кишечник . что с ним?

ну вот я и добралась до этого пункта в сообществе болезней! а кому ж еще,как не мне( задолбало!!!!!! просто уже истерика у меня! теперь проблемы с кишками!(пусть будут кишки,как они ко мне, так и я к ним!) Питаюсь без ГМО. все только натуральное(в смысле никакие чипсы, сухие и быстрые не ем)только супчики, макарошки, гречку,картошку, кашу. утром всегда стакан воды опрокидываю. сейчас уже пью Лактофильтрум, тк мой кишечник видимо НЕ ДОВОЛЕН моей заботой и мучал запорами, какими то овечьей сыпью! спасибо таблетком, вроде стала нормально ходить. но вот на что жалуюсь! ноет в животе то и дело, и еще такие ощущения мучают, как например,рези, только не те, из за которых бежишь в тубзик , а как будто газы там. его как бы раздувает что ли..то спазмы какие то.и еще в прямую кишку иногда каааак даст резко,как будто нерв защемляет. может кому то знакомы ситуации, когда не можешь простите "пукнуть" сдерживаешься, оно там бродит. а потом начинает болеть живот какими то резями слабыми. как то так..девочки, я уже начиталась в инете таких страхов! может кто то посоветует мне попить что нить , чтоб успокоить своего нерадивого друга,? я правда незнаю что он от меня хочет, я еще и эубикор пью вдобавок. ну полный фреш из полезностей. что это СРК пресловутое или что ? как лечить все эти боли а? девчули, только не гоните меня на колоноскопии всякие, я трусишка и не пойду туда!!!!!!!