Ресурс, где его взять?

Волшебные таблетки, антидепрессанты. Больше ничего не помогало. Я долго была в таком состоянии, несколько лет. Вылилось в проблемы с неврологией, в итоге только антидепрессанты, назначенные неврологом в связи с неврологией помогли, т.к. более лёгкое лечение эффекта не дало. Сама не осознавала как сложно до этого жилось. Лучше не затягивайте, чтобы не пошло в физические болезни. Я помню вашу ситуацию, у меня началось тоже из-за болезней ребёнка. Очень попортила себе жизнь и здоровье тем, что пыталась самостоятельно выйти из этого состояния.

не знаю. сама послушаю постою. у самой такое же состояние

Я выбрала тактику смирения)). Дети меня выводят на эмоции, но от них не избавиться, осталось смириться)). Или медикаментозное что-нибудь надо подобрать

Я пока на Валерьянке в таблетках. Стоит им закончиться, я-демон.

А принимали что-нибудь уже?

а что вы имеете ввиду под неприятностью и новостью, можете привести примеры, например за последние пару дней?

Тоже так. Недавно писала об этом тут) Не нашла парковочное место разнервничалась, заплакала. Вроде фигня такая. Ну и любой срыв планов крах. Встала, за окном дождь у меня слезы что делать? Вести с сад или нет, на машине или пешком (любят гулять перед садом)? Короче, стрессслустойчивость после вторых родов куда-то подевалась А раньше я работала с очень трудным начальниками и была супер страссоустойчивой! Реально, я проработала 2 года, а после меня 3 девушки не смогли выдержать испытательный срок. Все с опытом работы. И это страшно...

Очень понимаю такое состояние. Кто не испытывал - не поймет, есть в окружении люди, которые испытывали подобное, говоришь и они понимают, а есть кто вообще считает ПА ерундой модной. У меня крайней точкой в 2022 г стало следующее. Готовлю ужин и зову детей к столу. Они капризничают что есть не хотят, и у меня даже ноги подкосились, голова закружилась, давление подскочило, как будто узнала что кто-то умер. И я поняла что это не норм. Пропила АД, но они не сильно помогали, хоть и подбирали с психиатром. Точнее они помогали, было много энергии в начале дня, и настроение. А к вечеру весь мой запас энергии резко заканчивался, и я падала без сил. Потому что энергии они не дают, они ее достают из закромов и тратят, а лишней энергии у меня нет...Я перестала их пить. Потом в этом году много всего случилось очень плохого и начались панические атаки и тревожность не покидала меня вообще. Выписали противотревожные анкзилера и на ночь принимаю фенибут. Общий фон тревожности сошел частично. Бывают еще ПА, но не сильные и уже я понимаю это состояние и стараюсь отвлечься или уснуть. Я тоже не была такой раньше, это с годами, с материнством пришло, плюс проблемы в семье, с родственниками, общая ситуация в мире и в стране добавляет тревожности. И когда что-то идет не по плану (а дети вообще всегда планы срывают) - тоже выбивает из колеи. Но терпеть нельзя, нужно подбирать лекарства, менять что-то в жизни что бы облегчить состояние. Я столкнувшись в этом году с проблема от которых чуть не умерла, решила заняться всем тем, что откладывалось и время не находилось - творчество, любимые книги, репетиторство, у меня куча идей, ведь жизнь у нас одна и мы не знаем когда она закончится...