заедаю едой

привет девочки. Стала заедать проблемы едой, не знаю, может я мало себе времени уделяю, работа и дом, все для деток, стала толстеть, стали на работе толстой называть и так каждый день ашь уволиться только из-за этого хотела, не могу больше так, и не знаю, что и делать, как начать, с чего, как взять себя в руки, пыталась иного раз., но не получается, еда это все что у меня есть. Как быть?????