кстати и он не ест многое из того что ем я )) так что пока он ест свою вреднятину, я ем свою ) ну а я предпочитаю поменьше углеводов. В мире столько продуктов и еды, на хлебе и копченостях свет клином не сошелся
Та еще стерва27 ноября 2020 г.ответ для Имя
но сладкие булки и копчености - самое вкусное))) есть много полезных продуктов, которые я не ем и есть не буду, даже зная, что это полезно. Например. я не ем отварное мясо и овощи, пароварка для меня вообще бестолковый и бесполезный агрегат, который производит несъедобное. я редко ем тушеное. В 99% случаях я ем жареное, и лучше сдохну, чем начну есть вареное. Я не ем фрукты, мне не вкусно, очень не вкусно. Ем только ягоды летом, и то не все и не часто. Правда, сладости я тоже почти не ем))) Мне вот жареное мясо на первое, и заесть сладким пирогом на второе. И запить кофе, конечно. Меньше 5 чашек в день я не пью)
Имя28 ноября 2020 г.ответ для Та еще стерва
Та еще стерва, я в пароварке много что делаю, заморозку частенько кидаю для гарнира - горошек, кукурузу. Фрикадельки из заморозки, отлично потом с соусами заходят. Яйца варю. Морковь и картофан на оливьешечку. Из фруктов у меня прописаны апельсины, яблоки и бананы. Соусы кстати вообще огромное подспорье, с ними любой силос принимает весьма съедобную форму. В пароварке зелёную фасоль если сделать до мягкости, потом масло туда сливочное и-или оливыча, соль, чеснока зубчик - охрененно выходит, на кипре местные только так и едят её, научили вот. Креветок или кальмаров только в пароварке делаю, вкуснее чем сварить. Всякие там огурчики-помидорчики маринованные у нас улетают под картофан, его тоже в пароварке делаем (мелкий который). Супы готовлю, не такие чтоб на дне кастрюли одинокая морковь проплывала, а густые и наваристые. Кофе это фигня, в нём ноль калорий (если без молока-сахара). Ещё люблю делать тёплые салаты и салаты типа цезаря. Капустный салат люблю, да я много чего люблю, я вообще за пожрать. С возрастом углеводов нужно меньше. Если не хочешь чтобы дальше разносило до размеров грузовика то пищевые привычки надо менять, искать варианты. Я спортом не занимаюсь, пешком хожу много правда. Только за счет питания по большому счету вес держу. Стараюсь не вылетать за пределы коридора калорий, плюсминус, если и пережру когда то потом день разгрузки или в парк цветочки фоткать на полдня, норм вариант
jannafsmirnova26 ноября 2020 г.
Сушка только с помощью меню белкогого. Остальное все не оч полезно. Кстати, что вес уходил и лишняя жидкость не скапливалась можно делать лимфодренажный массаж и еще пить сорбент, если иногда сильно увлекаетесь не оч полезной едой. Я вообще для пищеварения и детокса пью Жидкий уголь, он помогает кишечнику работать лучше и заодно не дает всяким шлакам в кровь всасываться.
Risa Koidzumi26 ноября 2020 г.
Кардио, немного силовых, аминокислоты, дефицит каллорий и исключение пищевого мусора. Только это поможет, без вреда вашему организму
tolstaya-svinka27 ноября 2020 г.
L Карнитин же. Он именно при нагрузках работает. Или капли Элькар в аптеке ,или с айхерба.
Та еще стерва28 ноября 2020 г.ответ для tolstaya-svinka
купила, поглядим на эффект. в составе турбослима взяла.
tolstaya-svinka30 ноября 2020 г.ответ для Та еще стерва
Расскажи потом. Мне он именно сил давал. Я ж дохлая, а на карнитина норм тренировку могла делать, не валяясь по углам с полотенечком. Но потела аки слон.
Та еще стерва2 декабря 2020 г.ответ для tolstaya-svinka
я и без карнитина выдерживаю, но потею аки слон)))) после трени можно одежду выжимать))))
Алина5 марта 2024 г.
Таблетки для похудения очень небезопасно для здоровья

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти