Восстановление после КС😬 — обсуждение в Где же ты, наш малыш?

2 месяца назад родила ЭКС, но живот все никак не уходит, я как будто на месяце 4-5 еще😅

Девочки подскажите, как восстанавливались после кесарева, что делали и сколько времени заняло это?

В больнице врачи говорили то 6 месяцев нельзя спортом заниматься, другой говорит год нельзя.

А бандаж не удобно носить, в нем же вроде сидеть нельзя, это долго на ногах с ним нужно быть, или я что то не так поняла?🤔😁

Ответы

Кира Романова12 декабря 2023 г.

Через 3 месяца начала заниматься спортом, бандаж даже не трогала, сдулся живот полностью через 8 месяцев.

Анастасия12 декабря 2023 г.ответ для Кира Романова

Кира Романова, а упражнения какие то нужно специальные выполнять? Или все можно?

Кира Романова12 декабря 2023 г.ответ для Анастасия

Анастасия, я жопу и пресс качала про тренировкам из вк, ничего не было страшного.

Zelenka12 декабря 2023 г.

Ничего не делала, все кг сами улетели...да и не думала об этом... всё время уделяла малышу... За беременность набрала примерно 17 кг... сейчас посмотрела в приложении - ровно через 2 месяца было - 10 кг

светлана12 декабря 2023 г.

Была на правильном питании( кушали хорошо, но без булочек и прочего), много гуляла с коляской, три час в день старалась. С 6 мес подключала типа приседания, наклоны. С 8 качала пресс. С 6 мес точно физ нагрузку можно.

Не_звизд, а_звиздов12 декабря 2023 г.

Три месяца ничего тяжелее малыша не поднимала, потом просто начала очень много гулять, ну и грудью кормила, много что в молоко ушло. Через полгода можно уже потихоньку заниматься спортом

TanyaGred13 декабря 2023 г.

Не думаю, что советы помогут.. организмы и возможности у всех разные. У меня через неделю после пкс уже не было живота вообще

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти