Навязчивые страхи за близких уже сводят с ума! У кого так было, чем спасались?

Моя мнительность и тревожность сводят меня с ума! 😭

Я по долгу не могу уснуть, потому что в голове крутятся пугающие навязчивые мысли... В основном, это страх за жизнь и здоровье своих родных. Такое и раньше бывало, но с появлением ребёнка я превратилась просто в настоящего параноика! Конечно, все мамы беспокоятся за своих детей, но то, что происходит со мной... Я понимаю, что это просто ненормально.

Кто сталкивался с подобным, как себе помочь? От "Магния" или каких-нибудь успокоительных будет толк?